户外拓展训练引入高校篮球选修课探究

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摘要：户外拓展训练的内容形式灵活多变，其活动的项目丰富且趣味，篮球选修课引入户外拓展训练内容可改变传统篮球教学的单一性及枯燥性，这对高校篮球选修课的教学方式有着积极的参考意义。本文分析户外拓展训练存在的积极导向作用，列举现今高校篮球选修课教学中存在的突出问题，重点剖析户外拓展训练引入高校篮球选修课教学的可行性，并提出解决存在问题的实用性建议。

关键词：高校；大学生；运动项目；篮球选修课；户外拓展训练

篮球是高校学生校园活动中最常见的运动项目之一，每年所开设校选修课中作为热门体育类选修课程深受学生的欢迎。信息化、网络化的高速发展时代，其常规性、模式化的篮球选修课教学手段及课堂授课内容等，已不能很好适应当前高等教育时代下的客观发展规律。户外拓展训练具有娱乐性、趣味性、互动性等诸多优点，如将户外拓展训练很好地融入到篮球选修课的教学过程之中，教师运用新颖、科学的教学方式及策略手段对于提高学生篮球技能水平及文化素质方面起到较好的促进作用。

1、户外拓展训练的积极导向作用

1.1、培养大学生的团队合作精神

大学生是社会发展的储备人才，具备良好文化素养和心理素质的同时，更需具备良好的身体素质才能更好地为社会的发展贡献自身一份力量。当前大学生群体中，其普遍家庭生活条件得到日益改善，物质水平显著提高，但学生的毅力意志磨练却每况愈下。归根到底在于大部分学生没有养成良好的生活习惯及正确的为人处世方式，这也导致了很多大学生严重缺乏团队合作观念。户外拓展训练引入篮球课堂教学能够有效地改变这一现状，户外拓展训练强调的重点就是团队的合作意识及团队的共进精神，灵活运用户外拓展训练的教学手段，能够很好地激发大学生互帮互助的合作精神。户外拓展训练的合理引入对于提升大学生身体素质的同时，更能对大学生的心理素质起到积极的导向作用，这对大学生日后步入社会工作实践中有着重要的指引意义。将户外拓展训练引入篮球选修课程中，其训练内容对于大学生参与者都有自身的任务与职责，执行运动项目指令能够让大学生明确自身的定位，积极发挥自身的能动性作用，为团体的共进与融洽提供有力的支持。

1.2、激发大学生互动协助的热情

高校大学生作为青年群体的新力军，对推动社会体育事业的发展及进一步提高体育产业的可持性优化态势，可起到不可忽视的推动作用。因此，注重提高大学生参与体育运动项目的积极性，通过户外拓展训练项目的共建与实行，努力激发大学生互动协助的热情，让学生真正参与到运动项目中来，感受体育运动的迷人魅力。户外拓展训练引入篮球选修课中的主要手段就是依靠生动、趣味的团体游戏来开展课程教学，让学生乐于且积极地参与到其中，引导学生善于发挥自身的优势，努力履行自己的角色与任务职能。篮球选修课及户外拓展训练的共同催化下，不但可増强大学生的身体素质，也可让教师在授课过程中及时地发现各种问题，从而高效性地寻找出合理的解决方案。

1.3、引导大学生体育观念的转变

户外拓展又名为体验式培训，英文为OutwardBound，户外拓展是指以自然环境为场地带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。针对训练学生的拓展项目众多，训练的主要目标包括单纯的体能和生存训练，以此基础上再到心理层面的训练、人格层面的训练以及管理层面的训练等。户外拓展训练项目起源于英国，后传入到我国企业用于员工方面的拓展训练，随着时间的发展覆盖到各个群体的拓展训练。高校运动项目中开展户外拓展训练已具备一定的氛围，经过大量体育工作者长时间具体项目的实践对比后，其积极效果引起更多人的反响。尤其是大学生综合素质提升方面有着很大的促进作用，通过一定课时的拓展训练后大学生对体育运动的生动性、趣味性的认知同样起到了积极的转变。因此，户外拓展训练引入篮球选修课教学之中，科学地与常规体育教学项目进行合理结合及有效调整，体育运动的课堂教学能够更顺利、更规律地进行，同时促使高校对运动类项目教学观念的改进，以此引导大学生对体育观念的转变。

2、常规高校篮球选修课存在的局限性

2.1、不足以充分调动学生运动激情

现代体育精神强调的是参与者对身体锻炼与精神品质的磨炼，高校体育课程教学的目标就是为了促进大学生综合素质全面发展提供可寻的途径。篮球作为高校热门运动项目与学生的热爱脱离不了关系，篮球运动的群体性特点更是强调了团队协作的可贵精神。假以时日，学生离开学校踏入社会后，团队配合与团队共进的谋求精神对于他们来说是至关重要。常规篮球训练的目的性重在强调学生个体技能水平能够达到一定的标准即可，这容易忽略了学生团体之间的密切配合。高校篮球选修课教学安排时间相对单一，灵活性欠缺，训练时长不够集中，无法起到很好的教学效果。这也导致了学生参与热情度的降低，学生运动的激情更是难以被充分地调动起来。

2.2、难以提升学生整体的身体素质

高校学生群体中每个人的身体素质基础参差不齐，篮球基本技术水平的差异性造成训练效果不能很好地体现出来。这些问题的存在，导致篮球训练课无法遵循统一的授课标准，难以针对性地对全体学生开展特色化的体育教学。篮球选修课的学生人数一般是大班制，教师授课的学生对象过多，课堂中很难做到教学过程的深度优化。如教师利用统一的教学方法面对不同层次的学生，这会导致教学课堂质量出现诸多的不均衡，也就很难提升学生整体的身体素质水平。

2.3、教师“从严”致学生“不愉”

俗话说“严师出高徒”，“从严治学”方可“授之以渔”，但如今大学生很大一部分人如“蜜罐”中长大的孩子，既打不得，也骂不得。教师严肃认真教学换来不是学生的“赞许”，反而是学生对教师“相当的不愉快”。这种问题的出现，一方面原因或许是教师教学手段不够新颖，亦或者是教师教育方式只是注重技术层面的要求所导致，但主要原因还是归咎于学生的接受能力及心理承受能力的问题。学生无法按质按量地完成教师布置的篮球训练任务，反复指令及示范引导的情况下，学生依然是“重滔覆彻”的不“达标”，教师的“严肃教学”却引起学生的不满，这对于篮球选修课教学起不到任何积极的推动作用，这也是高校体育选修课教学过程中常见的问题之一。

3、基于户外拓展训练引入高校篮球选修课程教学的可行性分析

3.1、模拟训练，熟知规则

“无规则不成方圆”，规则的严明性在户外拓展训练中能够充分地体现出来。换言之，户外拓展训练追求是具体目标的达成效果，参与者必须严格遵守户外拓展训练所制定的特殊规则。体育教师根据学生整体的素质水平，分级分层制定适应整体性提升素质水平的训练内容。户外拓展项目开始之前，教师根据训练项目的要求编排具体的可行性策略，采取由浅入深的方式对学生进行详细的讲解，让学生充分知晓训练课程的具体安排，并结合制定的针对性训练规则，让学生提前进行预热的模拟训练。教师对模拟训练环节进行要点提示，帮助学生更快融入到训练的氛围当中来，这种方式对于实践性的户外拓展训练起到非常重要的引导作用，也能加速户外拓展训练的顺利进行。

3.2、灵活便捷，时效实用

户外拓展训练场地及器材要求通常采取因地制宜的原则，操作方式简单灵活，无须过多繁杂的步骤。比如户外篮球拓展训练的项目开展只需提供数量匹配的篮球及垫子即可，这些器材一般都比较容易寻找。又比如一些心理素质训练的项目只需参与人员个体间的相互配合，不需要提供任何辅助器材也可顺利进行。基于此，高校篮球选修课中开展活跃性、便捷性及时效性的户外拓展训练是很好的选择。

3.3、游戏感悟，快乐学习

普遍学生认为户外拓展训练就是一种“玩游戏”的项目，这是一种认知上的误区。实际上户外拓展训练所谓的游戏其实是项目开展中必经的环节，这一环节中针对户外拓展训练的内容特设的“热身”运动，这其中蕴含了训练项目的引导性，主要目的是为了让学生在轻松愉悦的氛围中感悟素质训练的要义。户外拓展训练具有意想不到的趣味性及吸引性，学生在开放性的环境中训练自身的心理素质能力、机体反应能力、身体协调能力以及处事的应对能力等，这些训练内容可以让学生热情高涨，保持乐观积极的心态从序渐进地融入到训练氛围中来。学生在训练过程中能够自由地阐述对训练的看法及提出建议，以参与者的身份发现问题，并提出解决问题的方案手段等，让学生逐渐养成独立思考、善于倾听的良好习惯，学生能在户外拓展训练中快乐地学习，从而获得更多的丰富体验。

3.4、措施保障，安全第一

户外篮球训练通常是以地面训练项目为主，风险系数较低，但是人为的事故不得不预防。因此，拓展项目开展前一定要做好措施的保障，确保安全第一为首要条件。唯有如此，教学才能在无事故发生的情况下顺利地实现项目的训练。户外篮球拓展训练的每一项内容都必须经过教师深思熟虑后详细地进行策划，不管户外拓展项目的危险系数高低如何，教师务必要提前制定好应对突发事件的有效预案，一旦出现安全问题方可及时有效的进行应对与解决。

4、基于户外拓展训练引入高校篮球选修课程教学的建议

4.1、剖析两者衔接点，实现对接与运用

高校体育公共课依然存在着“放羊式”的教学模式，学生“不乐意学”，老师“严教不适”，导致学生“学而不精”，老师“教而不愉”，这是高校体育工作者面临的严峻形势。篮球选修课程教学中引入户外拓展训练的前提是教师务必对拓展训练内容有足够深入的了解。实际教学过程中，教师对户外篮球拓展训练项目的意义与目标务必要“吃透”且善于引导学生了解拓展训练的规则。教师在实施户外拓展训练与篮球选修课进行融入时须剖析课程教学的衔接点，让两者从教学形式上和项目培训上实现有效的对接与运用。

4.2、理论与实践相结合，机制设立与完善

户外拓展训练有效运用于篮球选修课程的教学模式，促使篮球选修课教学中体现户外拓展训练的实用价值，教师须对拓展训练的实践性进行模拟演练。理论知识储备与理论指导实践性须不断的进行学习，拓展训练与篮球运动的结合运用，须设立有效的机制，通过实践性项目的不断积累逐步完善所设立的可行性机制。教师根据课程内容进度将各种拓展训练任务与教学相配合，细化拓展训练项目的实施手段，进一步完善拓展训练与篮球选修课结合的理论层面，从而服务于课程的实践体系。通过科学、灵活的教学方式形成可持续发展，最终让学生在参与拓展训练和篮球教学活动中提升自身的素质水平及团队合作能力。

4.3、转变持有观念，提升深度知识认知

篮球不仅仅是身体上的运动，更是智力与情商的脑力开发运动。篮球课程开设目的就是为了让学生掌握篮球各种技能的同时更好地锻炼自身的球商智慧。篮球训练及竞技中提升篮技能水平的的同时学会转变持有的老旧观念。篮球选修课中引入户外拓展训练时要求教师在原有课程基础上密切与拓展训练内容和教学手段上进行同步和优化，利用科学、新颖、趣味的授课方式让学生在篮球运动中，不断提升其自身篮球技能水平以及扩充对篮球知识层面的深度认知。

4.4、户外拓展训练多元化，助推篮球教学信息化

篮球选修课中引入户外拓展项目之初，教师须依据场地器材及学生整体素质水平等情况编排切合实际和灵活多变的教学内容，确保拓展训练的课堂教学呈现多元化的选择。教师要掌握学生关注课程的动态，做到课程的合理安排。根据学生总体的兴趣爱好调整课程教学的多元结构，让学生“依自身兴趣而学”，达到“学而不疲的效果”。每当一个篮球拓展训练项目结束之时，教师要及时了解学生的学习收获情况以及学生对于课堂授课内容的反馈信息，从而进一步优化教学内容，力求更好地完善篮球教学的信息化。

4.5、篮球选修课创新教学，更新与优化不可缺

户外拓展训练独具的教学创新性与体验式的愉悦性，让篮球拓展课程具备趣味性的同时更添了开放性的灵活多变。体育教师对课程的精心策划与运作，让学生能够很快地参与到其中。为了提升学生兴趣，教师保证教学方式的新颖性是至关重要的一环，因为学生对于自身学习水平的提升有着积极的导向作用。教师须结合教学实际情况，善于利用网络信息化的手段不断引入新的拓展教学内容，便于篮球拓展训练课程及时的更新与优化，并在教学过程中不断进行科学、合理的调整，让学生保持对篮球拓展课程的新鲜感与探知欲望，从而持续吸引学生进入良好的学习新状态。

5、结语

高校篮球选修课合理地引入户外拓展训练项目的内容，注重培养学生的团队合作精神。学生身体健康素质得到科学锻炼的同时，促使学生心理素质及知识水平的有效提升。教师利用现有知识和技能的基础上，不断深化学习有利于开展课堂教学的户外拓展训练知识。根据高校体育教学的具体实际情况，教师结合学生整体素质水平深度优化户外篮球拓展的训练内容和教学方式。适时地对篮球拓展课程的内容和知识结构进行合理调整，促进户外拓展训练与篮球选修课教学双重结合下的创新与可持续发展。

参考文献：

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[2]葛和平.李忠俊拓展游戏在高校篮球教学中的运用[J].中国科教创新导刊,2009(16).

[3]程鹏.拓展训练融入篮球专业课程教学的促进性研究[J].嘉应学院学报,2014,31(11).

[4]樊向前.普通高校篮球选修课教学比赛现状及对策研究[J].文体用品与科技,2018(23).

作者:蔡忠耿 单位:潮汕职业技术学院