中职生网络安全教育的思考

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一、网络成瘾的危害

(一)摧残身体，影响健康。据有关报告称，约四分之三的学生出现与网络依赖有关的神经衰弱、失眠、头痛等症状。网络依赖患者还会出现视力下降，肩背肌肉劳损，生物钟紊乱，睡眠障碍，食欲减退，体能下降，免疫功能减退，精神运动性迟缓或易激动等情况，注意力、稳定性、反应能力均明显下降。甚至会出现大量吸烟、酗酒和滥用药物，体能衰落和自杀意念及行为。

(二)心理受损，人格异化。花费过多时间上网，会导致社会孤独和焦虑感。社交面变窄，人际关系冷漠，与真实的人际关系隔绝，非正当交往机会增多。

(三)影响学业，贻误终生。据某报道称，在某中学退学、试读和留级的47名学生中，约有80%是因各种类型的网络依赖而延误了正常的学习，荒废了学业。中小学生的自我控制力差，因此发生网络成瘾的机会就非常大。以上种种情况都表明，教会学生如何避免网络的危害亟须提上中学安全教育的日程。

二、网络成瘾的对策

为了学生的身心健康，教育学生告别网吧，远离“网毒”，倡导健康上网观念，珍惜光阴，勤奋学习，共创美好明天，我们可以从以下几个方面对学生进行指导:

(一)正确认识网络作用，坚定戒除网络成瘾信心。一是帮助中学生正确了解网络，指出网络的益处和缺点，让学生学会去分辨什么是对自己有益的，利用网络扩展知识作为偶尔的放松和娱乐。二是帮助学生进行自己我认知。学校教育者应该与学生一起制定人生规划，帮助其找出自己的理想和目标，增强自己的责任和使命。三是正确识别自身遇到的问题:学会一些有效的处理应激事件的应对方式，认真审视自身的现实生活，认清自身需要和应解决的真正问题。培养正面人生的态度，致力于从现实生活中寻求需要的满足和解决问题的办法。

(二)制定具体措施，关注现实生活。培养孩子健康的兴趣爱好，在取得孩子同意的情况下参加如绘画、航模、音乐等第二课堂的学习，让孩子劳逸结合地学习。满足青少年充实的精神生活和娱乐需要，可以在学习之余根据孩子自己的喜好安排如游泳、打球等一些户外运动。还需要有意地让孩子参加一些社交活动，与同伴建立友谊，多与同学老师沟通，学习之余，去看一场电影，或是体育比赛，组织郊游等。同时让孩子学会勇于面对现实生活中的问题、困境、挫折，学习积极解决问题、调整情绪的多种方法。这样，让学生能感受到除了网络以外的丰富多彩的生活，转移分散对网络过分的注意力。让网络和其他学习工具、日用品一样成为生活中一件普通的事物。

(三)改进家庭教育观念与方式。当前中职学生多数出自城市周边、农村等弱势群体，这些孩子的父母为了改善家庭经济状况多数在外打工，对孩子缺乏关爱和教育，在无人管教下孩子们为寻找精神寄托或者为了消磨时间开始上网，逐渐沉迷于与网络。当前家庭教育观念改变的根本点是不要让中小学生养成上网玩的习惯。如果孩子已经是网络成瘾，就要采取系统脱敏的方法，使网络成瘾者逐步戒除网瘾。家长应该和孩子一起制定戒除网络成瘾的计划，同时在日常生活中要给予孩子更多的关爱。具体内容如下:一是上网时间计划。在一个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。二是启动奖励机制给予适当刺激。网瘾者能按计划执行，则建议家长给予奖励(用代币制)，即每周发给适当的代币，到月终兑换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂。三是建议家长安装一些学习软件和有益于身心健康的游戏，与孩子一起制作一些软件，引导孩子登陆一些好的教育网站，鼓励孩子通过收发电子邮件的形式与同学老师、亲戚朋友沟通交流。

作者：杨广斌 单位：新乡市职业教育中心中专