大学生网络成瘾解决路径分析

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一、大学生网络成瘾的危害分析

（一）网络成瘾影响大学生学业发展

大学生应充分利用时间，学习专业知识，提升职业技能，培养各方面的能力。而一些大学生却把时间都浪费在网络里，把前途葬送在电脑中。特别是不少大学生在经历了高考的压力之后突然放松，找不到方向目标，被丰富多彩的网络世界所诱惑，一门心思扎在里面，导致上课不能集中精力听课，不能按时完成作业，成绩下滑，直至旷课逃学，有的甚至辍学。

（二）网络成瘾影响大学生心理健康

沉迷网络的大学生对网络有一种难以控制的迫切的强烈需要。在这种不合理的需要的驱使下，沉迷网络的大学生的正常的学习和生活时间被网络占用，不能很好地参与和从事其他活动，对现实生活中的人际交往和适当的休闲娱乐缺少参与，把自己的喜怒哀乐完全寄托在虚拟的网络世界，首先导致社会交际范围缩小，交际能力降低，出现性格孤僻、情绪抑郁、精神焦虑等心理异常，渐渐地注意力下降，记忆力衰退，麻木冷漠，悲观厌世，丧失自尊心和自信心，更有甚者会带来人格障碍和精神分裂等心理疾病。

（三）网络成瘾影响大学生身体健康

部分大学生长时间集中注意力面对电脑，经常自我封闭在寝室，户外活动和体育锻炼时间不足，甚至不愿意走出寝室到食堂就餐。这样不仅消耗大量的体力，而且身体不能得到足够营养和充分休息，也不能得到有效锻炼，容易出现手关节痉挛、头晕眼花、食欲下降、视力下降，长期下去身体免疫力减弱，体质下降，容易生病。

二、大学生网络成瘾的原因分析

大学生网络成瘾的原因是多方面的，既有网络原因，又大学生自身的原因，也有社会环境的影响等。综合起来，主要包括以下几个方面。

（一）网络吸引力的诱惑

网络是一部百科全书式的资源，将文字、声音、图像集于一体，构成了一种立体化的传播形态。网络具有方便快捷、信息量大、覆盖面广等特点，尤其是网络游戏的挑战性和互动性，对于关注新信息、渴望新知识、喜爱新事物的大学生具有强烈的吸引力。目前网络已成为当代大学生学习和交流的重要工具，其中部分大学生喜爱网络游戏。这会误导大学生花费大量的时间和精力在虚拟的网络世界，一些大学生因此沉迷网络而不能自拔，导致耽误学业甚至放弃学业的现象。

（二）网络管理与教育的薄弱

一方面，网络管理不规范。网络是一个相对开放的地带，既是一个信息的宝库，又是信息的垃圾场。现实中网络管理的规章制度不健全，不能对网络、网吧起到规范的作用，尤其对网吧的监督管理严重不到位，使得有些大学生长期沉溺于暴力游戏、网上聊天、淫秽色情中而不能自拔，对大学生身心造成了严重伤害。另一方面，网络教育不健全。目前高校网德教育薄弱，大学生上网几乎处于放任自流的状态。学生什么时间上网，上网干什么，浏览什么样的网站等问题，不少高校没有给予持久而科学的引导。教育的滞后造成大学生上网的盲目性和无节制性，对大学生的身心造成了严重影响。

（三）大学生自身因素的影响

一是追求自我需求的满足。处在青春期的大学生，不仅有生理需求，也有自我实现的心理需求。网络功能的多样性、内容的广泛性、交往的隐匿性满足了大学生的需要，吸引着大学生到网上寻找寄托。二是理想与现实的冲突。经过了高考的炼狱，对大学生活充满了憧憬。但是大学生活的现实又与自己所设想的美景迥异，产生心理上的冲突。同时大学校园里，师生之间、同学之间的关系也没有高中亲密，造成环境与人际关系的适应困难，产生焦虑心情。大学生理想与现实的冲突，往往会产生心理上的失衡，而在网络世界的虚拟空间里，构建了一个美好的虚拟社会，弥补了现实生活中的不足，大学生在现实生活中不能达到的需要能够在网络中实现，自我个性得到充分地发展，不断实现自我完善，渐渐依赖上了网络。伴随网络依赖性的逐渐严重，造成大学生旷课，荒废学业，对现实事情没有兴趣，反过来更加迷恋网络，视网络为生活的存在方式，逐步地导致网络成瘾。

三、大学生网络成瘾问题的对策探析

（一）发挥思想政治理论课主渠道作用

面对网络带来的挑战，高校要加强思想政治理论课教学，推进网络相关内容进教材、进课堂、进头脑，引导大学生正确、客观、全面认识网络。一是提高大学生的思想政治水平，用马克思列宁主义、思想和中国特色社会主义理论体武装大学生的头脑，使其树立正确的世界观、人生观和价值观，提升对社会现象的鉴别力。二是提高大学生的道德修养，培养大学生健全的人格和高尚的情操，使其在腐朽生活方式信息的诱惑面前，能自觉地加以抵制。三是提高大学生的法制意识，自觉遵守有关网络法律和制度，规范自己的行为，做遵纪守法的优秀“网民”。

（二）占领网络思想政治教育新阵地

首先，创建红色网站。高校应开发思想政治教育软件、超文本结构的思想教育电子教材，把各种思想政治教育手段数字化并移植到网络上，拓宽大学生的信息来源，增强思想政治教育的辐射力、吸引力、感召力。应建立具有鲜明马克思主义立场和观点的红色网站，让充满着科学知识的网站来满足大学生身心发展的要求。其次，建立网络思想政治教育队伍。大学生网络成瘾所带来的一系列危害，价值观念的扭曲、道德人格的异化等，客观上要求高校思想政治教育工作者用正确、积极、健康地文化占领网络阵地，引导大学生正确辨别网络信息中的“垃圾”，合理利用互联网，正确处理网络虚拟性和社会现实性的关系，确立积极健康的网络意识和行为。

（三）规范校园网络管理

首先，建立一套完善的机制，促进网络健康有序地发展。为规范大学生网上的言行，应制定相关管理规定和办法，使网络管理走向制度化和规范化。其次，学校网络安装上各种过滤有毒、有害信息的软件，截堵有害信息的进入，成为名符其实的“绿色网络”。同时，对校内上网的大学生实行收费优惠，吸引大学生在校内上网，控制大学生上网时间，掌握上网的内容，便于预防大学生“网络成瘾”。再次，加强学校内部的网络使用管理，落实网络实名注册登记，培养上网者的法律意识和责任意识；加强学生公寓个人电脑使用管理，控制学生公寓用电时间。

（四）实施心理辅导与心理咨询

网络成瘾作为一种新的心理疾病，应坚持预防为主。首先，加强教育与引导，开展各种形式的网络心理健康宣传和教育，通过宣传和教育使他们了解基本的网络心理知识，预防常见的网络心理问题。其次，设立专门的心理咨询机，提供相应的条件，教育和培训思想政治教育工作者掌握心理咨询和治疗的理论与技巧。特别是高校辅导员，与学生接触较多，关系比较密切，更应了解和掌握大学生的心理，针对每位大学生的具体情况，做出科学和认真分析，采取科学对策，缓解或消除网络成瘾者的心理问题，健全完善上网者的人格。

（五）开展丰富的校园文化活动

高层次和高品位的校园文化活动，可以加强大学生人际交往的锻炼，培养大学生认识问题、分析问题、解决问题的能力；提高大学生审美能力，引导他们正确认识和处理学习和生活中遇到的各种困难，避免再到虚拟的网络环境里去逃避；可以培养大学生更多的兴趣和爱好，减少对网络的依赖，降低大学生网络成瘾的概率。例如，开展计算机基础知识竞赛、英语竞赛、网页制作比赛、歌唱舞蹈等文娱活动、各种体育活动，提高活动的参与积极性，培养大学生广泛的兴趣爱好和健康的生活方式。又如，在寒暑假开展三下乡、打短工等校外社会实践活动，体验社会生活，增强社会责任感，珍惜学习机会，努力成为未来的建设者和接班人。（本文作者：李家富 单位：重庆理工大学电子信息与自动化学院）