推进女生体育课教学质量

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1生理特点及心理特征的影响

随着年龄的增长，体重增加，皮下脂肪增厚，肌肉力量较弱，心血管等呼吸系统与男同学相比心肌收缩能力较差，胸廓小，肺活量小，使其运动素质和协调性变差。另外每月的月经期也有一定的影响。在心理方面，女生自尊心较强，具有自卑感，加之高中阶段学校体育教学的不规范，致使很多女生多年与体育活动无缘，运动技术技能没有得到一定的发展，体育知识不系统，于是产生了不好意思参加体育运动的自卑心理。

2创造愉快的课堂环境，增强学生上课的积极性

学生上课的积极性的提高来源于学习的兴趣，而兴趣的来源来自于愉快的课堂环境，有了浓厚的兴趣，才能激发强烈的学习欲望，学习的效果才会极佳。

2.1教导学生端正学习目的、明确学习动机

在体育教学中，教师应引导学生明确体育锻炼的目的，教导学生自觉的把体育课的学习锻炼与人生理想联系起来。明确告知她们国家、社会、学校对学生体质的规定以及《大学生体育合格标准》等，使她们端正学习目的，明确自己的学习动机。

2.2教学内容多选择适合女生特点的运动

根据女生的特点，在教学的内容上应多选择一些适合女生特点的运动。如在准备活动的内容可改徒手操为一些节奏轻快柔和、优美协调的韵律操的练习，使学生得到充分的锻炼，活跃课堂气氛提高学习兴趣。放松活动时，安排一些简单的舞蹈步来调节神经和放松四肢，使她们经过紧张的体育运动后在欢乐的情绪下结束一堂课。另外，教学计划的制订在以大纲为依据的同时，应根据女生的认知规律和心理生理发育规律留有余地，保持一定的机动性。

2.3正确对待经期身体锻炼

体育教师应通过理论课，向学生传授生理卫生常识，帮助她们正确对待经期的身体锻炼，注意经期的体育卫生，稳定情绪，克服心理上的压力，清除他们的思想顾虑，杜绝女生躲避上体育课的现象。

3体育教学应有针对性

在课堂中根据女生的特点，要求做到内容丰富，形式新颖，方法多样，不断受到新的的刺激，培养多种兴趣。

3.1扬长避短，合理安排

针对女生爱美怕苦、自尊心强的特点，在教学中应循循善诱，以理服人，少当众批评指责，多鼓励和表扬，肯定成绩，唤起学生的自尊感促进教学效果。针对女生胆小，在练习中遇到难度大或刚接触的动作时，容易出现信心不足，胆怯的特点，在教学中教师应先示范，练习时让胆大、基础好的同学先做，以消除部分人的胆怯心理。另外可先降低练习难度，增强其信心，以提高兴趣。同时及时有效的进行动作保护，以便她们能顺利完成第一个动作，以便以后的教学。

3.2控制情绪，增加趣味性，引起师生的情感共鸣

在体育教学中，教学内容的安排和组织教法，直接影响学生的情绪发挥。女生兴趣广泛，体育教学方法决不能“老一套”，要不断变换花样，以提高她们学习的兴趣，完成教学任务。如上健美操课时，课中穿插形体练习操，针对女生追求婀娜风韵的体态的心理，调动她们的课堂情绪，使之不感到烦厌，自觉积极的学习，从而保持稳定的学习情绪，达到良好的教学效果。另外，在教学过程中要达到师生情感共鸣的课堂效果，它是提高教学质量，激发学生积极性的重要途径。

3.3照顾全局，因材施教

高校女生来自不同的地方，她们的身体素质、运动兴趣、体育基础知识以及性格各不相同，但在接受体育教学时，标准是一样的。教学中若不注意基础好和基础差的学生的特点来教学，就会挫伤基础好的学生的积极性，而基础差的学生则失去上课的信心。在教学中，由于学生的接受能力和运动能力都不相同，就自然产生成绩差异。对于素质好，有一定素养的要提高要求，给人以榜样，鞭策其上进；对于基础差，懒动的学生要重点辅导，加强练习，耐心讲解，并照顾其心理和承受能力，少批评多鼓励，使她感到有进步，增加运动信心。

4形成终身体育观

从终身体育观看，转变学生对待锻炼身体的态度,是不可忽略的一项重要任务。很多女生缺乏顽强的意志品质，并且对大学体育课不感兴趣。应该让学生们对终身体育有一定的认识，形成终身的体育观，并且开设相关的专题讲座,让大学生喜爱体育课并且自觉的参与体育锻炼养成自觉锻炼的习惯。总之，在高校针对女生的体育教学中，应根据女生的年龄和女生的生理、心理特点，用多种形式和内容的教学方法与手段，让她们体会到体育活动的乐趣，提高其体育兴趣，培养其良好的体育态度和自觉锻炼身体的习惯。

作者：梅秋荣 单位：长江大学体育学院