现代科学下的舞蹈治疗内涵与作用

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【摘要】在实际生活中不难发现，舞蹈在我们日常生活中扮演着很重要的角色，舞蹈从某种意义上来说是人类的一种肢体语言，在古时人们便会通过舞蹈来表达自己的思想感情与情绪。随着社会的进步发展，在现代科学背景下人类发现了舞蹈的新功能即舞蹈治疗。舞蹈治疗是结合艺术心理学进行相互融合后的新型治疗方法，可以帮助人们清除心理问题，改善人类的身心健康，为心理疾病患者提供健康快乐的治疗方法。

【关键词】现代科学；舞蹈治疗

舞蹈有自身的艺术性与教育作用且容易实现人们的情感交流与团结协作。因此在不断发展的过程中，舞蹈治疗便应运而生并对于人类部分疾病有良好的治疗作用，因此被社会各界人士所关注和重视。本文首先在现代科学背景下，对舞蹈治疗的内涵进行阐述，其次对其的作用进行分析，为相关研究提供一定的参考作用。

一、在现代科学背景下舞蹈治疗的内涵

舞蹈治疗又被称作动作治疗，是心理学与舞蹈艺术有机融合的新兴学科。通过这种方法来帮助人类治疗其在认知情感方面所存在的障碍，最大限度地激发人们的感知与生命活力，以更好地促进个人身心健康成长。舞蹈治疗一步步发展到现今其主要内容包括以下几个方面：

（一）舞蹈治疗认为人类的身体与心灵两者之间有密切联系且相互影响，强调了两者之间的相互影响作用。因此舞蹈治疗的目的便是让患者达到身心相互协调的状态。因为当人类的身体与心灵彼此不能相互协调后，将会给人的心理带来较大影响。通过舞蹈动作，引导人类心理朝着健康的方向发展。

（二）舞蹈治疗认为人的身体动作与人类心理有联系，通过观察一个人的行为动作，便可以对其内心想法有一定的了解。

（三）舞蹈治疗可以有效加强人与人之间的沟通交流。肢体语言是人类非常重要的交流方式，可以通过肢体语言来进一步促进人与人之间的和谐关系。因此容易使舞蹈治疗师与患者之间建立良好的关系，从而更好地进行相关治疗。舞蹈是一种有韵律的肢体运动，它的本质是展现人们的内在情感，并且要用象征性的动作表现出来。一般性的舞蹈要求人们学习技巧、组织与格式，对于拥有高超技巧的舞者来说，他们可以跳出高难度的舞步，但并不能充分发挥个人的感情，所以只是一般性的舞蹈。对于一名初学者来说，他只是学习了外在的动作模式，但是没有内心情感的诠释，是不完全且没有生命力的，所以只能称为一般性的舞蹈。创造性的舞蹈则希望舞者能表达出一个人的经验，并且集中自己的注意力，把自己的情绪发挥出来，是一种无止境的探索过程，用最适合自己的方法，将自己的内在资源充分发挥出来。舞蹈治疗是通过现代舞蹈艺术和心理学的结合而诞生的，在一般的舞蹈形式中，无论何种形式，都有一定的规则或形态，必须经过学习技巧的过程，才能够运用身体来表达自己内心的想法，或者是用一种比较纯粹的技术来展现。而舞蹈治疗则希望参与者让自己的身体回到最原始的样子，并且用最自然的动作来表现，将自己的注意力集中于舞蹈之中，运用自己的身体技巧，展现独特的个人表现方式和思考模式。利用舞蹈或者是即兴的动作的方式来进行治疗，可以通过增强个人的意识来改善人们的心智，在很久以前舞蹈就是人们用来表达感情的一种方式，并且也是人们进行交流的一种工具，那么在舞蹈治疗中，将身体与治疗的心理能力进行有效结合，可以促进人类更加有效地健康成长，并且改善人们的专业能力。

二、在现代科学背景下舞蹈治疗的作用

舞蹈治疗的治疗方式主要是通过观察患者的肢体动作，采取行动进行负面情绪的消除，为其创建积极健康的心理状态，从而提高人类的身体素质与心理素质。同时舞蹈也具有自身的艺术性，有助于帮助人们陶冶情操，树立积极心态，其具体表现在以下几个方面。

（一）通过肢体语言沟通交流改善人际关系舞蹈治疗主要是通过人们的身体动作，进一步实现肢体有效沟通交流，进一步改善人际关系。人们的身体语言蕴藏着巨大的信息，而在人际交往的过程中大部分信息被输出，因此心理活动将会随着人们的身体动作语言表现出来，而专业舞蹈治疗师在了解人们的身体语言所表示出来的信息后，可以对其进行有针对性的引导，消除其不良心理，改善人们在人际交流过程中的不足之处。再通过观察患者的舞蹈动作，引导他们走出自己的内心世界，扩充自己的交际圈，为人们树立健康积极的心态，从而有效改善人们的人际关系。部分舞蹈动作，如“跳跃伸展”等，会刺激人们的大脑，激发出人们的内在潜能，使人们的内心世界与外部世界可以协调。

（二）激发现代舞蹈融入传统医学治疗的创新舞蹈治疗便是将现代舞蹈融入到传统的心理医学治疗之中，从而打破传统心理治疗方法的局限性，以舞蹈的肢体语言为“药引”，对患者展开积极健康的治疗。由于现代舞蹈没有受到规矩的限制，因此可以更好地抒发情感，所以在舞蹈治疗过程中，多会采用现代舞蹈帮助患者不受束缚地表达自己的想法。在现代科学背景下，国家加大了对于时代创新的推动力，舞蹈治疗的出现进一步激发了现代舞蹈在传统心理学治疗中的融入创新，因此舞蹈治疗这一全新的心理治疗方式也逐渐被推广。在学习的过程中，将现代舞蹈融入传统的医学治疗中，进行一定的创新，可以进一步完善舞蹈质量。

（三）艺术感染力能更好地抒发情感舞蹈动作是人们对于思想感情的表达，且由于舞蹈的艺术性，人们常常借助于舞蹈，来进行隐性的情感表达，创造性舞蹈训练可以有效挖掘大脑思维力，充分挖掘人的内在潜能，加强对于美和艺术的感知，提高人们的自我认识，并在舞蹈治疗过程中，仔细感受艺术感染力，更好地表达内心情感，在艺术感染力中消除不良心理。在日常生活中舞蹈治疗也很重要，简单来说，可以看做是与身体进行对话，使自己的身体动作有一定的发展，对自己有更深层次的了解，同时也能提高自身的综合能力。通过对身体的察觉以及一些即性的探索，可以激发自己的潜在意识，从而达到宣泄或者是顿悟的治疗效果，动作是由人格产生的，也是人格的一部分，这也会影响到人们的情绪变化。

（四）表达自己的情绪或想法在舞蹈创作过程中，可以用一些舞蹈动作来表达自己的内心想法，在创作过程中，将自己内心的感觉和动作充分结合，并且不断释放出来，可以弥补语言表达的不足，感受心灵与身体的联系，并且察觉到身体里的情绪状态互相影响的结果。在进行舞蹈治疗时，可以抒发自己内心的情感与想法，将自己的个人情绪、观点通过身体或者是技巧表现出来，并且要有一定的结构与形式，经过不断的练习与修改，能最后呈现出比较完美的舞蹈作品。在面对不良情绪的时候，用身体来表达自己内心的想法，沉着冷静地应对，学习与之共处，在一些危急的情况下，进一步找到解决困扰的方法，使自己的身心健康发展。

（五）舞蹈治疗的必要性在日常生活中更能说明什么是舞蹈治疗。有些人在心情不好的情况下就会去跳舞，那么当他跳到比较累的时候，他的情绪也会有一定的好转，并且在即兴完舞蹈之后，他的身体经验也会有了一定的成长，自己也有了新的体会，对自己的肢体能力有了更加深层次的了解。有的人在跳完舞后，心情比较舒畅，通过不同的身体感受来治疗自己内心，这是舞蹈治疗的基本原则，并且也可以看做是自己身体与心灵的对话，使自己的身心健康发展，感受由身体行动所带来的变化性和发展性，有新的体会，也能够对自己有更多的了解，使自己的身体综合能力得到更加高效的发展。在舞蹈治疗过程中，要根据自己的需求以及其他方面的一些情况来进行舞蹈治疗，鼓励自己通过动作来表达内心的想法和感情，也可以对自己有更加深层次的了解。在现代科学背景下，舞蹈治疗作为一股新生力量融入传统的医学治疗中，促进彼此之间良好发展。舞蹈治疗可以提高个人的肢体协调性，并使人们在舞蹈动作的学习过程中，变得更加自信、积极，消除人们在日常生活中所产生的压力及一些不良情绪。在现代舞蹈学快速发展的过程中，舞蹈治疗逐渐被越来越多人所接受与认可，采取舞蹈治疗的方法是一种很好的选择。舞蹈治疗的方法主要是调动人们的潜在能力，避免药物治疗所带来的负面影响。在现代科学背景下，舞蹈治疗的广泛普及提高了我国全民的身体健康水平。

参考文献：

[1]范妤婧,高娟敏.舞蹈动作治疗法研究进展综述[J].南京艺术学院学报(音乐与表演),2018,(04):107-110.

[2]范萍.现代科学背景下舞蹈治疗的内涵与作用分析[J].艺术科技,2019,32(04):136.

作者：秦思源 单位：成都体育学院