开放式教学模式在健美操教学的应用

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摘要：鉴于不同高校教学体系下对体育科目的不同要求，以健美操为代表的一众体育课程都在适应教学的改变。而由于开放式教学模式在教学中表现出的良好成效，在锻炼学生身体柔韧性的与协调能力方面，健美操教学与开放式教学模式产生了极佳的相合性。它践行了开放的创新实践精神，以学生的确实发展为教学目标，通过素质教育的基础理念，追求更为完整的价值体系。在体育教学改革阶段，开放式的教学模式推进了健美操锻炼形式的变化，通过更多教学资料对基础动作进行指导，从教学观念引申到教学内容。其中，本文以不同的教学方法对开放式教学模式的应用进行研究，对旧有模式做到破而后立，在学生的锻炼意识与体质培养上提供有力的支持。

关键词：开放式教学模式；高效健美操教学；应用

1．构建了和谐的教学氛围，提升了健美操教学效率

在高校的健美操教学中，开放式的教学模式体现在教学观念、教学评价等方面上，容易以积极化的氛围带动学生的学习过程。而健美操教学中通过大量肢体伸展的动作，用肢体语言让学生感受和谐与宁静之美。学生应该去在柔和的教学气氛中学习体育知识，而健美操作为一门实践性质的体育课程，应以学生的活动为重点，做到轻理论化，尽量只将理论作为动作指导。而运用多元化的开放模式，学生在诸如小组练习、互相展示评价的过程中可以积极参与，学生个人对于健美操的态度也会有所提升。整体而言，高校的健美操教学效率也会产生相应的提高。举例而言，教师在健美操教学中可以整合瑜伽的教学部分，通过柔性锻炼，逐渐调整与矫正学生错误的体态，降低其由于错误体态对骨骼与肌肉形成的压迫感，扭转其形体特征。而在各种有氧活动中，以健美操的形式整合有关于音乐、舞蹈与体操等方面的动作内容，做到教学过程中的科学锻炼，使学生的整体姿态更为匀称协调。这是开放教学模式在健美操教学中的一部分体现，学生在更适应此类教学情况下能够对健美操学习投入足够多的热情，使相对下的健美操教学效率有所提高。

2．与各方面教学需要相符，推进了体育教学课程改革

开放式的教学模式以开放为核心，与现代教学需要表现出高度的一致性，从多角度、多方位对整个健美操教学进行了发展。应上级教育部门要求，高校的健美操教学体系从学生的个人素质出发，在教学上呈现出实际化、灵活化的趋势，学生在健美操的课堂上通过学习多种动作，调节由于长期久坐导致的诸如腰椎、颈椎方面的问题，改善受手机影响而产生的“低头化”现象。这样的教学模式既符合了上级层面对学生体质锻炼的需要，也减少了学生对社会化疾病的焦虑。相对来说，将开放式教学带入健美操，推动了整个体育学科在教学方针上的转变。举例说明，健美操教学通过具有保健功能的各种动作，锻炼学生在身体柔韧性、耐力、肌肉强度等方面的素质，学生个人在教学中获取了相关的知识，了解到哪些动作会对身体产生损害，在保证训练强度的基础上，通过加强锻炼合理地全面提升学生的体质。开放式的教学模式通过新的教学理念进行实践，教育部门在观察到教学成效后能够正确认识到其在体育教学中的应用价值，从一部分健美操教学效果这一面，就可以窥见其对整个体育课程的影响，进而在此种教学模式的广泛应用下获得教学推广，然后推进教学的改革。

3．废止了形式化的教学框架，在教学发展中做到去流程化

在高校健美操的课程中，往往以教师的点名学生做准备活动动作练习分组评价自由活动教学演示集体训练这一流程为课程的发展走向，学生要么困于引入主题的时间过长，运动热情被浇灭，要么反感形式化的教学动作，对要求训练的肢体动作产生不快，不能做自己喜欢的动作，也不能在有限的自由时间内得到充分的锻炼。因而，开放式的教学模式废止了形式化的这一教学框架，在有限的课程时间内尽量让学生得到身体的自由舒展，仅在学生需要的时候进行教学演示，提供给学生充分的活动时间，在整个健美操教学中做到了去流程化。举例来说，教师在每一节健美操课程上，确保准备活动的质量，然后让学生根据个人基础素质进行各种肢体训练，在课程中进行实时指导，在降低教学演示的情况下调整学生的动作，改变其身体倾向、扭曲程度等细节问题。在非流程的教学过程中，让学生积极进行自由活动，在肩、胸、背、腰、腿、臀等方面进行自我锻炼与调整，通过适当的运动烈度，在幅度与力度方面尽可能地进行体脂消耗，最终达到在健美操教学中调节体态的目的，借此提高学生的个人身体素质与学习兴趣。

4．促进了教学选择的多样化，巧妙地融入时代元素

通过开放式的健美操教学，学生在学习过程中可以主动去获取相关体育锻炼方面的信息，发挥了身处信息时代的优势。学生在健美操的课程内容选择上，可以根据自身感兴趣的动作方面进行锻炼，满足其瘦身、瘦脸、瘦腿等方面的需要。学生在健美操课程上也可以进行自主选择，无论是舞蹈、广播体操还是瑜伽等，利用时代带来的信息差异，在较短的时间内合理锻炼身体部位。在尊重学生个性特点的同时，融入时代元素进行体育授课，学生在参与教学的过程中，能够在新鲜感与学习热情的驱动下展开健美操学习，在各种互动与热身锻炼中使学生成为课堂的主人。举例而言，教师可以在开放式的健美操教学中进行学生状态的放松，在诸如瑜伽、有氧健身操的活动中使学生逐渐放空思想，排空意念，将兴奋的运动状态转变成安详静谧的柔和状态，学生能在此种模式下去缓解由于学习等带来的压力，通过自身的动作，产生与大脑的联系，在轻柔的动作中去愉悦身心、洗涤心灵。这样开放的活动与思想，给健美操教学注入了新的活力，产生了更为显著的教学效果，在学生个人的体育锻炼积极性、自信心与课堂满意度上，均产生了明显的提升，使教学效果同步扩大化。

5．总结

在高校日益凉薄与式微的体育教学现状下，开放式的教学模式更多地是通过新的教学尝试，在体育课程上开拓出一片新天地。实质上其对已有教学知识体系并没有什么发展，但是其对教学的理论体系有了一定的补充与完善，学生在健美操锻炼中学习形体方面的知识，在教学模式的影响下，其学习过程中以开放的态度可以去接触更多的体育内容，对自身进行多个角度的锻炼，使整个形体展现出更高的美感。此外，开放的教学形式模板也促进了学生学习的主动性，在灵活多变的情景模拟中，全方位推进了学生身体素质的持续发展。高校的健美操教学则以学生的个人素质为首要培养目标，提供一个开放式的教学环境可以让学生发挥自主性与学习积极性，以兴趣为导向驱动教学素质的发展。

参考文献：

［1］祝成成．开放式教学模式在高校健美操教学中的应用［J］．当代体育科技．2019，9（09）：149－150．

［2］张羽佳．开放式教学模式在高校健美操教学中的应用与思考［J］．青少年体育．2017，（05）：77＋83．

［3］熊纯子．开放式教学模式在高校健美操教学中的应用分析［J］．体育时空．2016，（17）．

作者：王彦旎 单位：琼台师范学院体育系