节奏训练论文全文(5篇)

一、结合音乐的理论知识让学生了解音乐节奏

当中职学生了解了音乐节奏给人快、慢、恒、变的感觉以后，教师可引导学生思考，要如何创作音乐节奏才能传递给人快、慢、恒、变的感觉呢？部分学生觉得自己似乎不能用音乐原理来传递特定的音乐节奏感觉。教师可引导学生系统的了解音乐理论，教师可一边给学生讲解理论一边让学生聆听音乐节奏，以此传递音乐节奏的感觉。教师可以用表1中描述的音乐节奏理论系统让学生理解音乐节奏的元素与节奏的传递之间的关系：音乐教师引导学生理论知识的时候，不能一味的给学生讲理论知识，还要用具体的案例让学生理解这些理论知识。比如教师给学生讲述“三连音”时，教师可用钢琴弹奏一段《义勇军进行曲》，教师可让学生根据这段音乐写出这段乐谱，学生写出教师弹奏的乐谱为：学生看到这张曲谱中部分音符有一个特点，即它的一个音乐小节中同时会连用三个同样的音符，结合这个例子就能理解到，什么是三连音，继而学生也能理解到什么是五连音、多连音等。教师不光可以举例让学生理解节奏的知识，还可以引导学生讨论他们听过的音乐中存在哪些节拍知识。一名学生就提到流行歌曲《光辉岁月》中有一段就存在连音的应用，学生将这段音乐曲谱描述如下：这名学生认为无论是《义勇军进行曲》也好，还是《光辉岁月》也好，它们都用连音传递出一种非常激越的感情，由此可见连音运用的意义。教师把音乐理论知识和音乐案例结合起来，能够引导学生理解如何应用音乐节奏的理论创造需要的音乐节奏，学生也将能够学会从音乐理论的角度欣赏音乐节奏。教师以这种角度做节奏训练，将能提高学生的音乐素养。

二、结合经典的音乐案例让学生了解音乐节奏

为了让中职学生系统的了解音乐节奏，教师可播放经典的音乐给学生欣赏，学生在欣赏的时候将能系统的理解音乐节奏的使用方法，应用这种教学方法，教师可引导学生建立一套完整的音乐系统知识。比如教师在音乐中播放非常流行的音乐舞曲《兔子舞》，教师可让学生分析这首音乐是怎样的节奏？学生听完以后，表示这是一首快四的音乐。教师可引导学生思考，为什么它是快四的音乐呢？学生表示这是由于这支舞曲是四个拍子一变奏，兔子舞的拍子速度非常快，人们通常还没来得急做出反应，它的节奏已经变了。学生认为这是一支非常典型的快四舞曲，它的快节奏、多变奏非常容易让人兴奋。教师引导学生继续谈自己的理解，学生仔细的思考以后，谈到慢四舞曲虽然同样是四个节拍一变奏，可是它的节奏就非常舒缓，人们可以慢慢的跟着这个节奏走。比如非常著名的广场舞曲《红尘》就是慢四，它的音乐节奏舒缓，四拍一变，即使是老年人也能跟上这个节奏，可见慢四就能舒缓人们的心情。

三、结语

总之，中职音乐教师引导学生学习音乐知识时，可从节奏训练着手培训，这样的培训将能提高学生的音乐素养。

作者：徐爱华 单位：江苏省高港中等专业学校

摘要：初中是学生生长发育的关键阶段，这一时期，学生的生理成长和心理成长都十分重要。健康的身体和心理关系到学生将来人格的健全。在这一时期，学校、教师和家庭都要重视学生体育素质的提升。长跑对于培养学生的身体和心理素质都极其重要，长跑能够锻炼学生的意志力和耐力，在奔跑过程中，学生会逐渐养成坚强的性格，长跑也能够提升学生的身体素质，在奔跑过程中学生的肌肉得到训练，体能得到提升。为了帮助学生掌握长跑的技巧，许多体育教师做出巨大的努力。但是，由于体育教师缺乏实训经验，在探索初中体育长跑训练中节奏训练的技巧时，依然存在许多问题。笔者在总结前人初中体育长跑训练中节奏训练经验的基础上，结合自身长跑训练中节奏训练的实践，分析了初中体育长跑训练中存在的问题，探讨了初中体育长跑训练的意义，并提出了长跑训练中节奏训练的技巧。希望文章能够帮助体育教师更好地提升学生长跑的技巧，让学生在长跑中各方面都得到提升。

关键词：初中体育；长跑训练；节奏训练；技巧

初中体育一直都是学校和教师重视的项目，也是中考必考的科目。长跑对于学生的体育能力和学生的中考成绩都有巨大的影响，长跑也一直是体育教师重视的一项训练内容。想要帮助学生提升长跑的能力，就必须采取有效措施，而长跑中节奏又十分重要，把握好节奏，不仅能够减缓学生的疲累感，还能够让学生在奔跑过程中获得快乐，让学生在奔跑中感受愉悦。因此，体育教师必须着重分析长跑训练中节奏训练的技巧，帮助学生在长跑中的困难，让学生获得更快乐的感受。

一、初中体育长跑训练中存在的问题

（一）教师没有探索训练技巧

许多教师让学生在长跑练习的过程中并没有探寻最优的方法。许多教师在上课时仅仅是让学生几人一组，采取比赛训练的方式，或者每节课反复训练，让学生反复、机械地跑步。比如，教师给学生规定一定的时间，如800米，3分25秒以内算优秀，4分钟以内算合格。在这样的奔跑过程，中学生只会将时间作为评判标准，认为只要在规定的时间内完成任务，就算是掌握了长跑的技巧。许多学生不知如何把握跑步的技巧，教师也没有帮助学生探索跑步的技巧。在奔跑过程中学生头脑中想的仅仅是“时间、速度”的问题，这样会加大学生的心理负担，学生的身体也会越来越累，从而体力不支。长此以往，学生会对长跑训练产生厌倦感，甚至一些学生会形成条件反射，听到“长跑”两个字就会恶心，呕吐。

（二）忽略了学生的反馈

摘要：初中是学生生长发育的关键阶段，这一时期，学生的生理成长和心理成长都十分重要。健康的身体和心理关系到学生将来人格的健全。在这一时期，学校、教师和家庭都要重视学生体育素质的提升。长跑对于培养学生的身体和心理素质都极其重要，长跑能够锻炼学生的意志力和耐力，在奔跑过程中，学生会逐渐养成坚强的性格，长跑也能够提升学生的身体素质，在奔跑过程中学生的肌肉得到训练，体能得到提升。为了帮助学生掌握长跑的技巧，许多体育教师做出巨大的努力。但是，由于体育教师缺乏实训经验，在探索初中体育长跑训练中节奏训练的技巧时，依然存在许多问题。笔者在总结前人初中体育长跑训练中节奏训练经验的基础上，结合自身长跑训练中节奏训练的实践，分析了初中体育长跑训练中存在的问题，探讨了初中体育长跑训练的意义，并提出了长跑训练中节奏训练的技巧。希望文章能够帮助体育教师更好地提升学生长跑的技巧，让学生在长跑中各方面都得到提升。

关键词：初中体育；长跑训练；节奏训练；技巧

初中体育一直都是学校和教师重视的项目，也是中考必考的科目。长跑对于学生的体育能力和学生的中考成绩都有巨大的影响，长跑也一直是体育教师重视的一项训练内容。想要帮助学生提升长跑的能力，就必须采取有效措施，而长跑中节奏又十分重要，把握好节奏，不仅能够减缓学生的疲累感，还能够让学生在奔跑过程中获得快乐，让学生在奔跑中感受愉悦。因此，体育教师必须着重分析长跑训练中节奏训练的技巧，帮助学生在长跑中的困难，让学生获得更快乐的感受。

一、初中体育长跑训练中存在的问题

（一）教师没有探索训练技巧

许多教师让学生在长跑练习的过程中并没有探寻最优的方法。许多教师在上课时仅仅是让学生几人一组，采取比赛训练的方式，或者每节课反复训练，让学生反复、机械地跑步。比如，教师给学生规定一定的时间，如800米，3分25秒以内算优秀，4分钟以内算合格。在这样的奔跑过程，中学生只会将时间作为评判标准，认为只要在规定的时间内完成任务，就算是掌握了长跑的技巧。许多学生不知如何把握跑步的技巧，教师也没有帮助学生探索跑步的技巧。在奔跑过程中学生头脑中想的仅仅是“时间、速度”的问题，这样会加大学生的心理负担，学生的身体也会越来越累，从而体力不支。长此以往，学生会对长跑训练产生厌倦感，甚至一些学生会形成条件反射，听到“长跑”两个字就会恶心，呕吐。

（二）忽略了学生的反馈

摘要:体育舞蹈是一项将舞蹈的柔美与体育运动的健美融为一体的高雅运动项目。前苏联教育家加里宁曾说过:“人要史学会跳舞，连走路都会美观和文雅些。”形体使人体外在美的重要表现，它包含三方面的美:形态、姿态和气质。青少年通过体育舞蹈形成良好的形体可以在别人面前呈现出一个青春靓丽、活泼向上的气质。体育舞蹈具有艺术美和难度美，对练习着的身体素质也提出了较高的要求，在体育舞蹈过程中首先会进行把杆练习、柔韧练习，这样的练习对骨骼的发育有着积极的作用，使青少年形成良好的坐姿站姿行姿;其次会进行基本动作、组合动作的练习，形成挺拔向上的姿态，轻盈的步伐，女生呈现出亭亭玉立、男生玉树临风的形象。

关键词:体育舞蹈;形体;练习;形象

1前言

1．1选题依据

现如今青少年的生活压力学习压力越来越大，许多父母只重视孩子的学习而忽略了孩子的身体，长期以往形成驼背、O型腿等不良的身体形态，对此我选择体育舞蹈进行研究。体育舞蹈在我国是一项新兴的体育运动，它是在音乐的伴奏下，通过人体各种肌肉关节有节奏的变化而塑造形体，表现出各自情感与技艺，可以愉悦身心增强体质培养良好体形的一项体育运动，体育舞蹈不仅能帮助青少年培养出蓬勃向上的气质而且能在参与中建立友谊，陶冶情操。体育舞蹈由恰恰、牛仔、斗牛、华尔兹等十种舞步组成，练习这几种舞蹈可以使青少年具有运动员风度、气质，又可以具有舞蹈者的神、形、情，原丽英学者在《浅谈体育舞蹈的锻炼价值》一文中描述道，体育舞蹈它不是叙事舞蹈却让人领略到浪漫飘逸的气息，它不是健美操、自由体操、艺术体操，让人在惊险难中感受到运动的美，而是让运动随着肢体的舒展，腰、髋部有节律的摆动中去体验一种特殊的美感［1］，由此可见体育舞蹈对形体的影响深远。

1．2体育舞蹈的基本介绍

体育舞蹈是一项将体育运动和艺术融为一体的高雅的运动项目。体育舞蹈将强身健体和身形塑造有机结合，同时完美地融合了舞蹈、音乐、服饰、风度，深受大家的喜爱。参与体育舞蹈的过程是一种美的气氛的营造过程，许多研究者不断对体育舞蹈进行深入地研究，尝试从各个不同的角度和层面来剖析和审视体育舞蹈与形体美的塑造的具体作用.体育舞蹈基本描述:华尔兹，其舞姿雍容华贵，典雅大方，动作如行云流水;探戈，洒脱，奔放，动作刚柔相济，快速有序，左顾右盼，前后闪头的头部动作使舞蹈更显有棱有角;狐步舞大方，悠闲，步法严谨而轻松，步态优雅而流畅;快步舞轻快、活泼，舞态飘逸稳定;伦巴缠绵委婉，柔美抒情，舞蹈情感的表达非常细腻。由于每首舞曲音乐主题基调不同，所以情感的抒发也不同，有的欢悦而旖旎，有的深沉而纯情;恰恰恰欢快风趣，诙谐花俏，极富节奏的打击乐使舞蹈动作形成一种滞动有节的“脆”劲，给人俏皮利落感;桑巴狂热，极富弹性的舞步注重音乐切分;牛仔粗犷，斗牛勇敢、激奋［2］。

摘要：在学校里，体育舞蹈越来越受到大家的欢迎，音乐、节拍是体育舞蹈与健美操相结合的载体。运动舞蹈与健美操最完美的地方在于音乐和节奏。本论文对体育舞蹈与健美操在音乐节奏上的相同点与差异点进行了比较，以期为学生正确认识健美操与体育舞蹈之间的节奏规律提供理论依据。

关键词：体育舞蹈；健美操；教学；音乐；异同

体育舞蹈、健美操越来越受到广大中小学生和教师的喜爱，并且越来越受欢迎。乐曲最基本的结构是节奏，旋律。韵律包括节奏和速度。韵律是指强弱变化的有规律的运动，也就是节奏的结合，所谓速度，就是这种节奏，两者都是由音乐驱动的。如果体育舞蹈、健美操没有了音乐的伴奏，那体育舞蹈、健美操就无法进行，音乐是舞蹈的重点，节奏是音乐的重点。节奏感是声音长度造成的，以节奏感编制起来的音乐节奏，不但是运动与音乐的联系，又是体育舞蹈与健美操音乐的重中之重。

一、体育舞蹈与健美操的区别和联系

体育舞蹈与健美操在表现形式及内涵上的不同。肢体语言是基础，身体也是基础，这两个方面都对身体表现提出了更高的要求，各有其文化背景与特色。它必须是演奏或解释音乐的任务。以现实生活中“有趣”的事物为表现对象，情感的高度和深度，事件的发展过程，甚至暴力冲突。健美操的主要目的是锻炼和健身。经过一定的身体锻炼，我们就能一步一步达到美好的状态。健美操，艺术性不强，一般属于体育运动。换句话说，体育舞蹈是意志力的传递，美术形象的塑造，不受人物性格的限制，不直接反映生活，不影响其功能的发挥，而是以速度、力量、耐力、柔韧和协调为目的，体育舞蹈和健美操的主要形式和内涵是这样的，是有差别的[1]。

二、体育舞蹈和健美操音乐节奏的比较

（一）体育舞蹈节奏叙述每个舞蹈都有自己的音乐，有自己的音乐节奏特征。下面是最流行的舞蹈的简短介绍。斗牛：音乐为2/4拍，每拍60~62拍，1拍一步，节奏均匀有力。探戈：音乐是2/4拍，一拍，两拍，都是慢拍。快拍是1/2拍。基本节奏是慢，慢，快，快，慢。快步：每拍四拍。第1小节和第3小节是重拍，每分钟48-52小节。基本节奏是慢，慢，快，快，慢。慢节奏拍2拍，快节奏拍1拍。狐步：第三拍子和第三拍子的节奏不是很明显，而是每四拍。每分钟节奏，基本节奏是慢，慢，快，快，慢。