护士压力缓解护理教育论文

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1．前言

与其他职业相比，护士属于高压力的职业。职业上的持久压力会严重影响护士的身心健康，会导致护理工作质量和效率的降低。护士职业压力首先对护士本身产生消极作用，主要表现在心理、行为和生理三个方面。

2．手术室

护士压力源识别分析导致护士职业压力因素主要来自于社会、医院和个人三个方面。护士职业压力源主要有人员配置不足、睡眠紊乱、不公平待遇、护理人员自身因素、社会因素、风险大、工作满意度等七个方面问题。护士的职业性质决定了其高负重的职业压力，职业上的持久压力会严重影响护士的身心健康，会导致护理工作质量和效率的降低。

3．手术室护士压力调节措施

3．1积极采取应对方式

应对方式是一种缓解情绪紧张、维持心理平衡、调节行为表现使之符合外界要求的方法和手段，是个体对环境和内在需求及其冲击所做出的恒定的认识和行为性的努力。良好的积极应对可减轻由生活事件造成的心理应激，更好地适应生活。这就要求护士自身必须保持健康的身心，对外部的干扰和影响加强调节，自我减压，并确定自己的类倾诉对象，经常性的舒解，使自己保持健康的身心。并可通过工作外时间参加娱乐集体活动来减轻自己的负荷，缓解情况的紧张。

3．2创造良好工作环境

工作环境有物理和心理两个层面，物理环境包括自身的防控措施、工作区域的基础设施及良好的卫生条件等，越优越的条件，对工作人员的压力感越会起到缓解的作用，特别是光线及色调的配合，可以舒缓护士紧张的工作压力。心理环境包括社会环境及护理人员对工作本身的评价，社会对护士的工作认可度越高，越能让护士产生优越感，可以有效降低护士的心理压力。手术室护士的工作环境调查表明，在医院各科的护士中处于前置地位，手术科的护士的成就感较高。这对于保持手术室护士的健康身心提供了先决条件。

3．3充分发挥激励作用

有研究表明，科学的激励对于提升个人的价值观、成就感、积极性有明显作用。为此，医院要充分肯定护理人员的地位，体现护理人员的个人价值和社会价值。从手术室护士的工作性质看，手述室护士的精细化是极期严格的，他们即要保证操作程序的规范化，又要保证配合工作的准确化，南丁格尔把手术称之为“最精细的艺术”，任何一点差错都有可能对患者造成巨大的损失，这种压力是超出正常人的心理承受能力的。因此，医院要加强对护理人员的激励，包括精神上、物质上、以及职务上的激励，通过一系列行之有效的激励方式，提高护理人员的自信心和成就感，有效的激励即有利于护理工作的精进，又对缓解护士心理压力起到明显的作用。

3．4心理辅导适时到位

对手术室的护士要定期组织心理辅导，原则上岗前、交班后必须召开科室协调会，对手术的过程进行总结，即要指明问题，又要指出不足，让护士清楚自己的成绩和过失，这对于调节护士的心理压力和提高护士的工作质量有重要的促进作用。同时，医院要开设护士心理辅导班，或开设有偿性心理辅导班，组织护理人员定期进行心理辅导，针对护士长时间的职业压力用心理学方式进行减压，保持护理人员始终保持健康的身心，即要救护于人，又要保护自己。

3．5岗位配置优化合理

合理优化的岗位配置对于提高护士的工作效率、提高工作质量、发挥护士潜能以及调动人员积极性等方面均有明显作用。即要保证人员配置的分工明确，又要做到分工合理，并要充分发挥护士的专业特长，并将复合性人才安置到护士长岗位，做到即能体现护士的专业和个性特点，又要满足于护士对成长进步的要求，这对于保证护士高质量的工作，减轻工作压力以及降低护理风险均有显著作用。特别是人员配置上，必须科学合理，要充分考虑护士的工作强度和工作内容，要有保有压，不能盲目减员增效，不合理的人员分工及人员配置均会提高护理差错的发生率。

4．结语

压力是一柄双刃剑，有压力才会有动力。适度的压力可以激发护士不断学习新的知识与技术，提高自身素质，以适应现代医学发展对手术室护士的要求。在压力过大，超过心理承受能力时，心理问题会应运而生，严重时将会影响身心健康。为此，手术室护士要自我提搞心理健康调节水平，加强对手术室护士的心理学知识培训，培训护士应对压力的方法和技巧，不断提高手术室护士的心理健康水平，用更优秀的医疗护理技术保护患者身体健康和自身的心理健康。