高职院校学生体质健康水平现状

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摘要：高职院校学生体质健康水平对于学生未来的发展有很大的影响，拥有良好体质的人才，才能获得干事创业的基础条件，所以高职院校在培养学生的时候，要重视多管齐下、全面发展，学习、锻炼身体两手抓，两手都要硬，真正为国家输送技术、体质都过关的复合型人才，为社会和国家的发展输送源源不断的动力。为了更好地研究当下高职院校学生体质健康水平的现状，本文针对山东省高职院校学生体质健康水平进行了研究，分析了影响学生体质健康水平的因素，并提出改善学生体质健康的措施，对提升学生体质健康有着重要意义。

关键词：山东省高职院校；学生体质健康水平；现状及影响因素

前言

山东省高职院校每年都为社会输送大量的专业技术人才，对我们国家的发展做出了巨大的贡献，是社会人才力量的重要储备基地。然而在社会的不断发展推动之下，社会对于人才的需求，不再仅仅限于具有专业技能，而应该是综合素质水平的提升，对于学生体质健康水平提出了一定的要求。基于这样的社会发展环境，学校在培养人才的时候，就要采取相应的措施手段，重视改善学生体质健康水平，促进学生的全面发展。

1、高职院校学生体质健康对于学生发展的重要性

高职院校在培养学生形成扎实的理论基础知识以及专业化技能时，还应该重视培养学生形成健康的体魄，全面提升学生的身体素养，为以后的学习以及步入社会、参加工作，提供身体保障。当前我国政府部门高度重视学生提素养，并采取了一系列强化身体素养的方针政策，可见当前国家对学生身体方面给予的重视程度。因此高职院校在传授学生知识、教会学生技能的同时，还应该丰富体育课程，提高学生锻炼意识等改善学生体制健康水平，这对于学生的发展十分重要。

1.1、为学生未来发展提供保障

高职院校学生在毕业之后，用人单位在选拔人才的时候，不仅重视招聘对象是否具有过硬的专业技术手段，同时也非常重视学生综合素养水平的高低，而学生体质健康就是用人单位重点考核的一项。如果学生体质健康水平并不能满足用人单位的需求，那么即使是拥有技术优势，也很难得到用人单位的认可，因为如果招聘对象体质健康水平难以达标的话，在无形之中就会增加用人单位的成本。由此可以看出，高职院校在培养学生的时候，还应该重视将提升学生体质健康作为一项重要的目标，全面提升学生的综合实力，为学生未来的发展提供坚实的保障。

1.2、是推动学生其他方面进步的基础条件

良好的身体条件是推动学生其他方面发展的基础，如果没有良好的身体素质，有再多的天赋都难以得到发挥。高职院校学生都是寄宿制，远离父母的照顾，在住宿条件、饮食结构方面与自己原来的生活环境有着极大的反差。有的学生因为刚来到学校不适应，逐渐养成了不好的生活习惯，熬夜玩游戏、刷手机、吃快餐以及各种垃圾食品，平时不重视进行适当的体育锻炼，将体育课程当成一种负担。长时间下来之后，学生的身体被严重的透支，或多或少的都存在着各种问题。在这样的情况下，就会影响到学生的学习，各方面能力的提升也会受到一定的影响，不利于学生的健康成长。所以学校、教师以及学生自身都要高度重视体质健康的发展，为学生其他方面的进步做好铺垫。

2、山东省高职院校学生体质健康水平的现状

为了进一步掌握高职院校学生体质健康水平，本文主要对山东省高职院校，如，山东商业职业技术学院、淄博职业学院和日照职业学院等学校的学生体质健康水平进行了分析，主要是从以下几个方面进行探讨。

2.1、山东省高职院校学生身体形态指标

身体形态指标主要包括学生的身高和体重发育情况，其中用身高来说明学生纵向发展水平，在一定程度上代表了学生身体骨骼的发育情况，而体重主要是代表学生的肌肉、脂肪、骨骼以及身体中各个器官的综合发育水平，这两大类指标被应用于检测学生身体形态的关键性指标。通过分析山东省高职院校学生身体形态指标发现，随着学生入学时间的增加，学生身体素质与入学初有一定的波动变化。在刚入学时，有些学生身体形态各项指标并没有达标，在高职院校经过一定的定期体育训练之后，指标有所好转，但是也有些学生并不重视体育锻炼活动，身体形态呈现出一定下降。也有一些学校，学生在体育锻炼方面，身体形态各项指标相比于刚入学时还要差，影响了体质健康水平。

2.2、山东省高职院校学生身体素质指标

在衡量学生身体素质指标时，主要是通过检测学生立定跳远、引体向上、坐立体前屈、100m跑水平来分析的。就学生速度100m跑成绩中，在刚入学时，学生们并没有显著差距，但是在经过两个学年之后，对比速度指标可以发现学生整体的趋势时呈现下降的水平，特别是那些即将毕业的学生，成绩更加不理想。而就立定跳远、引体向上以及坐立体前屈等几项指标，也不是非常乐观，这些检测项目能够反映出学生在平时生活、学习过程中身体肌肉以及韧带拉伸的情况，是衡量学生身体素质的关键性指标，在这几项指标检测中，可以发现学生们成绩及格率有不断下降的趋势，说明在一些职业学校中，要重视起学生日常锻炼，改善学生的耐力、身体各个部位的柔韧性，增强学生体质健康。

2.3、山东省高职院校学生身体机能指标

在检测学生身体机能各项指标时，主要是检测学生的肺活量，肺活量指标高低会直接影响到学生参加体育锻炼的水平，也是衡量学生身体耐力的一个项目。通常情况下，在大学阶段，男生肺活量正常范围在3500ml-4000ml，女生肺活量正常范围在2500ml-3000ml，通过长期坚持锻炼，可以保证肺活量在正常的范围内。大学生每天都坚持进行体育锻炼，肺活量并不会出现显著变化的现象。但是就一些高职院校学生而言，在入学之后，身体肺活量出现了一定的下降，这对于学生身体健康极为不利。

3、影响学生体质健康水平的影响因素

3.1、学生自身重视程度不够

结合上文中论述，可以看出当前在山东省高职院校中，学生体质健康综合水平较低，并没有达到标准要求，这对于学生以后就业发展形成了一定的阻碍。之所以出现这种现状，与学生自身重视程度不强有着直接的关联。学生们进入到高职院校之后，对于平常体育锻炼不重视，长时间下来，身体各项指标相比于刚开始入学时还要差，这对于学生综合素质的发展有着十分恶劣的影响，因此山东省各个高职院校学生要端正自身态度，能够正确认识到体育锻炼的重要性。

3.2、学生生活习惯

当下高职院校学生身体体质健康水平普遍不高的主要原因与学生生活习惯有着直接的关联，通过研究调查发现，山东省高职院校学生在入学之后，身体机能以及形态指标在一定程度上有明显下降的趋势，这与学生的生活习惯有着很大的关联。当下很多学生都习惯蜗居在寝室中，看书、玩游戏等，运动的时间明显下降，熬夜也已经成为高职院校学生的普遍生活模式，同时在饮食方面，相比与绿色、健康、营养的食品，学生更加青睐于炸鸡、奶茶，这些食物在很大程度上都严重损害了身体器官。总之进入高职院校之后，学生们生活习惯发生了显著变化，运动量明显不足，体质健康水平就有了明显的下降。

3.3、学校体育内容单一

在教育改革推动之下，体育已经成为各个级别、各种类型学校重要课程之一，国家也十分重视“体育强国”，由此可见，体育在当前教育活动中的重要性。高职院校在培养学生时，将体育课程作为一门重要课程，希望通过丰富体育教学内容，激发学生学习的兴趣，在进行体育锻炼时，更加积极。但是有些高职院校体育课程设置内容并没有及时进行更新，内容相对陈旧，不合时宜，难以调动学生的兴趣，上课效果可想而知，所以教师还应该重视完善体育课程内容。

3.4、教学方法没有及时进行更新

教学活动想要得到良好的教学效果，教师应该重视教学方法的创新，能够结合学生身体情况因材施教，针对每个学生的不同之处，开展体育教学活动，只有这样才能够使学生充分地感受到体育活动的乐趣，并积极参与到体育活动中，逐步提升自身的体质健康水平。就当前山东省高职院校学生体质健康水平来看并不十分理想，这与体育教学活动中教学方法的使用有着直接的关联。有些体育教师上课中沿袭了传统授课模式，教学环节相对固定，体育技能讲解、学生实操、教师总结等，教学方法比较刻板，教师仍然为主导地位，教学方法没有随着时代的发展而有所改变，授课效果不理想，学生对各种体育技能不能深入掌握。

3.5、校内体育设施有待于完善

山东省一些高职院校中，体育设施并不完备，影响了学生开展体育锻炼的意向。有些学校中体育场相对比较简陋，篮球场、排球场规模不够大，能容纳的人数十分有限，各种体育设施设置不规范，数量较少。整体来看体育各项设施设置的不尽合理、相对分散，难以调动学生积极性，学生在开展体育运动时也不是非常重视。对此山东省各个高职院校，要在现有体育设施基础之上不断做出完善，为学生开展各项体育活动提供基础性条件。

4、改善学生体质健康水平的对策

4.1、引导学生重视体质健康

针对于当前学生体制健康水平不高的现状，家长、学校以及教师都应该给予高度重视，并引导学生意识到身体素质对于自身发展的重要性，使学生能够端正意识形态，积极开展各项体育健身活动。这就需要各方及时做好学生思想工作，向学生普及每日开展体育锻炼活动科学知识，通过恰当的体育运动活动有助于学生各项身体机能得到改善、增强体质。借助体育锻炼活动，身体形态各项指标能够逐渐趋于标准水平，整个身体状态也会越来越好。当学生能够正确意识到体质健康的重要性之后，不管是在体育课中，还是在日常生活中，都能够重视体育活动，这对于提高山东省各个高职院校学生身体健康水平十分有必要。

4.2、培养学生形成良好的生活习惯

高职院校体质健康水平与生活习惯紧密联系，良好的生活作息习惯，有助于学生增强学生身体素质，为学生形成健康的体魄奠定基础条件。因此山东省各个高职院校要重视培养学生生活习惯，可以从以下几个方面入手，如，制定严格的入寝制度，在固定时间统一熄灯，熄灯之后禁止学生在寝室内玩游戏等干扰其他学生的行为。培养学生形成良好的睡眠习惯，晨起之后，学生要进行体育锻炼。而在饮食方面积极倡导学生在食堂内就餐，以健康、营养、绿色高蛋白物质作为主要食物，形成健康的饮食搭配，尽量避免摄入过多高糖、高盐、高热量的食物，如，奶茶、烧烤等不健康的食物。通过在学校内积极进行引导，促进学生形成良好的生活习惯，在一定程度上能够助推学生提升体质水平。

4.3、丰富体育教学内容

通常高职院校体育课程内容主要包括以下几个部分：在第一学期，教学内容包括立定跳远、软式排球垫球、下手发球、立定跳远定点投篮，理论知识包括田径运动、篮球、排球相关内容简介，体质健康测试；第二学期，女生50m、篮球运球过杆、定时投篮，男生软式排球垫球、下手发球，理论知识包括排球与篮球的比赛规则，体质健康测试；第三学期，选修足球、乒乓球、排球等运动项目。每一届的学生基本上都要学习这些内容，教学模式相对单一，针对性不高，学生进行体育锻炼的兴趣不高。除了这些基础性体育知识之外，学校可以将体质健康水平相关知识讲座融入到课堂中，也可以定期举办奥运史、中外体育发展史、体育锻炼中自我保护意识讲座内容应用于课堂中并重视体育素材知识性以及趣味性，使体育课变得更加丰富多彩，从而提升学生的学习兴趣。

4.4、更新体育教学方法

灵活有趣的教学方法，可以促进学生掌握更多的体育知识，并能够积极配合教师进行体育技能训练，当学生充分享受到体育活动的乐趣后，就会自然而然地爱上体育运动，这对于维持身体健康水平是十分重要的。所以在授课中，教师要重视教学方法的更新，结合使用讲解法、示范法、练习法、分组教学法、简易竞赛法等多种体育教学模式，搞活学生学习气氛，激发学生全身心投入到教学活动中。此外教师还可以定期举办各种比赛，如，篮球、足球、羽毛球比赛，让学生在赛场中提升竞技精神，赛出乐趣、赛出健康，这对于提升学生体质健康水平有着积极的意义。

4.5、完善校内体育锻炼设施

校内完善的体育设施是学生开展体育活动的必备性条件，山东省各个高职学校应该重视在现有的体育设施基础之上，不断地完善校内各项体育设施。如，学校要完善各种体育器材，在种类和数量上满足学生的运动需求。在运动场地上设置标准塑胶田径场1块（人造草或者天然草），内部含有标准足球场，篮球场、排球场、网球场内部要进行硬化或者是绿化，游泳池1个，学校还应该结合自身财力情况以及学生兴趣爱好选配其他种类的设施，如，增设台球、保龄球以及高尔夫球等种类，丰富校内体育锻炼设备，提高学生开展体育锻炼的兴致，在丰富的体育活动中改善学生身体健康。

5、结论

综上所述，本文对学生身体健康水平、山东省高职院校学生体质健康水平具体情况、影响学生体质健康的影响因素以及在当前的发展现状之下如何改进学生身体素养等方面进行了论述，从中可以看出，当前学生身体体质健康水平较低主要是受到学生自身意识薄弱、生活环境变化以及体育授课模式单一等多种因素的影响。为了改善学生的体质健康水平，本文认为学校要高度重视完善校内体育设施、引导学生形成正确的意识、改善体育教学活动等，这对全面增强学生体质健康水平有着重要的意义。

作者:孙传明 单位:山东畜牧兽医职业学院