羊羊运动会精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的羊羊运动会主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：羊羊运动会范文

2015年的春天，随着一声枪响，“草原运动会”开始了！

经过了几轮激烈的比赛，聪明的喜羊羊和号称“草原大王”的灰太狼进入了总决赛。

总决赛在羊村礼堂举行。羊村礼堂座无虚席，主持人包包大人说：“草原所有来宾们，我宣布决赛现在开始！比赛分为三局，采用三局两胜制，谁赢了谁就是本年度最聪明最勇敢的年轻人。”听到这里，灰太狼不禁陷入它获胜场景的想像中……

“比赛的第一项是：去草原上寻找食物。在半个小时内，谁弄到的食物最重，谁就赢第一局。”灰太狼暗自窃喜：嘿嘿！一只小动物那得顶多大一堆草啊！于是，灰太狼悠闲地向草原走去。喜羊羊一出羊村，便遇到一片鲜嫩的草，它头也不抬地割了起来。半个小时到了，喜羊羊扛回好大一堆嫩草，而灰太狼却是灰溜溜地回来的。当包包大人宣布第一局比赛喜羊羊获胜时，灰太狼疑惑地问：草原上的动物怎么都不见了？礼堂里的小动物们都笑了。“当然是都在礼堂看运动会总决赛呢！”喜羊羊边笑边告诉它。灰太狼气急败坏地说：“可恶的喜羊羊，下一局，我一定会赢的！”

第二局比赛开始了。包包大人说：“这一局比武力，谁先把对方打到红线圈外，谁就赢。”因为上一局惨败而恼怒的灰太狼说：“喜羊羊你等着瞧吧！”可能是因为愤怒的关系，灰太狼一开始就向喜羊羊发起了猛攻。而喜羊羊呢？看似躲避着灰太狼，其实是在想战术。灰太狼几次进攻都被喜羊羊躲开了，这不禁让灰太狼有些着急。喜羊羊突然说：“红太狼，你拿锅站在后面干嘛？”灰太狼刚一扭头，就发现自己上当了，因为它已经被喜羊羊趁机推出圈外了。这可把红太狼气坏了：“你这个没有脑子的笨蛋！”

第三局比跑步，规则是不得穿钉鞋、暴走鞋，否则取消比赛资格。跑步本是灰太狼的强项，谁知灰太狼因为急于求成，竟然在中途给它老婆打了个电话，叫它送一双暴走鞋来。当灰太狼冲刺过终点线后，却没有一个小动物为它鼓掌，因为大家都把目光投向了监控中的鞋印……

喜羊羊光荣地赢得了这次运动会的第一名。散会前，包包大人语重心长地对灰太狼说：“年轻人，遇到任何事情都要开动脑筋，平心静气，脚踏实地。”灰太狼刚要愤怒，一平底锅砸（zá）了下来，眼冒金星的灰太狼说：“这我还怎么开动脑筋对付小羊们……”

作者系黑龙江省绥化市海伦市

实验小学四（9）班学生

教师点评

第2篇：羊羊运动会范文

在运动场上，几多欢笑，几多泪水，几多坚持，几多遗憾都汇聚成一首和谐的青春之歌，耐人回味，催人奋进。

人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。

抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周。

雷鼓阵阵旌旗展，宿将新英舞蹁跹，斩关夺隘夸佼子，捧冠膺奖誉人前。二次创业无言苦，赤心拳拳不畏难，他年若遂凌云志，敢教日月换新天。

天和地的融合是什么力量，让你在百米上飞翔？是什么力量，让你用力量点燃着希望的操场？在绿茵的操场上，天地赋予你力量，让你无忧无虑挥洒梦想和希望，一百米、二百米强项突出，是飞翔的雄鹰，是射出的箭，是飞扬的火焰，是刹那的闪电！你迎着飒爽的秋风你在与时间纷争就在这短短的几秒你留下了矫健的永恒。踏上跑道是一种选择，奔出起点是一种勇气，驰骋赛场是一种骄傲执着坚持是一种胜利……

泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的。摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途深深的呼吸，等待你的是艰难的5000米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！看迎风的彩旗相正为你欢呼，呼呼的风声正为你加油，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！

第3篇：羊羊运动会范文

今天，我们学校举行“阳光体育锻炼”运动会。

一大早，全校师生就来到了运动会场地，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材忙得不赤乐乎，平静的运动场热闹起来了。运动会开始了，先是第一项升国旗、唱国歌。我们全校师生站起来向国旗敬礼，“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉组成我们新的长城，中华民族到了……”一阵阵国歌回荡在校园的上空。第二项是广播体操比赛校长上台祝我们运动员在比赛中取得好成绩。首先是六年级的大哥哥大姐姐们比赛。他们排着整齐的队伍向运动场中央走来，他们向中间散开排成了三角形。随着广播的口令他们做出了优美的体操，动作到位、整齐，那样的动作我们从来都没有见过，动作优美一阵阵掌声不由自主的响起来。不一会儿就到我们班了，我怀着激动而又紧张的心情，迈着整齐的步伐走到运动场中央，随着广播的口令我们认真、专心的做起了广播体操。我们多么期待下午的踢毽子、跳长绳比赛。

这次的的“阳光体育”运动会，给我们带来了快乐、有助于我们的身体让我们的身体更强壮。我希望每年都有这样的运动会。

第4篇：羊羊运动会范文

运动过程中，整个小腿会胀大，当你停止运动后，小腿收缩，摩擦神经纤维，自然而然的引起小腿微弱瘙痒，长期锻炼后该现象会消失。还有一个原因是为运动时血液流量猛增的缘故。

运动前做充分的热身，使身体预热，就会减少痒的症状。

（来源：文章屋网 ）

第5篇：羊羊运动会范文

马俊仁擅长运用营养手段帮助运动员恢复运动疲劳，他利用祖国传统医学的营养思想解决在大强度训练中遇到的难题，形成了一套行之有效的营养恢复方法。本文就马俊仁营养恢复方法进行探讨，总结出马俊仁的运动营养恢复手段。

1.善于使用中药材消除疲劳

（1）巧用人参

马俊仁以人参头、身和须按一定比例配置成人参粉，一日三餐常年服用，补充机体蛋白质，提高免疫力，并且还配合其他中草药、多种维生素及微量元素，调整体内蛋白质的合成与分解，使之保持正氮平衡。

人参中含有“促蛋白质合成因子”，能加速核糖核酸（RNA）和血清蛋白的合成，所以它有补血、通气、壮阳、补肾之功效。人参不但是良好的滋补剂，对运动员具有增强免疫力和降血压的功效，而且能有效地调节运动员疲惫机体的恢复能力，也能对运动员起到大补元气、健肺补虚之功效。这些人参不含任何兴奋剂的成分，无副作用，起到增强体能促使恢复过程加快的目的。

（2）擅用花粉

马俊仁常以定量的花粉加入饮料、饭食、营养液中给队员服用，事实证明马俊仁这样做是正确的，运动员服用后身体状况、训练欲望、做功量、运动水平均有提高。

据科学分析花粉的蛋白质高达25%-30%，含多种人体所必需的氨基酸，14种矿物质和维生素B、C、D、E等，因此，其营养价值是鸡蛋、牛奶的数倍，且易被吸收，有增强体质，消除疲劳，提高免疫力，促进新陈代谢的功效。此外，花粉中黄硐类物质和特效抗生素，对运动员有提高抗病能力和营养的效应。

（3）善用阿胶

马俊仁还引用了一些对运动员能够起到大补元气，健肺补虚之功效的阿胶，他让运动员常年服用阿胶，并且每日三次。这样可使运动员血液中红细胞增多，保证运动中氧的大量需求，使“马家军”在大大超过当今世界一流中长跑运动员的训练时，无一人发生血尿现象。

阿胶饱含19种维生素，其中所含的胆胱甘氨酸、谷胱甘肽肌酸和胆碱对提高血红蛋白含量有重要作用，马俊仁利用阿胶补血调经有效地解决了中长跑，马拉松运动员大量大强度训练后，血色素大幅度下降，产生血尿的常见问题。他规定运动员血色素不到15克以上，不能参加比赛。他训练的队员血色素通常保持在15克以上。

2.采用食疗的恢复手段

（1）食用鳖肉、鳖血

一谈到马俊仁的食疗手段，人们就会想到马家军食用鳖肉，鳖血，这一点在很多的相关书籍和文献中都提到过，马俊仁常用的是甲鱼“进补”法。

营养学家认为：甲鱼肉是高蛋白的滋补、保健、抗衰的食疗品，甲鱼含有大量的优质蛋白质，人体食物消化率达87%—98%，还有维生素，亚油酸和其他一些人体所必需的营养成分，它对保护运动员的心脏，软化血管，增加血管韧性、弹性有重要作用，同时能保护肺功能，加强和促进肝、肾、脑、肾上腺组织的氧化过程。除此之外，甲鱼肉中还含有磷，铁，钠、尼克酸、维生素A、B、C等，十分有利于运动员的恢复。

中国作家龚应恬曾经去马家军训练中心，而且还亲自访问过马俊仁。马俊仁认为三十年以上的甲鱼才有鳖精，鳖的精华更在于鳖血。龚应恬发现马家军队员早上都是摆着许多瓷杯等鳖血。

专家们认为：鳖体内的携氧蛋白—血红蛋白是以一种特殊的方式工作的，鳖长时间在水下屏息，当体内的二氧化碳聚到一个很高水平时，二氧化碳就会在血浆内溶解，并生成碳酸氢盐离子，鳖血血红蛋白分子关键部位能“亲和”这种碳酸氢盐离子，“亲和作用”使血红蛋白释放其携带的氧气弥散到周围组织并被利用，这样鳖就不需要露出水面携入氧气。因为人类血红蛋白缺少一种能亲和碳酸氢盐离子的氨基酸，所以当鳖的血红蛋白进入人体血细胞内时，提高运动员耐力作用就会显得非常明显，人体运动时生成的二氧化碳就会和体内的鳖血红蛋白发生“亲和作用”，同时释放出正常人体所不能获得的氧气，以此达到提高耐力的作用。

（2）熬鸡汤

马俊仁经常熬鸡汤，他根据中医理论，参照古方，把鸡的不同部位分开熬，把滋补的归一锅，把药用的归一锅，一熬就是深夜一、二点。

第6篇：羊羊运动会范文

1、团结友谊进步。

2、齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌 ,X班雄风，扬威大众，历经风雨，终见彩虹。

3、挑战运动极限，演绎健美人生!

4、团结拼搏奋发有为。

5、你自己挑吧!希望能帮到你!

6、团结拼搏向上。

7、开展全民健身运动，全面建设小康社会!

8、青春无畏，逐梦扬威。

9、奥运精神、永驻我心 挥动激情、放飞梦想 青春无悔、激情无限 磨砺意志、奋发冲刺。

10、齐心协力办好校运会，昂首阔步建设新校园!

11、努力奋斗勇敢争先。

12、前进，创造出一个又一个的奇迹。

13、体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机!

14、奇迈山下，喜迎校运盛会;竞赛场上，尽显健儿雄姿!

15、更强我能、更快更高。

16、命运全在拼击，奋斗就是希望。

17、友谊第一比赛第二。

18、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!

19、我精彩，我运动。

20、健体魄强素质促发展上水平。

21、振兴中华扬我班威。

22、发挥校园文化的育人功能，把德育、体育、美育有机结合起来!

23、向关心、支持**学院建设与发展的各位领导和各界人士致敬!

24、顽强拼搏勇攀高峰。

25、扬体育精神，展青春风采!

26、团结拼搏拼搏进。

27、发展体育运动，推行全民健身!

28、X班， 锐不可当，超越自我，再创辉煌。

29、赛出水平，赛出风格，全面提高 综合素质!

30、播下希望，充满激情，勇往直前，永不言败!

31、拼搏追取、善学勤。

32、发扬奥运精神，创造校运佳绩!

33、山中猛虎，水中蛟龙，X班，卧虎藏龙 秋风吹，战鼓擂，X班怕过谁!

34、舞动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。

35、人人关心体育，体育造福人人!

36、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰!

37、青春没有失败，只要亮出风采!

38、、祝全体运动健儿在第二届田径运动会上取得优异成绩!

39、奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一。

40、我运动、我快乐我锻炼、我提高。

41、秀出自信，展现自我。 非比寻常，X班最强!

42、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人 团结进取，争创佳绩，努力拼搏，挑战自我。

43、振兴中华赛出水平。

44、文明守纪拥抱胜利。

45、以“三个代表”重要思想为指导，营造学校体育发展的良好环境!

46、更快更高更强。

47、和衷共济，风雨同舟;拼搏进取，铸就辉煌。

48、团结、拼搏奋斗。

49、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!

50、比出风采、超越自我。

51、发展体育运动，增强人民体质!

52、运动赛场展雄姿，校运健儿竞风流!

53、青春如火，超越自我，X班， 奋勇拼搏。

54、起航，劈波斩浪，X班，再创辉煌。

55、X班，决不一般，坚定豪迈，展现风采 学习奥运，顽强拼搏，奋勇争先，超越自我。

56、我运动，我健康，我快乐。

57、人类需要体育，世界向往和和平!

58、团结文明展现风采。

第7篇：羊羊运动会范文

运动会广播稿一

还记得奥林匹克的口号吗？更高、更快、更强，正是因为有了动力，才让我们的运动变的精彩，变的绚丽，变的引人。大家记忆尤新的永远是最有风采的一面，乔丹的灌蓝，巴乔的射门。这所有的一切都让我们深深感受到一种精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不断超越的精神，更是人类挑战极限的精神。

除了超越的精神外，还有一种风采感动着我们，那是运动最本质的品格，也是人类在竞争中的最真实，自然的情感流露。那是一种团结奋进的精神，它让本来残酷的竞争带上了人为的印记，捎上了一片真情。它让运动除了成绩外多了一种品质值得歌颂，相信那才是最感人的东西，它长存于我们运动史，深烙在我们思想中。。

运动会广播稿二

成亦英雄，败亦英雄。你永远是我们心目中真正的英雄，第一个冲过终点的人当然是我们偶像，而尚在跑道上为了奥林匹克精神奋力拼搏的，更值得我们敬崇、永不放弃，永不服输、终点并不是真正的终点，体育必将冲破人类的极限。

或许失败对于你来说是一种耻辱，是一种希望的破灭。几个月的艰辛训练和满怀的希望在一刹那间付诸东流，令你沮丧，令人悲伤，但看看你用尽全力奋力拼搏的一刹那。眼眶中含着泪水的我们不这么想，你是勇敢的，你是坚强的，你用你那顽强的意志完成了你的任务。看成败人生豪迈，我们应从头再来，为你感到了骄傲。

运动会广播稿三

或许会有人认为赛场是男生的天下，但在赛场上却活跃着许多女生的身影。他们与男生一样驰骋赛场，拼搏赛场，也与男生一样拥有了胜利的喜悦，拥有了令人羡慕的掌声与鲜花；他们的飒爽风姿引人注目，在他们身上折射出有如女足运动员般的坚定新年与不屈精神，他们是盛开在赛场上的铿锵玫瑰，他们是一朵朵充满生命力的铿锵玫瑰，是一朵朵洋溢着青春朝气的铿玫瑰。祝愿每朵铿锵玫瑰都能怒放在人生的道路上。祝愿每朵铿锵玫瑰都能傲立在拼搏的赛场上。

运动会广播稿四

运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油！

第8篇：羊羊运动会范文

一、运动员的能量需求

人体在维持生命和各种活动时均需要消耗一定的热能，运动训练更离不开能量的供给。运动员在训练情况下的热能代谢具有强度大、消耗率高、伴有氧债和集中短时间内等特点，运动中的热能代谢率以相对代谢率RMR表示，为安静时的3-4倍，甚至100倍以上。运动员的热能代谢水平取决于不同的运动类型，受运动的强度、密度，和持续的时间三要素的影响，与运动员的年龄、体重、训练水平、营养状况及环境等多种因素有关。

二、运动的能量来源一营养素

人体是一个十分复杂的机体，每分钟约有数十亿细胞在汰旧换新，凭借七类40多种营养成份，其中包括机体所需的，但又无法合成的营养素之助，人体新陈代谢生命活动才得以顺利进行。这七类营养素包括糖(碳水化合物)、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和食物纤维。下面我们具体讲糖类营养素的功能和运动的关系。

1、碳水化合物――运动员重要的热能物质

碳水化合物(简称糖)是供能物质，被强调为运动员的主要食物，人体组织中的糖含量约占人体重的2％。但人体所需耍的能量60％左右由膳食中的糖供给，有关运动营养的最新研究证实，碳水化合物对于运动员发挥最好成绩有重要关系，大强度耐力训练的运动员摄入碳水化合物所占的热能比为60％―70％。同时。也强调了膳食营养对于建立适宜的体内能量储备的重要作用。

国际许多学者通过实验指出，人们采用各种饮食方案，并以70％强度进行工作，直到能量完全耗尽，运动员的耐力水平明显地随着前三天食人的饮食不同而不同。一般正常平衡膳食运动能量消耗时间约为115分钟，肌糖元含量为1．75克／100克；高脂肪高蛋白膳食运动能量耗尽时间为60分钟，肌糖元含量为0．62克／100克；高糖类膳食运动能量耗尽时间为170分钟，肌糖元含量为3．75克／100克。从这不难看出，若饮食中缺乏糖，机体就会加速消耗体内的肌糖元和肝糖元，并由此而影响运动员从事高强度的运动能力。

三、最佳运动能力而设计的膳食指导原则

l、控制能量的摄入，始终维持相对稳定的理想体重(对于不同的运动项目、不同的个体理想体重不同)。

2、选择合理的膳食。坚持4多3少的原则。4多：即多食主食、蔬菜、水果、奶制品(或豆制品)。3少：少食油脂、肉类、油炸食品。

最终做到：

1、自由摄入复杂碳水化合物(淀粉和多糖)，达到占膳食总热能的55％-60％．甚至70％。

2、适量的摄入蛋白质(12％～15％)，

3、控制脂肪的摄入量(25％-30％)，特别是要控制饱和脂肪酸的摄入。例如：黄油、人造黄油；动物脂肪和内脏。

A、通过摄入水果、蔬菜得到足够的膳食纤维。纤维可以增加食物的体积，通过调节肠道运动而帮助消化，还有助于降低血液胆固醇。

B、尽可能减少酒精和咖啡的摄入，太多的酒精影响中枢神经系统，使之协调性变差；太多的咖啡因妨碍铁、维生素B12的吸收并造成脱水。

c、运动前、中、后喝一定量的水和补充一定量糖，以便更好地把营养物质输送到运动肌肉。维持整个运动过程中的体液平衡，并且保证充足的血糖和肝糖元为运动提供足够的能源。

D、如果在平时的膳食中摄入了足够的维生素和微量元素。则不必要额外补充。在必要情况下(如水果、蔬菜青黄不接时)，可以补充维生素、矿物质片剂。

第9篇：羊羊运动会范文

一、运动员的能量需求：

人体在维持生命和各种活动时均需要消耗一定的热能。运动训练更离不开能量的供给。运动员在训练情况下的热能代谢具有强度大、消耗率高、伴有氧债和集中短时间内等特点，运动中的热能代谢率以相对代谢率表示，为安静时的3-4倍，甚至100倍以上。运动员的热能代谢水平取决于不同的运动类型；受运动的强度、密度、和持续的时间三要素的影响，与运动员的年龄、体重、训练水平、营养状况及环境等多种因素有关。

运动员的热能代谢由基础代谢、运动训练代谢、训练以外活动的代谢以及女性特殊动力四部分组成。运动员在训练时间内的热消耗量多数约为1000卡，占日总热能消耗的40％左右。运动员在训练课外的活动，多以代谢率较低的静态活动为主。运动员的食物特殊动力高于一般人，与运动员的蛋白质摄入量较高有关，可采用总热能的15％计算。

二、运动的能量来源――营养素

人体是一个十分复杂的机体，每分钟约有数十亿细胞在汰旧换新。凭借七类40多种营养成份，其中包括机体所需的，但又无法合成的营养素之助，人体新陈代谢生命活动才得以顺利进行。这七类营养素包括糖(碳水化合物)、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和食物纤维。下面我们具体讲这糖类营养素的功能和运动的关系。

1、碳水化合物――运动员最重要的热能物质

碳水化合物(简称糖)是供能物质，被强调为运动员的主要食物。人体组织中的糖含量约占人体重的2％。但人体所需要的能量60％左右由膳食中的糖供给，有关运动营养的最新研究证实，大强度耐力训练的运动员碳水化合物所占的热能比供应为60％-70％。

国际许多学者通过实验指出，人们采用各种饮食方案并以70％强度进行工作，直到能量完全耗尽，运动员的耐力水平明显地随着前三天摄入的饮食不同而不同。一般正常平衡膳食运动能量消耗时间约为115分钟，肌糖元含量为1.75克／100克；高脂肪高蛋白膳食运动能量耗尽时间为60分钟，肌糖元含量为0.63克／100克；高糖类膳食运动能量耗尽时间为170分钟，肌糖元含量为3.75克／100克。从这不难看出，若饮食中缺乏糖，机体就会加速消耗体内的肌糖元和肝糖元，并由此而影响运动员从事高强度的运动能力。

三、最佳运动能力而设计的膳食指导原则

1、控制能量的摄入，始终维持相对稳定的理想体重(对于不同的运动项目、不同的个体理想体重不同)

2、选择合理的膳食，坚持4多3少原则，4多：即多食主食、蔬菜、水果、奶制品(或豆制品)：3少：少食油脂、肉类、油炸食品。

最终做到：

1、自由摄入复杂碳水化合物(淀粉和多糖)，达到占膳食总热能的55％-60％，甚至70％。

2、适量的摄入蛋白质(12％－15％)。

3、控制脂肪的摄入量(25％－30％)，特别是要控制饱和脂肪酸的摄入，例如：黄油、人造黄油；动物脂肪和内脏。

A通过摄入水果、蔬菜得到足够的膳食纤维。纤维可以增加食物的体积，通过调节肠道运动而帮助消化，还有助于降低血液胆固醇。

B尽可能减少酒精和咖啡的摄入。太多的酒精影响中枢神经系统，直之协调性变差；太多的咖啡因妨碍铁、维生素B12、B6的吸收并造成脱水。

c运动前、中、后喝一定量的水和补充一定量糖，以便更好地把营养物质输送到运动肌肉，维持整个运动过程中的体液平衡，并且保证充足的血糖和肌、肝糖元为运动提供足够的能源，

D如果在平时的膳食中摄入了足够的维生素和微量元素，则不必要额外补充。在必要情况下(如水果、蔬菜青黄不接时)，可以补充维生素、矿物质片剂。