秀全公园精选(九篇)
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第1篇：秀全公园范文
我们在对员工写评语时,是要有两面性的,既要提到优点也要有缺点,那么,对于员工的优缺点评语要怎么写？员工评语是评价一个人的语言。适当的加入寄语或意见是可以的,但不能转变员工评语和寄语在本质上的区别。
1、该员工工作勤恳，用心，服从工作安排，不遗余力的做好自我的工作，是值得我们大家学习的榜样。
2、由于我公司在该项目的出色工作，市场份额到达了*%，这时遭到了竞争对手的强烈反击，他们联手企图以******为由将我公司排挤在外。此时咱们没有其他新项目，如果竞争对手计划得逞，对我部门将是致命的打击，大家的士气也会一落千丈。
3、工作认真负责，用心主动，服从整体安排，爱岗敬业，业务知识扎实，业务水平优秀，与北区各位经理相处融洽，树立榜样，胜任北区大区经理工作;人品端正做事塌实行为规范对待所负责区域进行有效指导，并提出建设性意见;高度敬业，]
4、工作上勤勤恳恳，任劳任怨，认真负责，业务水平也在领悟中不断提高，关心同事，十分值得大家领悟，新晋社会如此发奋难能可贵
5、管泽胜同志职责心强，不管工作多难多累多艰辛，从来没有怨言不管是白天黑夜，只要设备有问题，必能见到他忙碌的身影，他是我们粒料工厂能够保证粒料产量和质量的中流底柱。我要的幸福很简单
6、工作认真负责，用心主动，服从整体安排，爱岗敬业，业务知识扎实，业务水平优秀，与北区各位经理相处融洽，树立榜样，胜任北区大区经理工作;人品端正做事塌实行为规范对待所负责区域进行有效指导，并提出建设性意见;高度敬业，表现出色
7、她工作认真负责，用心性高，在保证质量的前提下每日都能高效率的完成任务，日常生活中和同事友好相处，团队协作性强。
8、良好的个人形象和素养，专业技能或业务水平优秀，为公司业务创造更多机会和效益，受公司客户及合作企业好评，为公司创造出较好的企业效益或社会效益;工作认真负责，用心主动，服从整体安排，爱岗敬业，乐于助人，与同事相处融洽，业务知识扎实，业务水平优秀，能带动东区的给为同事用心工作，胜任东区大区经理工作;工作出色，业务熟悉，为咱们成立起榜样。慰问短信
9、该员工平时用心向上，不仅仅仅配合度较好，且平时工作表现也很发奋，在工作时能以认真仔细负责的心度去做好自我的工作。
10、在部门工作中，侯小晓在用心配合车间主任做好本职工作的同时用心主动地帮忙新员工掌握焊接技巧，提高焊接效率；并且善于思考，期望侯小晓能继续发扬一名优秀员工的用心带头作用，为公司的发展做更大贡献。
11、推荐理由：她听从领导指挥，热爱工作。她凭着一种韧劲，靠着一种拼博，每一天发奋提前完成任务。
12、认真执着，乐于助人，服从领导安排，这就是那个外表看上去十分质朴的男孩子，却赢得了我们武汉万朗所有人的尊敬！
13、工作成绩进步大，悟性较强，能很快适应新的岗位，能随时根据工作需要调整工作方法和端正心态，不断反思自我，注重个人成长，能有效改善自我的工作方式，从而在工作中收到良好效果。
14、工作热情高;人品端正德行优良自身修养较高对待客户诚信;对待工作严谨处处为公司思考，能够虚心明白同事给予的推荐并改正;领悟进步较快受到大多数客户的好评。
15、提到机修，大家会想到，脏，乱，但是他从未抱怨过，他勤勤恳恳，任劳任怨，每一天与油渍打交道，年年如一日的工作，把工厂当做他的家，他就是这样一位平凡的人，一位让我们敬佩的人。
16、作为新人的**发挥了重要的作用，正是他这样勇于承担职责，从不推事，军人般的执行力，才使整个团队能够步步为营，踏实前进，获得良好业绩。他也给整个团队带来新的风气，为新加入的员工树立了榜样的作用。
17、时曼曼在大家眼里她也只是个很普通的小女孩，但却有着与众不一样的干练和勤奋，普通中不乏优秀，是我们员工值得学习的榜样！
18、该员工平时工作认真，有高速度高效率高质量的工作表现，且在日常生活中能与其他同事团结友爱，互助进取!
第2篇：秀全公园范文
2016公司员工优秀辞职报告(1)
尊敬的公司领导：
您好!
经过再三思考，正式向公司提出辞职。
由于诸多原因，现在我不得不向公司提出申请，对于由此给公司造成的不便，我深感歉意。但同时也希望公司能体恤我的个人实际情况，虽有很多的不舍，但还是做出以上的决定，希望公司领导能对我的申请予以考虑并批准。谢谢!
在此期间深知背后领导的信任与栽培，同事们的支持与帮助。转眼在公司已有一年多时间，不管是工作实践还是工作技能培训让我受益颇深，各方面能力都得到了很大的提高，对于公司领导对员工的技能培训表示感谢。在公司的工作很充实、愉快，同事们的支持与帮助在此表示感谢。尤其是杜总平时的教导与栽培，平时工作中的不足，还望谅解。
我希望可以在此辞呈递交之后的2-4周左右离开公司，便于公司在此期间寻找更合适的人选，来填补职位的空缺。在接下来的工作中，我一定会认真做好本职工作。
希望批准我的辞请，衷心感谢。祝公司蒸蒸日上!祝各位领导同事工作愉快!
此致
敬礼!
陈杏兰
2016公司员工优秀辞职报告(2)
尊敬的xx:
自xx年入职以来,我一直很喜欢这份工作,但因某些个人原因,我要重新确定自己未来的方向,最终选择了开始新的工作.
希望公司能早日找到合适人手开接替我的工作并希望能于今年5月底前正式辞职.如能给予我支配更多的时间来找工作我将感激不尽,希望公司理解!在我提交这份
辞呈时,在未离开岗位之前,我一定会尽自己的职责,做好应该做的事.
最后,衷心的说:对不起与谢谢.
祝愿公司开创更美好的未来!
望领导批准我的申请,并协助办理相关离职手续.
此致
敬礼
辞职人：
日期
2016公司员工优秀辞职报告(3)
敬爱的公司领导：
您好!
我因为诸多个人原因，经过深刻冷静的思考后，郑重的向公司高层提出辞职要求。
毕业了有一段时间了，毕业的时候我并没有找到合适的工作，一直在郁闷彷徨中度过了很长时间。在这个时候，我来到了公司面试，是我们公司收留了我，在我最需要帮助的时候录取了我，我到现在想起来都十分的感激公司。
首先，在贵公司工作的这几个月以来，我收获良多，在领导以及同事的帮助下使我掌握了很多非本专业的知识，开阔了眼界，增长了阅历。
其次，公司的工作气氛很好，同事们工作都很努力，领导也很体谅下属。使我在公司感受到了家的温暖。
可是我的家乡并不在这里，我本来是想在这里发展的，可是家里的父母还有亲戚朋友都要我回家乡发展，但是这里毕竟我是上学四年度过的地方，猛然离开真的是有点不舍，所以一直拒绝家里的要求。可是最近我已经顶不住家里来的压力了。
无奈之下提出辞职，也许是天资愚钝，我对于公司的工作操作方式很难跟上节奏，因此为了不再给领导添加负担与麻烦、拖同事们的后腿，我特此提出辞职。我一直非常珍惜这份工作，感谢一直以来公司领导对我的关心和教导，同事们对我的帮助。
在公司工作的日子里，我学到很多东西，无论是从专业技能还是做人方面都有了很大的提高，感谢公司领导对我的关心和培养，对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。非常感激公司给予了我这样的工作和锻炼机会。但同时，我发觉自己从事工作的兴趣也减退了，我不希望自己带着这种情绪工作，所以我决定辞职，请您支持。
希望我的离开不能给公司带来任何的不良影响，我的本意不想离开公司，我想一直在公司工作下去的，可是家里的压力太大，我不得不做出让步。毕业以后面临着娶妻生子，可是家里一定要让我回家找对象，然后结婚，我不得不做出让步。
我离开并不是因为有好的公司录用了我，我是不得已才提出辞职的，真的很对不起公司，我也是没办法了，希望领导和同事谅解。
最后，祝公司生意兴隆，发展越来越好。
此致
敬礼
第3篇：秀全公园范文
汽车安全气囊系统是现代乘用车的基本设备之一，它属于一种被动辅助安全装置。安全气囊和安全带是汽车碰撞事故中最有效的乘员保护设施。据有关数据表明，佩带座椅安全带可以使碰撞事故中乘员伤亡率减少20%-30%。在重大事故中，它可以大大减轻事故对人体的伤害。但由于安全气囊是一种高精度、高可靠性装置，一般不允许维修，这就给安全气囊不知怎样去检修，从而使故障不能及得到排除。最终，安全气囊系统不能正常工作，在重大事故中不能起到对人体的保护作用。
安全气囊系统俗称SRS。事故中它对驾乘人员的头部、颈部安全有着十分明显的保护作用。统计结果表明：汽车发生事故时，人体胸部以上受伤的几率高达75%以上。实际证明，在SRS动作过程中，SRS气囊动作时间板短，从开始充气到完全充满，时间仅为30 ms；从汽车遭受碰撞至SRS气囊收缩为止，所用时间仅为120 ms。因此，SRS气囊动作的过程状态和经历的时间无法用肉眼来确定。
1）SRS安全气囊碰撞引爆的条件：
SRS安全气囊系统必须工作正常。
碰撞方位为正前方或斜前方±30°角度内；（指驾驶员气囊、乘员侧气囊）。
碰撞时，负加速度值≥电脑设定的负加速度的阀值。
2）SRS安全气囊碰撞不能引爆的条件：
SRS安全气囊系统工作不正常；
汽车遭受侧面碰撞超过斜前方±30°角；
汽车遭受横面或后面碰撞；
汽车发生绕纵向轴线侧翻。
2猎豹CFA6470系列汽车SRS安全气囊系统结构
猎豹CFA6470系列汽车安全气囊系统由方向盘、气囊模块（其中内有喇叭开关）、螺旋电缆、控制器ECU、ECU支架、气囊线束组成（图1）。
1）气囊模块 气囊模块由气体发生器、点火器、气囊、饰盖和底板组成，安装在方向盘中心处。
2）气体发生器作用是在有效时间内产生气体使气囊张开，是利用热效反应产生氮气而充入气囊。在点火器引爆点火剂瞬间，点火剂会产生大量热量，叠氮化钠药片受热立即分解，产生氮气并从充气孔充入
气囊。
3）点火器当SRS ECU发出点火指令使电热丝电路接通时，电热丝迅速红热引爆引药，炸药瞬间爆炸产生热量，药筒内温度和压力急剧升高并冲破药筒，使充气剂受热分解放出氮气冲入气囊。
4）气囊ECU是安全气囊系统的控制中心，其功用是接收碰撞传感器及其他各传感器输入的信号，判断是否点火引爆气囊充气，并对系统故障进行自诊断。还要对控制组件中关键部件的电路不断进行诊断测试，并通过SRS指示灯和存储在存储器中的故障代码显示测试结果。
3安全气囊系统工作原理
当汽车时速超过30KM/h时发生前碰撞事故时，装在汽车仪表台下安全传感器可检测到车速突然减速，由碰撞传感器将撞击的信息传给电子控制单元ECU，当汽车在阴影区内受到正面碰撞且冲击力大于预定值时，安全气囊系统就会自动起动。安全传感器其起动减速度比气囊传感器的小。当电流流至发火极时就点火。这时发生在安全传感器、中央气囊传感器或前气囊传感器同时起动时，当减速力作用在传感器上时，充气内的发火极就点火，产生气体。充入气囊的气体迅速增加气囊的气囊内的压力，冲开转向盘气囊总成和气囊门，然后气囊充气终止。随着气体通过气囊后部或侧面的放气孔排出、气囊瘪下来。
4安全气囊系统检测注意事项
1）安全规范：除原设计的线束外，严禁将线束接到气囊系统线束上；禁止使用万用表以及其他能产生电源的仪器检测点火器；存放安全气囊时，应按照气囊向上和连接器向下的方式放置，万一误爆时，这样放置的危险性较小；不要试图用工具打开安全气囊的气袋或点火器，并禁止对其加热；维修焊接前应拆掉蓄电池正极；连接电气线束前，认真检查线束是否处于断。
2）检测步骤：SRS安全气囊系统诊断电路，不断检查气囊系统是否存在故障。当打开点火开关从LOCK位置转至ACC或ON位置时，诊断电路起动气囊警告灯6 s进行初步检查过程中，如果检测到故障，气囊警告灯不熄灭，即使过了6 s，警告灯仍然点亮。再用猎豹专用汽车电脑故障诊断仪以及专用诊断插头对故障车进行诊断；以诊断的结果对安全气囊各相应部件做正确的维修。维修后其清除故障码处理。在电源负板断开30秒钟以上才能对安全气囊和相应部件进行拆解和维修。
3）拆卸注意事项：进行任何拆卸工作前，应先进行下列操作：①先接通点火开关，检查仪表板上安全气囊指示灯工作是否正常；②关闭点火开关，拔出钥匙。断开蓄电池正极，等待2 min以上，如果安全气囊指示灯工作异常，断开蓄电池正极后应该等待10 min，再进行操作。拆卸转向盘时，应使用专用工具将转向柱锁定在“直向前”的位置，以保证控制装置和螺旋线束在安装中不会被损坏；③只能安装与原车零部件编号相同的配件，点火器是有失效期的，要遵守配件上注明的使用期限；④接通蓄电池后，打开点火开关时，维修人员不要将身体放在安全气囊打开的轨迹之内；⑤安装完毕后，检查安全气囊指示灯运行是否正常。
4）常见故障代码见表1。
5）猎豹CFA6470系列汽车SRS安全气囊系统ECU接线图，见图2。
6）故障案例：安全气囊故障灯常亮
用电脑故障诊断仪检测，故障代码为B2500、B1111。由故障代码分析、推断，可能是由于电源电压过高，烧毁了SRS指示灯，后经修复。换新指示灯，电路系统回复。但没有对控制器ECU内的故障码清除。检修：用电脑故障诊断仪WU-2002，专用插头WU-43对该车控器ECU进行故障码清除，气囊灯熄灭，气囊系统回复正常。如遇到故障码为B2500、B1111、B1112、B1347、B1348、B1349的故障车，均不需要换件，只要对故障码所对应的部位做适当的修复，使该回路能正常工作，故障码清除，气囊灯熄灭，气囊系统回复正常。针对B1347故障码的检修，成回路电阻低的原因是：插入气囊发生器内，无法将发生器插孔内黄色环形圈中的短路片打开，这时，只要将环形圈内短路片做适当修复即可。
用电脑故障诊断仪检测，故障代码为B1346。主气囊回路电阻过高；由故障代码发生在ECU10、11脚至驾驶员气囊的回路中。检修方法：断电30秒钟后，拆卸安全气囊时发现，螺旋电缆上部的小黄插头没有插到位，经重新插接，对气囊控制单元ECU清除故障码，故障排除。气囊模块的判定正确做法：用一阻值2欧的电阻模拟气囊模块，查看系统能否正常工作来断定气囊模块的好坏，切记不能用三用表去测气囊模块。
用电脑故障诊断仪检测，故障代码为B1620，ECU内部故障。检修：SRS控制器内有故障代码B1620，需更换新件。
诊断仪无法通讯：首先诊断仪必须升级，不能使用限次版的诊断仪，必须使用WU-43专用诊断插头。其次查找ECU第9脚至T形插头12脚是否通路，特别要查看T形插头12脚插接件的好坏，是否脱落、生锈、氧化、接触不良，最终造成无法通讯。
5结束语
本文基于安全气囊的工作原理和结构原理，对猎豹CFA6470系列车型安全气囊系统常见的故障做出了详细的归纳和总结，并提出了常见故障的系统性检测及维修方法，可以很好的指导检查和维修。
参考文献
[1]潘承炜,汽车安全气囊检测[M].北京:人民交通出版社,2007.
第4篇：秀全公园范文
关于优秀建筑安全员工作总结范文 20XX年悄然即去，20XX年正向我们走来，回顾过去，展望未来，我充满信心，做为XX公司的一名安全管理人员是我现行本质工作的追求目标，自肩负安全管理工作数十年以来，我始终保持清醒的头脑，勤勤恳恳、踏踏实实的心态来对待我的工作，严格要求自己全面贯彻“安全第一、预防为本”的方针，强化安全管理，在公司正确领导信任和支持下，以积极地态度投入工作，今年的工作我感到非常充实，现将本年度的工作总结如下：
一、20XX年的主要工作内容
1、根据今年公司建筑面积开工大，受公司领导委托要求我主抓科技园项目安全各方面的管理，同时并负责XX项目和环保园项目的安全生产、文明施工、消防、劳务等方面的检查工作，当时确感到身上的胆子特别沉重、压力大。目前安全形势日益严峻，但想到领导的信任和重托，要以一名合格的安全管理人员，积极进取为动力，放下包袱轻装上阵，从思想上围绕爱公司，行动上想着公司的利益，积极上进的精神投入到工作中，努力完成实现公司安全生产的目标，扎实做好安全管理各项工作，在管理中爱岗敬业，严谨安全意识和职业道德，不断增进业务水平的提高，只要利于公司利益发展，利于安全生产自己身先立足。
2、首先以公司安全部的名义编制20XX年度安全工作计划，确定安全生产管理目标，明确安全生产岗位责任，与各施工单位签订本年度的施工安全协议书建立健全和完善安全生产组织管理机构和保证体系，积极贯彻落实关于《施工现场标准化管理》。
3、首先要求各施工单位按规定必须配备足够的安全管理人员，持证上岗，切实做好本单位施工现场的安全管理工作，落实和完善安全生产、文明施工、消防保卫等各项工作内容，制定安全、消防等施工方案和措施，严格规章制度和操作规程，杜绝违章指挥和违章作业，有效的预防和控制各类事故发生。
4、积极组织配合各施工单位对工人的入场安全三项教育工作，施工人员通过教育考试合格后方可上岗作业，特殊工种经岗位培训有关部门下发的有效证件上岗，禁止非专业人员从事各专业作业。
5、积极配合上级有关部门对各施工现场的安全检查工作，强化认真执行施工现场《安全管理标准化》规范要求，排除隐患，加大整改力度，确保检查达标。
6、严格要求施工现场及生活区的用电管理，认真执行施工用电管理规范要求，配备现场专职临电人员（持证上岗）加大现场临时用电设施线路检查维修力度。杜绝用电事故，确保了施工用电安全。
7、负责和监督各施工项目大型机械设备的备案登记，使用手续，并要求现场各大、中、小机械定期不定期的设备检查，严格操作规范，确保机械设备正常安全运转。
8、建立施工现场完善的消防管理体系，编制消防应急预案，并定期组织演习，加强对施工人员的防火教育，增强防火意识，做到现场、生活区消防设施器材齐全，灵敏有效，排除现场火灾隐患。切实做好防火、防盗、防抢、防突发事件各项工作，加强安防力量，并防范措施到位。
9、积极参加各施工项目的监理例会，经常组织施工现场各项安全检查活动和专题安全会议，对现场存在的隐患和问题进行排查，并要求限期整改，以福环公司安全部的名义对三个施工项目下发《安全隐患问题整改通知单》32起整改完好率达到85%以上，对整改不及时不到位的施工单位进行相应的处罚。
10、加强对个各施工单位劳务管理和检查。要求认真履行各项劳务用工手续，项目负责人和劳动力管理人员切实做好本单位的劳务管理工作。负责督促各劳务施工单位抓紧办理劳务备案相关手续，施工人员入场登记造册，身份证留存备案，以班组形式做好每月考勤和薪资表，保证及时足额发放农民工工资，加大对施工人员的动态管理，及时化解劳务纠纷，杜绝因各种原因引发的农民工群诉、群访和恶意讨薪等事件的发生。
二、存在的不足
一年以来的工作虽然取得了一定成绩，但也存在一些不足，思想解放程度不够，组织和沟通能力还有欠缺；涉及工作多样复杂，需要更好的学习；工作中不够大胆，要在学习过程中改变工作方法，不断创新完善。在今后的工作中不断总结经验，克服不足，努力把工作干的更好。
三、明年的工作计划
1、在公司近期组织的中华文化传统教育《弟子规》的学习中，用《弟子规》的规范时刻要求自己，并落实到日常行动上，提高自身素质，改变不良陋习。
2、发扬孜孜不卷的进取精神，加强学习，在学习的同时讲究学习的方法，端正学习态度，提高学习效益，努力培养扎实的理论功底和踏实的工作作风，树立实际形象，力求把工作做的更好。
3、发扬吃苦耐劳的精神，勇挑重担，主动找事干，做到眼勤、嘴勤、手勤、腿勤。积极适应各种环境，在复杂的工作中磨练意志，增强才干。
4、服从公司领导安排，听从指挥，当好助手，积极完成公司下达的各项任务。总之要干好本质工作，团结奋进紧跟时代步伐，维护公司利益。为XX公司持续稳定向前发展保驾护航。
关于优秀建筑安全员工作总结范文
本人自20xx年5月份入职公司以来，在公司领导、选矿厂领导及同事对我工作上的关心与帮助下，我秉着认真负责，求真务实，服务公司的态度从事选矿厂的安全管理工作，在工作能力、学习方面都有了很大的提高，在此我向尊敬的公司领导及亲爱的同事们表示衷心的感谢。下面我将一年来的工作简单总结如下：
1、工作能力方面：
我从去年毕业来到公司工作，担任公司选矿厂办公室安全员，协助选矿厂领导做好厂区内的安全生产工作。安全工作本身比较繁杂琐碎，但为了做好工作，我不怕麻烦，向领导请教、向同事学习、自己摸索实践和学习，在较短的一段时间熟悉了选矿厂安全生产的工艺流程和工作重点，明确了厂区主要存在的安全隐患和处理隐患的程序，提高了自身的工作能力，形成了一个清晰的工作思路，能够顺利的开展工作并熟练地完成本职工作。
从事安全工作，我深知作为安全管理人员的责任之重，所以在任职期间认真贯彻执行国家方针、法律法规及公司各项规章制度，坚决服从领导的工作安排，在工作中深入开展安全生产工作，时刻牢记安全管理目标“安全第一，预防为主，综合治理”的安全生产方针，配合领导落实安全生产责任制，做好安全文明生产。在刚参加工作的这一年，把本职工作做好是我的目标。在这段时间，我较圆满的完成了以下的本职工作：
（1）协助领导做好厂区内安全隐患的登记、上报，提出相应的整改意见并认真落实每项安全隐患整改，防止安全事故的发生
（2）参加厂区的日常安全检查、专项安全检查及每月的文明生产检查，经常深入作业现场排查安全隐患。
（3）参加编制公司应急预案、安全生产操作规程和反“三违”工作，督促员工做好职业健康防护工作。
（4）协助领导做好安全知识教育培训，安全生产知识及安全生产月的宣传工作等。
2、学习能力及工作态度：
热爱自己的专业，热心本职工作，严于律己，做到在工作中学做人、学经验、学做事。我接触公司安全标准化工作较晚，在平时落实过程中也显得不够经验，这让我更加明白了学习的重要，我相信在领导和同事的热心指导帮助下，我一定能尽快的按照这些要素逐步开展工作，使规范内容真正贯穿于生产活动中，发挥其应有的作用，更好的促进我厂的安全生产。在做好本职工作的同时，我还坚持业务知识及个人能力的不断更新和提高，在工作年满期限后，报考广东省初级安全主任资格考试并通过，工作之余努力学习自己的专业理论知识，以便在日后的工作中能得到更好的运用。
我深知在工作中我还有很多的不足，但是我坚信自己能在实践中只要扎扎实实地做好每项工作，认真处理好每项安全隐患问题，落实好每项责任制度，把理论与实践相结合，就能争取在安全技术方面有进一步的提高，为公司的安全管理提供更可靠的安全保证。
关于优秀建筑安全员工作总结范文
在20xx年，本人作为施工现场的安全员，全面负责项目部前方安全管理工作，回顾本人在20xx年的工作，虽有一些成绩，但也存在一些不足，现就本人把20xx年的工作做一下简要总结：
一、思想方面
在日常工作过程中，本人始终坚持把公司下发的安全文件精神作为自己的行动指南。在思想上始终把安全工作放在第一位，行动上严格按照相关安全生产条例及规范执行，履行一名安全员的职责和义务，按时参加项目部定期召开的安全生产协调会。另外在闲暇之余，通过网络学习有关的安全生产资料，收集各类安全案例，努力提高自己的水平和业务。在工作上坚决服从项目经理的安排，自觉做好各项工作。在重大问题上，坚持原则，明辨是非，较好的履行了一名安全员的职责。
二、工作方面
在充分贯彻落实上级门文件的精神和要求下，以创建工作为契机，实施专项整治为途径，安全和文明施工工作上有了明显的改善，回顾一年来的工作，主要做了以下几个方面的内容：
1、加强组织领导，做好提前防范
年初，我们就从完善安全生产责任制，落实安全生产、文明施工工作责任入手，目标明确、措施有力，及时分析安全生产、文明施工中存在的问题，并加以沟通和协调，使管理的力度得到了加强；另一方面项目部所有管理人员与施工班组形成了上下互通的管理体系，再加上项目经理及集团公司对安全生产工作的高度重视，真正做到早抓、真抓、狠抓、实抓。
2、加大安全生产宣传力度，增强安全意识
为了切实增强全体从业人员的安全生产、文明施工意识，根据我们施工现场的实际情况，我们定期开展了“安全生产协调会”、“安全文明施工大检查”等专项会议，并积极利用标语、横幅、黑板报等方式大力宣传安全生产标语及文明施工奖罚情况，对民工进行安全生产培训，每一个进场施工的工人都必须通过安全生产三级教育，确保特种作业人员必须持证上岗，努力提高工人自防自救的能力，不断加大安全生产教育工作，使我项目部人员的安全意识进一步得到提高。
3、开展专项检查，消除质量、安全隐患。
今年以来，我们在加强日常监督管理工作的同时，开展了每周日安全生产、文明施工的专项检查，周一早晨安全例会，在夏季防高温和冬季消防防火措施上，项目部积极安排好值班人员，认真开展自查自纠，发现隐患立即排除。加强了对各施工队落实整改情况的跟踪检查，努力将事故隐患消除在萌芽状态。
4、加大工人宿舍管理力度，改善工人宿舍环境。
由于工人宿舍管理难度大、安全隐患大，我们项目部在在宿舍管理方面狠下功夫，工人宿舍普遍存在宿舍卫生环境差，电线乱接乱拉及私自使用电饭煲、电炉等违规电器的现象。为了克服以上问题，项目部组织进行了多次检查，加大工人宿舍管理力度，要求各施工队每天派专人对生活区公共区域进行打扫，对工人宿舍卫生采取动态管理方式，进行不定期宿舍卫生检查，并将责任具体分配到各班组身上。进行多次检查和整治，宿舍情况有了很大的改善，我们将继续加大工人宿舍的管理力度，持之以恒地把工人宿舍管理好，给工人创造一个良好的生活环境。
三、工作中的存在不足和今后的努力方向
在20xx年，本人虽然在工作上兢兢业业，认真履行自己分工范围内的职责，较好地完成了领导安排的各项任务，但也存在以下不足，主要有：
1、在安全生产、文明施工中存在的问题：部分安全资料不完整；施工现场材料堆放较为混乱；施工现场用电混乱；对施工现场的监管要求不严，标准不高，只求过得去，不求过的硬，从而埋下安全隐患；
2、在平时工作中，对专业知识学习的积极性不够，对相关图纸、文件、施工措施等内容掌握、理解不彻底；
第5篇：秀全公园范文
关键词：全固态电视发射机 工作原理 维修
电视发射机作为电视广播地面信号覆盖的主要设备,从二十世纪种中期以来,经历了若干个发展阶段,从黑白到彩色,从模拟到数字,从电子管到速调管再到现在的全固态,这是非常大的飞跃。近年来,随着数字技术和网络通讯技术的普及,电视发射机取得了更快速度的发展,呈现出自动化、智能化、固态化和单通道等发展趋势。电子管发射机存在信息传输失真、整机效率低、工作寿命短、运行成本高的不足,全固态发射机克服了这些方面的缺陷,具有性价比高、工作效率高、节约用电、稳定性和安全性好、维护检修便捷等方面的优点,在现代电视广播中得到广泛应用。
1、全固态电视发射机工作原理
1.1 发射机的系统组成
全固态电视发射机主要由激励器、功率分配器、功率放大器、功率合成器、监控单元、调谐滤波器、开关电源和冷却系统部分组成。电视发射机工作原理是:视频和音频信号先进入主激励器或备激励器进行编码,然后传送到切换器进行信号处理,之后切换器将处理后的信号通过功率分配器分为八路输出,分别去推动末级功率放大器,再经由功率合成器将所有的信号合成一路射频信号输出,由于信号有不同的频率谐波,所以还要经过带通滤波器进行处理之后最经定向耦合器送到天线发射出去。
图1 功放器原理图
1.2 各系统组成部分的工作原理
(1)激励器;激励器可以进行图像、音影的传输功能,内设图像调幅、伴音调频、频道滤波以及频率转换等功能电路,可以进行群时延失真校正和非线性校正。激励器中有中频和射频AGC控制电路,前者可以保证非线性校正实现比较好的效果,后者则可以稳定激励器的输出电平。图像中频和伴音中频都采用锁相环频率的方式合成,并与内外部的参考频率进行严格锁定,这样可以保证相位噪音小、频谱纯度高,可以方便频道的转换。激励器输出使用甲类宽带放大,线性好,工作的稳定性较强。另外,激励器设置了指示灯、液晶屏和操作按钮,方便操作人员进行参数的设置。
(2)功放单元;功放单元由功率分配器、功放模块和功率合成器组成,功放模块可以通用,具有较强的互换性,可以进行热插拔;功放管均为进口材质,各功放模块具有单独的监测电路,并有监测输出端口,把过温、过激励和驻波比过大信号经CPU判断,送到主机智能化监控单元进行显示和保护。功放单元采用开关电源,功放模块与开关电源一一对应,控制和维修都十分方便。功率分配与合成是电视发射机的重要部分,需要用较好的材质进行网络分配,有利于信号的稳定传输。
(3)调谐滤波器;调谐滤波器主要是降低传输信号的干扰,抑制谐波,减少不必要的信号传输。
(4)冷却系统;冷却系统主要是通过低音离心式风机传送冷风,对电视发射机进行系统降温。冷却系统的风道要设计合理,风量均匀,保证进风和出风温差在10℃左右,可以实现很好的散热效果,保证发射机的安全和稳定工作。
(5)电源与接地;电视发射机由三相交流进行电力的供应,电源输送与开关都设置了防雷装置系统,可以很好地防止雷电对机器和系统的损害,当供电发生缺相或异常时,机器可以进行自动保护。
(6)监控单元;监控单元是通过控制面板对发射机的参数设置、指标调整等进行控制,可以采用本机控制,也可以采用智能远程遥控方式。发射机的监控单元具有预警识别性能,它可以识别违规操作,出现违规操作可能会被替换掉或是关机。
2、全固态发射机检修和维护
2.1 全固态发射机的日常维护和保养
(1)定期进行发射机的保养;为了保证全固态电视发射机工作状态最好,必须根据相关规定对发射机进行严格的定期的维护和保养,根据时间周期,发射机的日常维护和保养分为周检、月度检查、季度检查和年度检查。
全固态电视发射机多为晶体元件和集成电路,如果散热不好或是灰尘过多,容易造成器件的损坏,因此,对机器进行每周一次的除尘降温是保证发射机正常工作非常必要的环节。周检除了进行除尘降温之外,还应对发射机的轴流风机进行查看,保证其正常运转。月度检查主要是对发射机的开关机时间和各项工作指标进行检测,一旦发生偏差,就要将其调整到最佳工作状态;另外月检还要注意发射机的细微变化,避免元件老化产生意外。季度检查是每三个月对发射机进行全方位的清理,对各项运行指标进行综合测试。年度检查是每年都要对每台发射机进行大规模的检修与维护,年检的内容涉及范围最广:对老化元件进行更换,查看电路是否腐蚀,电路板是否存在裂痕,电源线是否老化,插件是否稳固,发射机工作状态是否最佳状态等等。
(2)检修工具的选择与使用;全固态电视发射机的集成电路和晶体管件较多,多用焊锡固定在线路上,必须使用专用或是小型的维护工具,如无感起子、注射针头、吸锡烙铁等小型工具,在使用检修过程中要格外注意和小心。
(3)务必对电视发射机积尘进行定期清理;影响电视发射机工作稳定性的因素主要有灰尘、温度和干扰三个方面,对发射机进行除尘维护非常重要。发射机机器很小,因此电路之间的缝隙也小,发射机内部风机的旋转也容易增加积尘,从而影响设备的正常工作,所以,要高度重视电视发射机的除尘工作,每次进行检修一定要将积尘清理干净。
2.2 系统故障检修和维护
(1)监控系统故障;全固态电视发射机开关机通常有应急开关、智能化监控单元本控和智能化监控单元遥控三种方式。当应急开关失效时,要检查相应的开关是否接触不良;当智能化监控单元本控失效时,不单要检查开关问题,还要检查智能控制器后的面板控制接口是否有电压;当智能化监控单元遥控失效时,要检查智能化监控单元本身是否运行良好,如果正常运行,就要检查计算机与通讯接口的连线电路是否短路等。
(2)激励器故障;激励器是电视发射机的核心部分,其工作稳定性直接决定发射机的工作效率,激励器一旦出现问题,发射机就无法正常工作。开启发射机若无功率输出,首先要检查是否有视频信号输入激励器。如有信号输入,发射机处于断视频保护状态,无功率输出;若有,就应检查激励器有无将射频功率输送到功放模块。
(3)电源与接地故障;要定期对电源处进行检修,查看螺钉部位是否松动或是机器启动时出现闪光;对于刚刚安装的设备,要检查设备接地一端是否与机房大地相连,输入的电压是否符合规定;机房配有交流稳压电源,应先将其开启过5秒之后,再开启发射机,避免对发射机造成损害;若发射机开启之后没有进入工作状态,很可能是电源接反或是缺相,应立即进行故障排除。
(4)散热通风故障;温度是影响电视发射机工作状态的一大外部因素,如果出风口温度较高,风力不足,就需要对出风口的积尘进行清理,保障风道的通畅;若是机房内部温度较高,需要配备空调或其它装置进行机房降温;另外,还要经常对风道进行检查,保证风机正常工作。
(5)功放模块;功放模块的检修要从功放管入手,要通过对功放管的静态电流大小进行判断,可以直接测量功放管供电线路两端电阻的电压。
3、结语
全固态电视发射机是当前电视广播信号传输的主要设备,要加强对发射机进行检修。一方面,要对发射机进行定期的日常检修;另一方面,还要对发射机的常见故障进行记录和整理,在出现故障之后尽快解决,保证发射机的稳定工作。
参考文献
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[3]万小春,李兴荣,胡国财.全固态电视发射机的维护[J].声屏世界,2011,07.
第6篇：秀全公园范文
一、案由：
百年大计，教育为本；教育大计，教师为本。教师的质量是决定教育质量的关键，随着教师的老龄化发展，已经不适应我县教育改革发展的步伐和全面推进新课程改革及实施素质教育的新任务。
二、存在问题：
1.教师老龄化严重。由于大部分工龄较长的教师一定要到规定年龄才能退休，导致占用大量编制，年青的教师不能进来，出现教师青黄不接的情况，教师结构极不合理。特别是在农村偏远的地方，老龄化更严重。这些坚守在农村一线的教师，大部分都是1980年前后转正的民办教师，本身学历不高，知识有限。农村教师老龄化，代表着知识更新出现断层，知识结构老化，不愿意参与到教学改革中来，使当前进行的新课改理念无法在农村推行。据统计，全县29岁以下教师只占教师总数的3.59%，农村小学和教学点287名老师中，29岁以下的只有4人，而全县45～59岁老师占总人数接近一半。不仅年龄大，村小教师学历水平普遍偏低，基本都是初、高中毕业或函授大专。
2.教师超编严重。据统计，受生源减少、撤点并校等影响，保亭全县2100多名教职工，超出编制400多个。按照只能出不能进、每年自然减员40余人的速度计算，10年后才能消化完超编人员；而由于45～59岁教师占比过高，10年后将有一大批教师集中退休，届时教师队伍青黄不接的现象又将成为影响教学开展的主要因素。
第7篇：秀全公园范文
关键词 拳击 肘关节 康复中图分类号：R687.4 文献标识码：A
拳击是反映运动员综合技术和全面能力的对抗性项目，是体能、技能和智能的较量，拳击运动隶属技能主导类同场格斗类项目。对抗激烈，观赏性强，节奏快。现代拳击运动制胜因素中，“以快制胜”，“以快为主”、“击打有力”，在场上抢夺先机，随机应变，节奏控制，力量突出是拳击的发展趋势。战术是灵魂，技术是基础，良好的技战术能力是获得胜利的关键。但是在这么激烈的对抗中，往往会产生疲劳。尤其是当注意力不集中，或者对方产生极具威胁的动作产生反应慢时，往往造成损伤的出现。
本研究是通过对一例优秀拳击运动员左肘关节外侧撕脱性骨折、内侧副韧带断裂关节镜手术后的康复过程的实施、观察与分析，使运动员及时恢复比赛中需要的功能及身体素质，从而尽快回到赛场，并通过有效的功能训练降低其再次发生损伤的几率，为运动员和运动防护师伤后恢复训练提供一些帮助和参考。
1研究对象与方法
1.1 研究对象
本文以我国优秀女子拳击运动员李孜芯慷韵螅浠咀柿先绫？所示：
1.1.1损伤情况
左肘关节外侧撕脱性骨折、内侧副韧带断裂。2012年8月进行关节重建手术，外侧关节镜取小骨片，内侧用钉固定。
1.1.2症状和体征
（1）左侧肘关节有明显的肿胀。
（2）肌肉明显萎缩，尤其是肱三头肌、前臂屈肌。
（3）肘关节活动范围受限。屈曲90埃煺？45啊？
（4）肘关节内侧压痛。
1.2 研究方法
于术后第4周进行详细的评估以及康复训练。
1.2.1研究步骤
首先根据肘关节关节镜手术后康复的进程，针对运动员的项目特点，采用一对一的功能性康复训练，康复师对其康复训练制定方案和计划。其次记录康复过程中的可观察数据，如，肌肉围度、关节活动度、疼痛程度、踝关节力量等。最后对于整个康复训练结束后，对其结果进行分析和总结。
1.2.2测量方法
（1）围度的测量方法：肘关节围度：将软尺下缘紧贴鹰嘴，量出肘关节围度，读数。量三次取平均值。上臂围度：找出肱三头肌肌腹，将软尺下缘紧贴住标记线，量出上臂围度，读数。量三次取平均值。
（2）疼痛的测量方法：使用视觉模拟评分法（visual analogue scale，VAS）对疼痛进行评分。0分为无痛，10分为最剧烈的疼痛，患者可根据自己所感受的疼痛程度取分值，并给予记录。
（3）关节活动度测量方法：用关节角度尺测量肘关节主动，被动状态下屈曲和伸展的角度，测量三次取平均值，记录。
（4）肌力测量方法：徒手肌力测试，左右两边对比。
2康复治疗及训练
根据肘关节镜手术后康复的进程，针对运动员的项目特点，采用一对一的康复训练，并对其康复效果进行适时的评价以改进计划。
2.1第一阶段：术后第4-5周
训练目标：消除关节肿胀，减少关节内粘连；改善主动被动关节活动度，达到75%的正常活动度；减轻疼痛；逐渐恢复上肢肌肉力量。
训练计划：主要康复治疗包括物理治疗和运动疗法。其中对于肘关节进行的物理治疗有超声波和超短波。第二：运动疗法。首先逐步增加关节活动度，方法：CPM持续被动运动，关节松动术，被动运动和牵拉。其次肌力练习，包括对于肱三头肌等长抗阻，手腕力量，屈伸侧屈的力量练习，前臂的旋转力量练习。
2.2第二阶段：术后第6-8周
训练目标：继续控制肿胀直至消失，改善活动度，尽量在全范围内没有疼痛。继续恢复上肢力量，恢复心肺耐力。无伤病部位的维持性体能训练及提高核心能力。
训练计划：物理治疗：冲击波，解除局部的肌肉紧张。超声波，减轻疼痛。热磁，增加血液循环。运动疗法：继续加强关节活动度，方法：长时间的牵拉，PNF牵拉，肘关节的关节松动。其次肌力练习，包括肱三头肌主动运动，肱二头肌主动运动，肩部肌肉力量练习，哑铃肩上推举，小负荷卧推，PNF上肢肌群协调发力练习。有氧耐力训练。
2.3第三阶段：术后第9-12周
训练目标：恢复全范围的关节活动度，并且无疼痛感。活动后不出现水肿。肌力训练，恢复肌力。进行功能性训练，尝试进行出拳等专项动作
训练计划：关节活动度：冲击波，按摩肱二头肌紧张的部位，关节松动术，PNF。肌力练习：肩袖肌群练习，卧推逐渐增加负荷，尝试引体向上练习，肱三头肌力量练习。空做出拳动作，逐渐增加负荷的出拳动作。
2.4康复结果
上肢围度基本相同，肱二头肌肌力明显增加，肱三头肌肌力增加不明显。疼痛减轻，vas：2分。关节活动度：伸展完全恢复，末端会有弹响。屈曲活动度少于健侧5度。被动活动完全正常。日常基本活动正常，功能活动：上肢灵活性差，控制能力不足，出拳后不能快速收回。
3分析与讨论
由于手术后经历了3周左右的制动，因此上肢前臂肌肉都有不同程度的萎缩，左右下肢的肌肉的围度相差在2cm以上会增加损伤风险。通过前面阶段肌肉力量训练效果的累积和经过一系列针对性的肌力练习，肌肉的围度能够有效恢复，说明康复训练中肌肉的力量训练起到了一定的效果，两侧肌肉围度得到了一定的平衡发展。
对于拳击运动员来讲，上肢的关节活动度非常重要。如何能够尽快地恢复上肢的关节活动度，是在术后康复阶段的关键。术后的关节制动会导致细胞基质和细胞外基质的丧失，尤其是软骨和韧带之间的摩擦和粘连，甚至会发生组织粘连、关节囊挛缩。在拳击比赛中，前手直拳的出拳次数是最高的。前手直拳也可以在比赛中作为试探、干扰、迷惑、防守和引导其他拳法进攻。前手直拳能快速的反击和起到自我保护等特点。前手直拳也可以作为测量与对手距离最好的工具。肘关节活动度不足，不仅仅影响拳击队员的日常生活质量，甚至影响比赛和训练。
出拳的爆发力，需要上肢肌肉的协调发力产生的。合理的肌肉激活顺序也可以减少运动损伤的发生。邹志明等研究表明关节的加速、减速和制动，需各关节原动肌群和拮抗肌群的协调快速用力。但是如果某一个上肢肌肉链破坏，会影响整个上肢肌肉的发力动作。在出拳中，三角肌前束、胸大肌带动肱三头肌，最后将力传递到手腕手掌。如果肱三头肌肌肉无力，就会对于肘关节的伸展造成很大的影响，整个上肢的出拳速度和力量会大打折扣。康复的目标也是使患者出现功能恢复，对于队员来说不仅仅是日常的功能活动，还有能够达到训练的强度。因此，关节活动度的练习、肌力的练习、上肢协调性的练习，都是在减少伤病对于训练的影响，促进上肢的稳定性以及增加本体感觉的输入，神经对于肌肉的控制。
4结论与建议
4.1结论
经过为期12周的康复治疗及训练，患者肘关节肿胀消失，疼痛减轻或消失，肘关节关节活动度基本恢复，双侧上肢肌肉萎缩消失，肘关节周围肌肉力量加强。可以进行一些拳击出拳的一些基本练习。
4.2建议
康复训练要尽早进行，患者由于在手术后4周才开始进行康复训练，导致踝关节关节活动度康复方面耽误了较长时间，且其康复效果不是很理想。康复训练要遵循无痛的原则，但是所谓“无痛”并不是说完全感觉不到疼痛。由于初期康复师过于重视患者的疼痛问题，导致在康复训练进度开展的较慢。若康复初期康复师将患者的疼痛量表级别再提高1至2个，整体康复过程可能会更加有效率。
参考文献
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第8篇：秀全公园范文
在洛阳王城公园里，有这样一支健身队伍，他们根据自身实际情况，制定了规范的管理制度，培养了多名优秀的健身气功基层辅导员，将站点的历程一一记录，留下了清晰可辨的发展轨迹，这就是曾荣获“全国优秀全民健身活动站”的洛阳市王城公园西门健身气功活动站。
建站伊始 制度先行
自2002年9月批准建站伊始，王城公园西门健身气功活动站就非常重视站点的管理制度建设。当时由于站点制度建设不健全，站点人员经常出现意见不统一、练功时间不固定等问题。在学习了《健身气功管理暂行办法》等管理制度后，站点负责人经过认真学习讨论，制订了《王城公园西门健身气功活动站练功规定和练功要求》共十条作为站点活动准则。其中明确规定站点练功人员要“遵守王城公园有关规定”、“坚持集体练功”、“保持练功场内安静”、“对练功人员进行登记注册”，要求大家“讲团结、讲公德”、“科学教功、练功”
等等。后来，站点的9名骨干又认真学习了国家体育总局2006年的第9号令《健身气功管理办法》，中国健身气功协会公布的《健身气功活动站点守则》，并在全站进行宣讲，让规章制度做到“家喻户晓”，成为站点开展健身气功活动的行为准则。
政策指导 事事争先
站点成立之初便传达了李岚清副总理的重要讲话――“气功是中国几千年传统文化的组成部分，关键是如何取其精华，去其糟粕，加强管理。”大家听后顿时心明眼亮，豁然开朗。当国家体育总局健身气功管理中心领导来洛阳视察提出站点成立临时党支部的必要性和可行性时，站点负责人及时向全站人员传达了这个好消息。大家认为站点成立党支部可以发挥党员的先锋模范作用，更好的贯彻和执行好上级对健身气功的政策指导。于是在全站人员的一致同意下，王城公园西门健身气功活动站成为洛阳市第一个申请建立临时党支部的健身气功站点。后来，大家又把站点推广普及四种健身气功功法的情况向站点所在社区作了详细的汇报，受到社区领导的表扬和支持。
站点管理 井然有序
站点管理不仅仅是行政制度方面的管理，而是与提高练功效果紧密联系在一起。王城公园西门健身气功活动站就形成了自身的特色。
首先，站点练功的外部环境有序化。这里的外部环境就是指练功环境，具体来讲就是练功地点、练功时间和播放音乐顺序，一般都要固定不变。若长期坚持不变，则就使外部环境不断的反射到大脑形成有序的条件反射，易使练功者提高功效和快速进入练功态。
其次，辅导员有明确分工。从2006年起站上八名辅导员各有侧重点，各自负责教一种功法，要求能讲能做、动作规范，而对其他功法也要熟悉，即先一专后多能，有利于深入体会功法的深层内涵。活动站每年都要举办七种功法初级班（新学员）和提高班（老学员）。
第三，站点的活动制度化。如有时利用早练前或练功后的几分钟时间讲解功法、功理或经穴知识；每月组织讨论会一次，进行功法交流；每年年底进行年终总结和布置下年工作。
第四，钱物专人管理，每年每人交的活动费均有专人负责记账，年底公布收支情况；站点成立资料室，资料包括九种功法书、光盘、全套《健身气功》杂志以及其他气功书和资料，有专人负责管理借阅。
培养骨干 形成核心
2002年，站点派出雷尊廷、朱健田、王秀兰、杨桂菊参加了二级社会体育指导员培训班，后来又先后派出多名站点骨干参加培训。现在站点拥有国家级社会体育指导员3人、一级社会体育指导员4人、二级社会体育指导员3人。为站点的建设打下了雄厚的人才基础。站点定期组织骨干交流会，讨论各种功法及存在的问题。定期组织功法集训，规范练功人员的动作。通过站点骨干和全员的努力，站点的发展逐步走向正轨并在国内举办的多次健身气功比赛中取得佳绩。
学功有序 教功有法
笔者认为学功教功直接与功效相关。关于学练，我们也是采用积极稳妥的办法，一步一个脚印，逐步消化吸收。因为功法不能学的过多或过密，否则在大脑中难以形成有序化。把一个功法学会练熟大约需半年以上时间。2011年我们学了“导引养生功十二法”，八个月之后学了“马王堆导引术”，十一个月后学第七个功法“大舞”。这样，一个一个的学，又一个一个的规范动作，大家学的踏实，效果好。因为每个人都有一个对新功法适应和熟练的过程，循序渐进的方式可以促使练功有序化。什么都想学，什么都要练，对练健身气功者毫无意义。在《健身气功社会体育指导员培训教材》中明确指出：“不同功法引起的机体变化有所不同，通常不宜多种功法同时并练，而且应尽量避免习练一类功法未达到一定水平时而不断更换功法的做法。”所以，学练气功也要有科学性。
关于教功教学，首先，坚决以九种健身气功功法书为蓝本，按书中要领规范讲解动作和功理，保证其科学性和严肃性。不能套用其他功法来随意阐述九种功法。
其次，教功要层次分明，由浅入深。健身气功属于社会体育的范畴，人员构成多层次性。对于初次学功者不能讲的太多，要先简练讲解动作要领，把运动路线交代清楚就行了，然后多领练。当学员的动作能大致自己做下来，才能进行细化动作与规范。
第三，阶段分明。初学功者开始阶段以学会、练熟动作为主，不强调配合呼吸，一般为自然呼吸。当动作熟练以后再配合呼吸，但也应顺其自然。这样，循序渐进，效果理想。不能把动作、呼吸和意念一次全教完，欲速则不达。
第四，讲解与示范分开。大多数人是自己边讲边示范动作，损能耗气又不能指出规范动作，影响教功效果。这个往往被大家忽视。
第五，明了功法各势动作名称。尤其是比较陌生功法名称，如“韦驮献杵”、“凫浴”、“鸱视”、“乾元启运”等。我们教每个功法之前，都是把各势名称写在大纸上让大家抄记下来，清晰明了各势顺序，大家结合老师讲解更容易记住。
活动历程 留下记忆
我们从建站开始就注意记录和保存活动资料。这些资料有其重要的历史意义和现实意义，清晰的记录了站点的发展历程，内容详尽。
其一、当需要总结时，可以方便查找，提供素材，有据可依。其二，资料也是历史的见证，是站点活动的印记，也是市、省乃致全国健身气功活动的一个缩影，是健身气功活动站点建设的重要内容之-。
第9篇：秀全公园范文
一、广州北站的设立给花都区旅游业带来的深刻变化
在中国正式由“普铁时代”进入“高铁时代”这个背景下，高铁站点的设立给广州市的城市旅游带来了深刻的、具有历史意义的转变。尤其是作为广州市“后花园”和“北大门”之称的花都区，这里是“山川钟灵秀”之地，延绵起伏的峻岭，四季花开的平原、青山、碧水、蓝天、绿地，组成一幅山水、田园、现代都市相伴的优美图画。因为广州北站的设立，该区域以下四个方面发生了翻天覆地的变化：1.人口布局向城市聚集的人口在选择居住地时往往会寻求房价、交通成本、时间成本等因素的最佳平衡。而高铁的出现起到了“压缩时空”的作用，扩大了人们日常生活出行范围的圈子，拓展了城市人口分布的空间，而花都区就是受广州北站这样一个高铁停靠站点而成为城市新的人口集聚区的典型区域。比如新机场板块、山前大道板块的户籍人口这几年的增速和非农人口比例较其他几个板块大大提高。2.建设效应目前广州北站已经运作的路线有武广快线高铁、京广线普铁，随着广州市九号线的逐步推进以及地铁八号线延长线的规划落实，加上目前已经动工的广清城际线的接入和后期的广佛环、穗、莞、深等城际轨道交通的对接，可以预见，广州北站正逐步成为花都城市发展的重要节点之一。而以广州北站为圆心，向周边辐射到的区域的旅游业也会因此出现大规模的建设效应。3.同城化效应本研究中的同城化，也就意味着“广州北”要成为名副其实的“北广州”。广州北站的设立，对该地旅游业的影响主要带来沿线旅游产品的重新配置，出现同城旅游和近城旅游效应。以花都为中心的“三小时生活圈”逐步扩大到周边其他地区，如清远、惠州、东莞、深圳、中山、珠海，甚至跨省至湖南、湖北。广州北站周边的城市群自然呈现出一体化的趋势，地域间的空间距离急剧缩短，地理距离也更大程度为时间距离所替代，呈现近城市化格局。4.刺激旅游需求广州北站的设立大大刺激了花都地区的短线旅游和周末旅游的需求。比如，广州北站做为武汉到广州的15个停靠站点之一，这条旅行线路中，区间运行的时间最长才半个小时，而最短才14分钟，完全符合现代人“快旅慢游”的旅游预期。这就促使花都当地的旅行社可以在原有的基础上，推出一些适合周末短线旅游产品，比如现在的“九龙湖度假村+温泉+美食”等短线游，对于外省来广州的游客就十分具有吸引力，诸如此类，以高铁停靠站点为中心进行辐射，基本上近程景点可以做到早出晚归，当天来回，稍远一点的景区也可以在周末两天内完成。这样既极大丰富周末生活，又可以获得异地游玩的便捷和乐趣，这是高铁站的设立给人们带来的全新方式的选择。
二、广州北站周边旅游业发展环境存在的问题
1.广州北站的建设和周边旅游开发并不同步高铁站点的建设属于一种政府政策的支持和驱动，甚至是超前投资。换言之，广州北站并不是从旅游消费能力这一层面来发展的。2.广州北站周边旅游区的急需转型目前，以广州北为中心的周边地区以花都区为主，旅游区根据其特点包括度假区（芙蓉度假村、九龙湖高尔夫球会、梯面山水旅游镇）、风景区（芙蓉嶂、盆景之乡、王子山森林公园）、主题公园（花都人民公园）、历史旧址（洪秀全故居纪念馆、王庙、资政大夫祠古建筑群、圆玄道观）等等。这些景区在奔涌而来的旅游大潮面前，各方准备明显不足。这种情况的发生，跟花都多年来不是旅游目的区域以及该地区的旅游业发展模式一时之间难以适应进行市场转型有紧密关系。3.广州北站周边旅游业配套设施有待进一步完善花都区旅游资源丰富，且天然条件优秀，但分散、配套不齐全，没有承载其文化内涵的主题思想，产品单一老化，宣传推广方式守旧。广州北站高铁通车，结束了花都区旅游饱受交通落后的困扰，然而，预想中的“游客井喷”惊喜并未出现，关键在于配套没有及时跟上。比如说，沿途景区广告少，到景区的路线交通标志不多，同时也没有配套相关的旅游班车。除此之外，还有餐饮、住宿等配套问题，花都多数景区还处于较低端的水平。因此，目前花都旅游业依赖“门票经济”，星级酒店、主题酒店明显不足，品种丰富、卫生好吃的风味小吃街和集中展示名优特产品的综合购物场所几乎有。这些问题都有待改善和解决。
三、结论与启示
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