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尊敬的各位老师、亲爱的同学们:大家好!
我是八年级二班的王利爽,今天我发言的题目是《做更好的自我》
在这金秋十月既是收获硕果又是播撒种子的美好季节里,在这新一轮朝阳正在冉冉升起升起的时刻,我们在这里隆重举行升国旗仪式。伴随着雄壮的《义勇军进行曲》,鲜艳的五星红旗迎风飘扬。我们每个人的心中都有一股热血在涌动,我们期盼伟大的祖国更加繁荣富强,我们也充满着做更好的自我的渴望。
同学们,在这美丽的校园里,站在鲜艳的国旗下,我们该怎样做更好的自我呢?为此,我希望大家做到七个一:
一是行为到位,规范每一天。俗话说“家有家规,国有国法”,一个人在任何一个公众场合都应该有规则意识,在学校更是如此。良好的习惯养成非一朝一夕之功,规范严谨的习惯应该体现在方方面面:比如整洁的仪容仪表、严格的作息时间、规范的行为习惯、语言的文明礼貌、严谨的学习态度等等。大家要认真学习《中小学生一日常规》,遵守校纪班规,认真学习,不随意扔垃圾、不追逐打闹,养成良好的习惯,做一名文明学生。
二是心无旁骛,专注每一天。专注是一种品质,更是一种能力,做任何事情,只有专注了,才可能有兴趣、才可能把事情做好、才可能感受到快乐,学习也是如此。我们有相当一部分同学没能取得优异的成绩,就是因为没能养成专注学习的好习惯,没能享受到学习的乐趣。所以,希望同学们无论做什么事情,都要心无旁骛,专注每一刻。
三是互帮互助,团结每一天。同学们,相识是一种缘分,相聚是一种福份,我们来自不同的家庭、不同的地方,有不同的个性和不同的生活方式,但它不能也不应该影响我们共同的目标和追求,所以,我们要珍惜缘分,要和睦相处,要团结友爱,遇到矛盾、分歧,要相互尊重,相互谅解,相互忍让;遇到困难要相互帮助。不要动辄恶语相向,甚至拳头相对。
四是调整控制,高效每一天。在紧张的学习压力面前或其他因素的影响下,我们的情绪难免会有所波动,甚至“大起大落”,这种消极的情绪如不能得到及时的排解,势必会影响到我们的身心健康和学习效果,这就需要我们及时调整控制和排解不良情绪。方式很多,如向他人倾诉、学会活动释放、学会静心思考等等,只有及时调整好自己的心态,才能保证学习的高效。同时,在学习中,我们不仅要懂得珍惜时间,更要学会运筹时间,使自己在最短的时间内,得到最大的学习效果。
五是吃苦耐劳,坚强每一天。自古纨绔无伟男,凡学有建树的人都离不开一个“苦”字,“吃得苦中苦,方为人上人”。因此,我们要自觉的磨练自己,在学习拼搏的风雨中洗礼,在体育锻炼的汗水中坚强。勤奋学习不偷懒,生活简朴不乱花钱。
六是强身健体,健康每一天。健康是我们最宝贵的财富,一个人只有身体健康,才会有青春的活力,我们只有积极参加体育锻炼,开朗活泼,才能有走向成功的一天。认真跑好早操、课间操,认真上好体育课。
七是点燃激情,奋进每一天。青春的光辉,理想的钥匙,生命的意义,乃至人类的生存、发展……全包含在这两个字之中:奋斗!我们只有不停的奋斗,才能有不断的进步。我们少不了书山题海、我们免不了三点一线、我们少不了成绩起伏、我们也免不了心情悲欢,我们惟有激情燃烧、充满斗志,迸发出奋斗的活力,才可能享受成功的喜悦。
同学们,美好的明天在向我们招手,让我们一起用激情和努力,汗水和坚持,规范和高效,为做一名更好的自我而奋斗!
老师们、同学们:
早上好!受学校党支部委托,我代表学校作新学期第一次国旗下讲话。有此机会,我感到非常荣幸,首先请允许我对大家表达新学期的美好祝愿:祝老师们在新学期教的生动有趣,祝同学们学的充实快乐,祝所有二中人健康、幸福,万事顺心如意!
今天是农历正月十九,或许你正沉浸在春节及元宵节美味的香甜和烟花与爆竹的绚丽之中;或许你也还正沉浸在期末考试成绩优异的欣喜与成长烦恼的焦虑之中。可是今天,我们已经走到了今天,已经站在了这里,需要我们做的最重要的事情莫过于把心收回,在沉淀了又一个寒假的满满收获的基础上,规划和盘点新学期一个又一个的明天了。同学们,你们准备好了吗?
我知道咱们中的一部分老师和同学已经准备好了!高三年级的老师和大多数同学们,还有奥赛教练及奥赛班的同学们在初八就返校自主学习了,学校各级部、各部门负责人正月十二就开始开会研讨和部署新学期各项工作了,全体老师也都在正月十六的上午到校开会、学习、备课了。
"人生在勤"是我们的校训。一个"勤"字,是我校建校57年来,几代人积极进取的缩影和高尚品格的写照。就靠这一个字,我们在2014年取得了令世人瞠目的辉煌成绩:国际数学奥赛金牌、11人被北大清华录取、7枚全国化学和生物奥赛金牌、济南市名列前茅的高考一本上线率和中考录取率、荣登中国百强高中名校榜,位列第76位,等等等等,这些足以显示我校超强的办学实力和良好的教育氛围。
老师们,同学们,再好的成绩代表的也只是过去,未来的辉煌还有待于我们去创造。面对新的开始,需要我们共同面对的是什么?还有哪些重要任务?我们一起来理顺一下:
作为一个独立的人,我认为我们师生共同面对的事情就是心灵的充实和成长!我概括了三句话,与大家共享:
1. 学会接纳,认识你自己。春天来了,杨柳最先发芽,玉兰率先开花。可你听说过吗?有一种毛竹,在种下的最初五年里,只是向地下生根,可伸展出长达几公里的根系,表面上看人们几乎看不到它的任何变化。当第六年雨季到来时,毛竹才开始破土而出,而且能够迅速达到30多米的高度,并能承受非常艰苦的环境。这对你有什么启发?你我虽然不同于植物,却也是大自然的产物,秉性天赋必然会有所不同,那么,你是杨柳、还是玉兰还是毛竹呢?这需要你的观察,不是那种不断持续、随即变成记忆的观察,而是一刻接一刻的、对自我内心世界正在发生的事情的观察。比如:你现在在认真听我的讲话吗?你拥有足够的专注力吗?
2.学会学习,管理你自己。这包括两方面:一是管理好自己的情绪,你能否做到让自己的心灵始终处于安宁、平静的状态,如果不能,你知道需要做些什么能够使自己实现这一状态吗?是散散步?听听音乐?还是写写日记?还是和同事或同学聊聊天?总之,你有调整它的有效可行的方式吗?这是需要不断摸索和修炼的。二是管理好自己的时间;时间是最公平的,她不会偏袒哪一个人,只是因为不同的管理,才有了效率的不同和效益的差别。你有做计划的习惯吗?你有追求高效率的意识吗?你善于反思总结吗?作为一名后勤人员,对自己的工作做过统筹安排吗?作为一名教师,你想过提炼自己的教学主张吗?作为一名学生,你尝试过总结自己的学习方法吗?你了解一些可以使你事半功倍的策略吗?例如使用艾宾浩斯遗忘曲线指导你的记忆,每天坚持跑步锻炼使你保持最佳的身心状态,每天坚持吃好早餐使你一上午精力充沛等等。
3. 学会承担,超越你自己。请同学们猜一猜,一株西红柿上最多可以结多少个果实,10个?50个?100个?1000个你就不敢猜了吧,可据资料记载,在1985年日本筑波世界博览会上一株西红柿共结了13000多个果实。另据我国杭州网2005年2月4日报道,我国珠海市"农科奇观"向观众展示了2株硕果累累的西红柿树,其中一棵竟结出2万颗果实。老师们,同学们,没有做不到,只有想不到,一切皆有可能。就拿人的记忆力来说,我们大脑的容量可以轻松装得下咱们学校图书馆的整个馆藏书量——24万余册。正常人头脑的储藏量是美国国会图书馆全部藏书的50倍,而此馆藏数量是1000万册。人的记忆力,即使是发挥最好的人也只用到了其潜力的3~10%,即便是最最聪明的爱因斯坦也才开发了14%. 你有梦想吗?你想实现它吗?你知道要实现它需要你实实在在的做些什么吗?如果知道,那么很好,你离实现它只有一步之遥:那就是立即付出你的行动。行动起来,你就一定能实现它,这当然需要付出艰辛的劳动。但这样不断努力奋进的生活不是很有意义的吗?
在全矿上下万众一心,奋力打响四季度决战的关键时刻,我们迎来了伟大的祖国56周岁华诞。今天,我们在这里欢聚一堂,举行庄严的升旗仪式,与全国人民一道隆重庆祝这一盛大节日,意义重大而深远!这既是对广大干部职工进行爱国主义和集体主义教育,增强企业凝聚力、向心力的重要形式,也是我们深入推进企业文化建设的一项重要内容,必将进一步激发和增强全矿广大干部职工的爱国热情和“爱我矿山,建设家园”的主人翁责任感及使命感,并将对全矿三个文明建设的健康发展产生积极的推动作用。举行升旗仪式是“国庆”最庄严、最直接的庆祝方式,也是展现我矿良好形象的重要窗口,希望大家要以饱满的政治热情,良好的精神面貌,严明的组织纪律,积极参与到这项活动中来,确保升旗仪式取得圆满成功。
下面升旗仪式正式开始。
仪式进行第一项,由女子军乐队进行军乐演奏表演;
仪式进行第二项,升国旗。首先请国旗班入场,升国旗,奏国歌;
仪式进行第三项,齐唱国歌和矿歌;
仪式进行第四项,请矿长赵树华同志作重要讲话;
仪式进行第五项,齐唱《歌唱祖国》。
同志们,经过大家的共同努力,整个活动取得了圆满成功。刚才我们观看了女子军乐队的军乐表演,这是我矿女子军乐队成立以来的首场演出,军乐队员们用她们庄严整齐的队列,规范到位的表演,英姿飒爽地汇报了她们一个月来强化训练的成果,出色的完成了演奏任务,为我矿的企业文化建设又增添了浓墨重彩的一笔。*矿长作了一个很好的讲话,回顾了我们伟大祖国走过的光辉历程和取得的辉煌成就,展望了我矿美好的发展前景,分析了当前企业面临的形势和任务,提出了具体的目标和要求。希望大家要把满腔爱国之情化作奋发向上、争创一流的不竭动力,把思想和行动迅速统一到打好打胜四季度安全、效益“双决战”上来,进一步统一思想,提高认识,立足本职,扎实工作,努力创出优异成绩向建国56周年献礼。
甲:尊敬的老师们!
乙:亲爱的同学们!
合:大家早上好!
甲:我是主持人彭xx
乙:我是主持人李xx
甲:六月,清风无痕,编织着简单柔和的梦;
乙:六月,淡然洒脱,勾勒出完美潇洒的弧线。
甲:在这热情的夏日早晨,我们迎来了攀枝花市第十一中小学校又一次的升旗仪式。本次的升旗仪式由我们4.1班担当。鹰击长空,志气千里,就是我们雄鹰班,我们的宗旨是:
以身作则,团结协作;甘于奉献。 严格律己,举止文明,诚实守信,勤奋向上。做师生友谊的桥梁,树立十一中小的浩然正气!
乙:我们承诺:勤奋学习,积极劳动,履行义务,遵守校规校纪,以实际行动带动同学,身体力行,为光彩人生共同奋斗!
乙:担任本次升旗任务的升旗手是 黄诚明,
护旗手是黄丽娟、彭文绮、殷学语、高贤飞、黄D
等同学,他们秉承"为同学服务,为老师分忧,为学校做贡献"的宗旨,积极投入到班级的各项工作中。是我们要学习的好榜样。
甲:我宣布:攀枝花市第十一中小学校升旗仪式现在--开始!
甲:请全体同学-----立正!--------出旗。(音乐)
甲:升国旗,奏唱国歌!(音乐响起)敬礼! (升旗完)礼毕!
甲: 6月26日是国际禁毒日。一讲到禁毒,有同学就会认为:禁毒跟我很遥远,与我无关。然而真的是这样吗?我们先听一则小故事吧!
乙:某小学有一个6岁的同学,他的爸爸因为交友不慎,一次偶然的机会便染上了,结果一发不可收拾,常常因为没钱买吸了,像个疯子一样暴打家庭成员,最后导致家破人亡,妻离子散。
甲:,正无情地侵害着人们的身心,特别是广大青少年的身心健康,影响着我们的家庭幸福。下面就请4.1班的同学为我们带来国旗下讲话《珍爱生命·拒绝》。
(国旗下讲话)
乙:青春是多姿多彩的,生命是灿烂辉煌的。但却有一个生命的幽灵徘徊在我们身边,它令我们的青春色彩暗淡无光;令许多人痛不欲生,它就是。
甲: 今天,4.1班的同学用他们灵巧的小手绘制出一幅幅精妙的漫画,讲述了的危害,并铿锵有力地向发出了宣战,总有一句话能感染在座的你,总有一幅图能深入你的心。让我们一起努力吧,用行动来捍卫每一个如花的生命!
乙:接下来请上周值周班级代表发言。
甲:谢谢同学的值周总结,希望全体同学们扬长避短,改掉生活恶心,铸就光彩人生。
乙:本周升旗仪式到此结束,谢谢大家!---请各班依次带回。
禁毒日升旗仪式讲话稿
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
"小手牵大手,禁毒路上齐步走"
同学们,每年的6月26日,大家知道这是一个什么日子吗?(国际禁毒日)是指鸦片、海洛因、吗啡、可卡因等。它首先损害人的大脑,影响中枢神经系统功能、血液循环及呼吸系统功能,还会影响正常生殖能力,并使人体免疫功能下降。吸毒的人容易感染各种疾病,严重的则丧失劳动能力,以至死亡。
的对人类的危害是十分恶劣的。我们曾听说过吧。当时有着大清帝国之称的在清王朝,由于一些不安好心的外国人,把大量的鸦片运进了中国,并在中国大势销售,将当时的中国由一个具有相当国力的国家变成一个谁都可以侮辱的国家。当时官员抽鸦片,无心问政;老百姓抽鸦片,没有钱花,有人甚至卖儿卖女。整个中国,民不聊生,死气沉沉。
张琪。1922年出生,黑龙江省中医研究院主任医师。1942年起从事中医临床工作,为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,首届国医大师,见到国医大师张琪的人都说,他看上去只有60多岁的样一子。那么,国医大师张琪又是怎么保养的呢?
谈到养生,张琪认为病从口入,饮食很重要。情志也很重要,精神愉快的人健康长寿,越不满足的人越容易生病。体育活动每天要坚持,根据个人体力,不要过度。脑力活动,用则进废则退,多思考多阅读,还能长知识,比什么都愉快。
平衡是福张琪认为,现代化生产、生活使人的生活节奏加快,人在适应的过程中会经常违背自然规律而忽视养生与保健,各种精神不适症高发,“富贵病”高发,这需要全社会尤其是老年人自己来克服。解决的渠道不外三个方面:精神平衡,身体平衡,饮食平衡。
中医认为百病源于“七情六欲”,即人的健康与精神面貌息息相关。因此张琪认为,要根据老年人持有的生理、心理特点平调整精神状态,做到乐观豁达、心安少欲,因此要继续追求适合自身状况的志趣,做到有所寄托而使大脑始终处于良好功能状态,这样才能心态平衡而增强免疫功能,就不会受到疾病的侵害。
张琪每天都看书学点新东西。“中医博大精深,不能止步不前,还得往前进。”张琪说,现在还有很多疑难病,有时能从书上获得启发,病就能治了。他的书桌上堆满了他查看的书籍和记的笔记。他从来都用亲手记的笔记给学生讲课,因为这些心得医书上没有,是很珍贵的诊疗经验。
生命在于运动张琪指出运动包括体力和脑力两方面。对于运动,他认为,人要加强运动锻炼,也可做些力所能及的体力劳动,但要坚持循序渐进的原则。
他天天坚持晨练,过去练“三浴功”,现在跳老年迪斯科。每天伴随着节奏明快的音乐,一跳就是一个小时。运动后,他能吃能睡。他还爱听京剧、音乐、看电影等。他说累的时候,听一段京剧,看一段电视剧,立刻神清气爽,精力倍增。退休十年来,他照常开诊,搞科研、带研究生,还著书立说。他承认自己的记忆力减退,但思维和文笔仍不减当年。、
张琪非常注重饮食,他说,饮食是供给机体营养物质的源泉,是维持生命活动必不可少的条件。饮食务必要切合自己身体的实际情况,要饮食有节,严把入口关,要讲究营养平衡,品种丰富且应粗、淡。另外,体胖者必须减肥降脂,好烟酒者必须戒除,有条件的可做些中医按摩。中医讲求食饮有节,“节”的含义:一是不过量,二是不嗜“膏粱厚味”,即肉类等高脂肪、高蛋白的东西,尤其是老年人更应该注意。他主张膳食均衡,“想吃什么就吃什么”,因为“想吃”就是身体需要这种营养。他爱喝茶,常用说茶促进消化、清脑明目、利尿,能帮助清除体内有害物质,有利于身心健康。
大家早上好!我是来自高二(8)班。非常荣幸,能够代表班级代表学校进行本周的升旗演讲。
如果还有人怀疑08—8班是一个团结奋进的集体,如果还有人质疑柳高所取得的辉煌,如果还有人认为我们无法迎风破浪,取得胜利的话,那么今天,就可以得到明确的答案。
今天,我想和大家讨论一下三个词:奋斗,希望与责任。
一百多年前,西方列强用他们的坚船利炮轰开了中国国门,战火烧边了中华大地,帝国主义的铁骑肆无忌惮地蹂躏着中国人民,晚清政府用丧权辱国四个字回报了列祖列先,就在这内外交困的时候,柳州高中排除万难,应运而生。在百年的风风雨雨中,它依然坚持着为伟大的祖国培育花朵,孕育希望!
在重申光荣历史的时候,我们不该忘记:荣誉从来不是别人给予的,必须靠自己的汗水去争取。
曾经有这么一些人,为了我们,忍受皮鞭的抽打,耕耘贫瘠的土地;为了我们,他们挺身而出,浴血奋战;为了我们,他们奋不顾身,抗击非典,守护生命线;为了我们,他们不避生死,勇赴汶川!一次又一次,这些中国人去奋斗,去牺牲,直到双手磨出厚厚的老茧,汗水流尽,鲜血滴尽,只希望他们的子孙能够拥有幸福的生活,只希望他们能够成为榜样,把奋斗、希望与责任这些美好的东西传给子孙,让他们身兼良好的美德去闯荡未知的世界,开创新的时代!
这就是我们的征程,这需要我们去奋斗,奋斗是成功的基石。
记得有一年,在最寒冷的月份里,一群为数不多的爱国者在冰冷的河岸边,围着微弱的篝火取暖。他们放弃了瑞金,被迫,敌军步步紧逼,地上的积雪被战士的鲜血染红。就在我们的革命能否取得成功遭受前所未有的质疑时,我们的开国者下令向士兵宣读这么一段话:“让未来的世界记住,在这个深冬季节,当除了希望和勇气之外,所有的东西都无法生存的时候,我们的战士和我们的人民面对共同的危难挺身而出,迎接挑战!”
这就是希望,有希望则无所畏惧。
刚刚,就在来升旗台的路上,有一位同学跟我说:“我们还是学生,学业为重,暂时不需要承担太多责任。”记得《圣经》中有一句话:是时候把孩子气抛之脑后了!
今天,也许你因流感的肆虐而耽误了学习,但是请记住停课不代表停学;也许你正为健康发愁,也许你正为高考而忧虑。但我要对你们说,我们所面临的挑战是客观存在的,也许摆在我们面前的是千难万险,但是作为柳高的未来,请相信这一点:我们必将战胜他们,必将取得最后的胜利!
请树立理想,明确自己的责任。高一的学弟学妹们,希望你们能够传承柳高精神,为柳高带来新的活力与希望;高二的同学们,经过一年的蹒跚学步,来到繁忙的高二,希望你们能够艰苦奋斗,更上一层楼;高三的师兄师姐们,高考的脚步正逐步靠近,你们准备好了吗?是雄鹰就该翱翔长空,是猛虎就该怒吼山岗,希望你们坚持不懈,做好榜样,取得新胜利!
这是我们所要做的,我是我们所必须要做的。
《大田后生仔》并没有在中国好声音出现,而是嗨唱转起来,这是一首闽南歌,其中后生仔的意思,就是指的年轻人,歌曲中的大田就是福建省三明市的大田县,在这里居住的很多人都会说闽南语,如今这首歌曲,也成为网络上很火的一首歌。这首歌曲的原唱是林得,从歌曲的歌词中可以了解到,林得出生于福建省三明市大田县,这首歌曲就是献给自己的家乡,献给不怕风雨的大田人民,献给当今的年轻人,这样的一首质朴的歌曲,也是直接表达出了质朴的人生,2019年8月10日在网易云音乐上发表,是一首将普通话与闽南歌结合的歌曲,虽然很多人们都不懂闽南歌,但是音乐将这种差异消磨掉,如今很受网友的喜爱,尤其是在抖音上被广为传唱。
抖音红人丫蛋蛋将这首歌曲翻唱,爆红网络,这位毕业于沈阳音乐学员的网络红人,曾经翻唱了很多的歌曲,《大田后生仔》就是其中之一,歌曲爆红后,不仅仅是展示出丫蛋蛋自己独特的嗓音,同时也让这首闽南歌开始被众多人们所接受,成为一首非常好听的歌曲,
(来源:文章屋网 )
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(来源:文章屋网 )
“起来,不愿做奴隶的人们,把我们的血肉筑成我们新的长城......”这首歌想必是家喻户晓,十三亿中国人民的国歌,在艰难的战争时期,这首歌,激励了无数革命战士们奋勇前进,他们为了中华人民共和国的诞生,抛头颅,洒热血,为我们国家的建立,付出了一切。终于,在1949年10月1日,我们了。五星红旗,是我们祖国的国旗,它象征着我们中国人民的精神。
记得小时侯,我经常问妈妈:“为什么五星红旗是红色的呢?如果涂成黄色、绿色,不更好看吗?”妈妈抚摩着我的头,微笑的对我说:“傻孩子,我们的国旗之所以是红色,是因为这面国旗来之不易,是无数个英雄的革命战士用鲜血换来的,这红颜色,就是血的颜色啊。”我听后,明白了许多。我又想起了一件事,那是在北京天安门广场......
10岁那年,我同妈妈爸爸一起去北京玩,刚到的第二天早晨,我就吵着去天安门广场看升国旗。清晨5点左右,我和爸爸就来到了天安门广场,天气十分寒冷,但是,这些似乎没有阻挡住人们爱国的情怀,广场上依旧是人山人海,有老人,有青年人,也有我们这些学生。没过多久,天有一些些微亮了,这时,威武的升旗手们举着引人注意的国旗来到了升旗台前,我看到升旗手们各各都表情严肃,眼睛里充满爱国的火花。正在我仔细观察他们时,雄伟的国歌已经响起,我马上把手举起来,嘴里低声唱着国歌,眼睛紧盯着国旗,用这些行为来表示我这名少先队员对祖国的热爱。在这升旗的一段时间里,我想起了许多许多——想起那些在中为祖国牺牲的英雄们:王二小、小萝卜头、刘胡兰......他们的事迹,在我的脑海里一一重现。同时,我也想起了我的学习,我们祖国的建立,是那些无数革命前辈的功劳,他们一定希望我们这些后代们好好学习,把我们的祖国建设的更强大更美好,我们就是为了死去的那些灵魂,也要好好学习呀!想着想着,国旗已经升起来了。“又是新的一天,看!今天天气多棒!!”观看升国旗的人都在说着。
是啊,红旗升起来了,我们的明天会更好!