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酒吧年度工作计划精选(九篇)

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酒吧年度工作计划

第1篇:酒吧年度工作计划范文

春菊香型

桃花入药为上品,它能“令人好颜色”。从桃花中提取的生物甙和植物激素,有抑制血凝、促进末梢血液循环的特殊作用。桃花富舍铁,花瓣泡茶或研末制成的蜜丸,少女常食可使人体散发春菊香气。

杏香型

镁入肺经,肺主皮毛,这是镁元素美容的中医理论依据。无花果、冬瓜子、麦饭悟以及玉米、红薯、坚果都富含镁。面黄肌瘦、体汗较臭者,可用冬瓜子150克、无花果60克、白杨皮60克共研末,入瓷瓶,每餐饭后用白开水冲服10克,可使皮肤白皙而红润,体蕴杏香。

茉莉香型

据现代药理研究,茉莉花所含香精油、芳樟醇酯等物质,有抑制皮肤色素形成及活化表皮细胞的作用。中医认为,此花馨香异常,能顺气活血,每次取3~5克调粥内服或冲茶,女子常服肌肤溢香。

光说不练假把式,进入实战阶段,可以用以下方法吃出来一个香美人!

一、丁香,1至2个,用沸水冲泡,可以喝也可以含漱,有理气和胃、清除口臭、改善体味的作用。

二、白豆蔻与陈皮各5克,一起用水煎,可以喝也可以含漱。白豆蔻行气、暖胃、消食、宽中,有良好的芳香健胃作用。陈皮能疏肝破气、消积化滞。

三、藿香,鲜品更佳,15克藿香加10克仓术,用水煎沸,服用。藿香芳香温煦,散表邪、化里湿、醒脾开胃。

四、桂花加蜂蜜泡茶。常吃桂花可以暖胃平肝、舒筋活络、美白皮肤。

五、梅花,很多人不知道,梅花也可以做粥食用。将梅实捣烂后,拌入花瓣腌渍备用;将已煮好的白粥放入小锅内煮滚,放入葱、少量麻油、胡椒粉,用小火熬成稀状,此时倒入腌渍好的梅实、梅花,起锅后即可食用。其色鲜红,其味鲜香,令人生津。

六、杏花中含有镁,对于美容也有很好的效果。想使体蕴杏香,可于杏花盛开时,取杏花去蒂,以布袋盛之,入瓮封存。半月后取出,每斤加甘草一两、盐梅十个共研末,装入瓷瓶。每餐饭后用白开水冲服10克,可使皮肤白而润,散发杏香。

七、很多人都知道芦荟可食用。芦荟中含有一种高分子配糖体,配糖体在被人体分解时能散发出芳香。采新鲜芦荟去皮,用开水烫后,拌以椒盐、麻油等作料,即成凉拌菜。其性凉,故可消炎去火。对于油性皮肤的人来说,经常用鲜芦荟榨汁饮用或吃芦荟都很有好处。

测测你还有多少“健康余额”/熬夜的猫

许多疾病到中老年之后才发生,但发病的萌芽可能在二十多岁。让这种幼芽得以成长的,往往是不良的生活习惯。因此,改变生活习惯和定期健康检查,是预防疾病的关键。

天天忙碌的办公室白领们,快来检阅一下你的生活方式,测测你的健康余额还剩多少?

测试题:

1、老板让你拟订一份年度工作计划,要求你在下周五之前完成,而今天是周末,你会:

A、马上准备,周二一大早就把计划书交上。

B、周一到周四每天都抽时思考,周五早晨刚好完成。

c、从周一到周四一直忙着玩,周四晚上才通宵完成。

2、每周二下午是你的健身时,当你准备去健身房时,好友约你喝咖啡、聊天。于是你:

A、在跑步机上草草地跑了几分钟后去跟好朋友约会。

B、离好友住处有三站路的距离,干脆走着去找他,反正步行也算是一种锻炼。

C、改在明天做运动。

3、从大学毕业到现在的5到10年里,你的体重变化大吗?

A、聚会时同学都认不出你了,因为从前的“麻杆”变成了“肥婆”。

B、体重和大学毕业时差不多。

C、这些年来体重总是莫名其妙地忽上忽下。

4、你对酒的态度如何?

A、滴酒不沾。

B、平时很少喝,只有偶尔去酒吧时才喝点儿红酒或啤酒。

C、是个喜欢酒的人,除了用酒佐餐,还喜欢在睡前喝一杯。

5、如果从1~9给你的生活压力打分,你的压力指数是:

A、1~2分:从不给自己任何压力。

B、3~5分:你生活得张弛有度,偶尔紧张、忙碌,但很少挑战自己的极限。

C、6~9分:天天忙得四脚朝天,周末连个整觉都睡不了。

6、你做过健康体检吗?

A、3年前做过一次。

B、做过,而且每年一次。

C、从没做过。

计分方法:

选择A得1分,

选择B得2分,

选择C得O分。

答案分析:

8~12分:余额充足的“贵族”。你生活得很健康,几乎可以给你的生活状态打满分。在忙碌的生活中,你不会忽视那些关于健康的细节,因为你相信注重细节是把握生活质量的关键。