大学生网络心理健康教育途径

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摘要：21世纪是互联网的时代，人们的生活时刻受其影响，作为网民主体的大学生群体更是如此。大学阶段是学生各种价值观形成的重要阶段，也更易出现各种各样的心理问题，并不可避免的受到网络环境的影响。因此，本文着重分析了网络对于高职院校大学生心理健康教育的积极和消极影响，并尝试提出解决途径。

关键词：高职院校；大学生；网络心理；心理健康教育

一、前言

近些年来，由于科学技术的不断的发展，互联网渗透在生活的很多方面，网络成为高职院校学生生活和学习中不可缺少的一部分，同时对他们的心理成长也带来很多影响，很多教师在学生的心理健康教育过程中也使用了网络教学，并且通过实践来看，运用网络是心理健康教育一个很好的途径，教师要学会利用网络对于学生进行心理健康教育，帮助学生树立正确的价值观，从而促进学生的身心健康发展。

二、网络对于高职院校大学生心理健康教育的积极影响

（一）拓宽了心理健康教育途径

现在一些比较常见的心理健康教育的途径基本都是以课程讲授为主，辅以心理健康讲座、心理咨询室接待来访等，形式比较单一，气氛也比较呆板。无论是讲课或讲座，往往都是教师进行一些心理知识的讲解，缺乏了学生自主学习的空间，从而造成了知识浮于表面，不能融于实际生活[1]。而心理咨询方面，大多数学生由于害怕他人异样的眼神，从而造成了不敢表达自己的心理问题。但是利用网络途径，一方面可以让学生避免因为顾虑他人眼光而隐藏问题；另一方面，通过网络进行心理健康教育，学生的学习可以不受时间和空间的限制，教师还可以通过一些多元化的方式展示心理知识，从而加深学生对于知识的消化吸收，有效拓宽心理健康的教育途径。

（二）学生可以获得更多的学习资源

在传统的心理教育课程中，由于学时有限，教师往往只能讲述一些教科书上心理学的基础性知识，跟学生的实际生活有一定的差距[2]。并且对于大学生来说，他们获取信息的渠道较多，视野也在不断开阔，仅仅是教科书上面的内容难以激发学生的学习欲望，但是利用网络可以为学生提供丰富的学习资源，可以以学生感兴趣的话题为课程的导入，还可以通过与学生实际生活相关的心理健康教育案例的展示，提高学生对于心理课程的认识，改变学生对于心理教育的一些传统的看法，从而增强心理健康教育的实际效果。

三、网络为心理健康教育带来的负面影响

（一）影响高职大学生心理健康发展

从网络的本质上来看，互联网是一个虚拟的世界，互联网中很多的东西都是和现实的生活有很大的差距，而这对于很多网络沉迷的学生来说，是无法接受的，从而引发心理问题[3]。还有一个非常不利的方面就是，网络世界信息传播速度极快，信息量极大，而大部分大学生的社会经验有限，难以对海量信息进行正确筛选，非但找不到对于自己的生活和学习有用的信息，反而受到一些不良信息的干扰，从而对学生的心理健康发展造成了负面影响。

（二）心理健康教育的任务更加繁重

互联网丰富了学生的视野，也给学生提供多元化的信息来源渠道，学生在网络世界里有了更多展示自我的空间。但是网络世界中有很多外来文化，同一事件的不同观点以及不同价值观影响下的各种“百家争鸣”式的不同态度，都需要教师对于这些充分了解尤其是非主流价值观下的观点态度，才能在心理健康的过程中拉近和学生的距离，给学生正确的引导，才能更好的帮助学生解决心理发展上面的问题，这无疑加大了心理健康教育的难度，心理健康的任务也更加的繁重了[4]。

四、高职院校大学生网络心理健康教育的有效途径

（一）构建大学生网络心理健康教育机制

为更好的开展大学生网络心理健康教育，更好的解决学生心理健康方面的问题，高校应建立网络监督机制。通过一些有效手段为学生营造一个健康的网络环境，尽量减少网络上不良信息对于学生的心理发展造成的负面影响[5]。高职院校也应该改变传统的心理教育教学的方式，在网络上开展一些心理健康教育课程，学生可以结合之间的情况，选择相应的课程，学生也可以根据自己比较感兴趣的课题，选择相应的课程，教师可以在网络上以学生的真实的例子为事例，通过一些心理教育的知识实实在在的解决学生的问题，从而为学生的心理健康问题解决提供一个有效的途径。

（二）将网络心理健康教育和现实相融合

通过网络进行高职大学生的心理健康教育有很大的优势，传统的心理健康教育都是以面授为主，很多学生在面对教师的时候比较紧张，不敢完全表露自己的真实心理问题，从而无法针对性的解决学生的问题。但是利用网络途径，学生可以通过平台留言、QQ、微信等，向教师阐述自己心理方面的困惑[6]。因为在网络的世界里，学生不必说出自己的真实姓名，学生页不必担心自己的心理问题被别人发现，这样的情况下，学生可以表达自己真实的想法，教师也能真正发现学生存在的一些心理问题，这样教师可以利用网络教学解决学生的现实心理问题，还能结合学生的问题设计出更加有针对性的教学计划，进而更好的实现心理健康教育的教学目标。

（三）建立高职大学生心理健康状态评估机制

在互联网不断发展的趋势喜爱，高职学校可以建立一些大学生心理健康评估机制，组织学生在网络上面参与一些心理健康评估，及时的发现学生存在的一些心理方面的问题，从而让教师在教学的过程中对于学生进行正确的引导，有效预防学生心理问题对于其生活和学习造成的不良影响。网络评价机制，可以采用匿名的形式，从而减少学生由于害怕自己的问题泄露而不表达自己真实的问题的出现，教师也可以针对性的解决学生的心理问题，从而促进学生的身心健康发展[7]。

（四）利用网络建立良好的心理健康的学习氛围

利用网络不仅仅可以给学生提供丰富的学习资源，还能利用网络上面不同的表现问题的方式，丰富学生各个方面的情感体验，可以利用一些图片、视频、动画以及一些图文结合的方式让学生更好的将一些心理健康教育相关的知识内化，从而不断的加深学生对于心理健康知识的理解，营造良好的学习氛围。在学生的遇到问题的时候，可以及时的找到解决办法，所有的学习知识的最终的目的都是为了很好的运用。还可以利用网络的一些虚拟软件，可以让学生在这些虚拟软件中运用学习到的相关心理知识，从而提升学生的知识运用能力，帮助学生建立正确的世界观、人生观、价值观，促进学生的全面发展[8]。

五、总结

总的来说，在网络非常发达的今天，要想更好的实现身心健康发展，实现学生的全面发展，教师一定要充分意识到网络对于心理健康教育的意义，充分的利用网络教育的优势，尽量规避网络对于高职大学生的一些不良影响，利用各种有效手段来对于高职大学生进行心理健康教育，将传统和现代结合，让学生学会正确看待网络信息，理性对待网络生活。心理健康教育工作者也要随时监控大学生的心理状态，引导学生树立正确的心理意识，帮助学生树立正确的价值观，尽量减少网络对于高职大学生的生活造成的不良干扰。通过网络心理健康教育，切实解决学生的心理问题，帮助学生养成良好的学习和生活习惯，提升文明素养。通过心理健康教育，让高职大学生发现自身优势，增强自信，在实现心理健康发展的同时，促进全面发展，真正成长为高质量的技能型人才。

【参考文献】

[1]殷正坤.新时期下大学生网络心理健康教育中存在的问题以及对策分析[J].电脑知识与技术,2018,14(29):154-155.

[2]眭江华.网络环境下中学生心理健康教育新模式探赜[J].成才之路,2018,1(24):12.

[3]马培.中美高校心理健康教育比较研究[D].西安:西安理工大学,2018.

[4]王婷.大学生网络心理健康教育积极模式的探索与实践[J].赤峰学院学报(自然科学版),2017,33(20):80-81.

[5]寸隽,陈明星,牛洪钰.新媒体时代下高校网络心理健康教育新途径——以微信公众号建设为例[J].现代商贸工业,2017,1(19):154-155.

作者：施芳芳 单位：合肥职业技术学院