高校体育篮球训练现状与创新探析

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目前很多高校都开始注重培养学生的身体素质和专项能力，以适应我国现代化体育教学改革发展的需要。近年来，篮球被很多高校作为重要的体育运动形式来培养学生的体育兴趣，同时，教师在实践教学中也为学生安排了相关的训练，致力于提高他们的综合能力。本文主要分析了高校篮球训练的意义及特点，简要探讨了实践教学中存在的问题，并提出教学创新的建议，希望能为提升高校篮球训练质量奠定基础。近年来大学生的体测数据不断下滑，给高校体育教学工作带来了严峻的考验。而高校在落实体育教学工作的过程中也意识到了群体运动项目对学校体育发展的重要性，篮球作为一项深受大学生喜爱的运动，已逐渐成为学校体育建设发展的着力点。所以，高校可以通过教学训练让学生掌握篮球运动技能，激发学生参与体育锻炼的积极性，培养学生自主锻炼能力，从而全面提高其综合素质，达到新时期教学改革全面发展的要求。

1重视高校篮球训练的意义

目前篮球运动深受大众的喜爱，高校在体育教学中就可利用篮球锻炼学生的体魄，促进他们的全面发展。篮球作为一项团体运动，需要由几个或十几个人组成篮球团体，相互配合与对手进行集体对抗，所以高校体育教学中落实篮球训练不仅可以提高学生的合作意识和综合能力，还能提高他们的集体对抗能力，加强团队成员之间的默契度。很多体育项目都体现出一定程度的竞技特点，高校教师在指导学生开展篮球训练时可让学生在掌握篮球技巧的同时，注入集体凝聚力，强化拼搏精神，激发坚毅品质，这对提高学生的身体素质有积极的作用。在当前教学改革的过程中，篮球教学还能在确保其他学科高质量教学效果的同时纠正错误的体育运动理念，结合新时期的教学改革为学生的综合发展提供推动力。

2篮球运动的训练特点

高校学生在开展体育运动时多以对抗性较弱的项目为主，这种类型的体育训练虽然可以在一定程度上锻炼学生的体质，但还达不到体育训练的强度要求。篮球运动具有攻守对抗性、团结性及强身健体的特点，体育教师在引导学生训练时要充分体现这三点，进而提高篮球教学实效性。众所周知，在篮球比赛中，运动员需要在规定时间内进行攻守对抗，这就需要在组织学生训练的过程中重视个人对抗和团体对抗能力的强化。团结性特征在于学生要融入团体中，将自己作为团体中的一员，与对方球员相互对抗。所以，篮球运动不仅要求学生具备较强的个人技能，还需要与团队成员齐心协力，在团队中互帮互助，在体现个人价值的同时彰显团队之间相互依存的关系。绝大多数体育项目都具有强身健体的功能，篮球运动作为一项对力量和速度都要求较高的运动项目，可以让学生在训练过程中逐渐增强身体素质。此外，部分学生还会将篮球运动作为一种社会活动，在日常生活中积极加入篮球娱乐比赛中，教师平时也要营造轻松的氛围组织学生参与训练，让学生将其作为一种休闲活动，促进学生之间的情感交流，锻炼他们的应变能力。

3高校体育篮球训练现状

3.1训练思想不全面

教师在组织学生开展篮球训练时不仅能帮助学生形成正确的学习理念，还能使学生更好地融入学习环境中。在当前高校体育篮球训练中，很多教师都存在训练思想不全面的问题，通常会将篮球运动员的比赛成绩作为训练评估的标准，忽视了其他学生在健康、情感、社交等方面的需求。另外，部分教师担心在篮球对抗中发生运动损伤，除了校队训练外，在日常训练中没有安排比赛。高校体育训练旨在提高学生身体素质，但很多教师在组织学生训练时过分强调学生的比赛成绩，忽略了这项体育运动在培养学生身体素质方面的积极作用。还有很多高校教师受传统训练思想的影响，要求学生按照教师的要求落实每一项学习任务，难以体现学生在课堂学习中的主体性。这种片面的思想会影响学生的情绪和心理健康，无法通过篮球训练促进学生的全面成长，导致最终的训练效果受到了严重影响。

3.2训练方法单一

训练手段单一很容易让学生产生厌学情绪，教师在指导高校学生进行篮球训练时，通常是为了完成训练任务和目标采取相应的手段，难以从本质上提高训练效率和质量。虽然在新课程改革的过程中，部分高校教师采取了新的训练形式来吸引学生注意力，但还是过于侧重学生的身体练习，缺乏对学生兴趣的激发及探究能力的培养。很多教师在应用训练方法时，没有站在学生的角度分析问题，忽略了学生的学习感受，影响了篮球教学效果，有时虽在手段表现形式上比较多样化，但总体来说根本方法还是非常单一，难以提高篮球训练质量。

3.3理论联系实践不足

体育运动虽以实践为主，但仍要给学生讲解相关的理论知识，让学生可以利用专业的方法完成训练。但在实际训练中，高校教师在指导学生开展篮球训练时，缺乏沟通交流，也没有做好实战案例，学生在没有完全理解篮球技巧的情况下就直接投入训练中，导致其积极性日渐消磨。还有部分教师没有充分了解专业的篮球训练知识，在组织学生参与训练时一味地模仿专业运动员开展技能培训，而且专业知识的讲解和技巧细节的分析也存在较大缺陷。这种理论与实践联系不足的情况会给学生的篮球训练带来较大的阻碍，不符合篮球运动训练的实质特点。

4高校体育篮球训练创新措施

4.1创新训练思想

新时期的高校体育篮球训练需要以教学思想的创新作为基础，让教师和学生都能以新的理念融入篮球训练中。首先，教师在训练中要结合当代大学生存在的健康问题确定健康第一的教学思想，让学生将篮球当成一种可以强身健体的运动项目。其次，教师还要强调学生在学习中的主体地位，在指导学生进行篮球训练时明确学生的实际需求，尤其对于热爱篮球运动的学生，教师要以专业的训练手段培养学生的专业技能，鼓励学生强化篮球训练实效性。然后从长远发展的角度将篮球训练与学生的未来发展联系起来，使其能体现社交、休闲娱乐等作用。最后，教师要了解篮球文化，在对学生进行技能战术的训练时，为学生讲解篮球文化，提高篮球运动的传播力。此外，很多高校学生在篮球训练中还会凸显自身的热血性质，这时教师就可以结合篮球运动文化以新的思想激发学生的主观能动性。

4.2创新训练内容

创新训练内容在篮球训练中尤为重要，对提高学生的篮球训练效果有积极的促进作用。高校教师在创新篮球训练内容时，需要将理论与实践结合起来，使学生掌握的专业篮球知识能在实践中充分应用，凸显自身优势。此外，在当前信息技术发展的过程中，教师还应充分利用网络资源进行授课，比如教师可以在网络上搜集篮球资料，将其作为课件内容拓展学生的篮球视野，并结合实践训练以图片或视频的形式加强学生对篮球运动的了解。篮球是一项对抗性较强的运动，在创新教学内容时，教师要将运动损伤预防知识、运动心理学以及运动营养等纳入训练内容中，优化篮球训练体系，为学生的全面发展打好基础。

4.3创新训练方法

对于实践型课程来说，最重要的就是要确保训练方法的科学性、合理性，减少实际训练中产生的问题。高校体育教师在指导学生进行篮球训练时，需要创新各类训练方法，激发学生的学习兴趣，同时培养学生的探究能力，促进学生的专项发展。在指导学生开展实践操作时，要将游戏训练法、比赛训练法等多种方法相结合，营造活泼的教学氛围，让学生将体育运动作为一种娱乐活动，提高训练积极性，进而使他们在紧张、激烈的实战氛围中积累训练经验，体现篮球运动项目的特点。此外，在考核方式上可以分层分级，通过技能和比赛等多种方式联合考核，提高学生在体育锻炼中的参与度。教师还可组建篮球俱乐部，组织优秀学生进行教练员和裁判员知识的学习，并体验其工作，培养篮球项目骨干，丰富高校体育运动项目形式。

4.4优化训练方案

篮球教学的目的是通过教育过程不断提高学生的综合素质和运动水平，促进学生身体形态、心理状态以及技能的协调发展。高校教师在组织学生开展篮球训练时，应结合训练目标与学生的学习特点，制订科学合理的训练方案，在体能训练上，从实战出发，加强对抗性训练，激发学生的竞争心理，提高运动员对比赛的适应力。在这个过程中需要注意区分不同位置与特点篮球运动员的训练侧重点，在技术训练上要全面安排、突出重点，以战术训练作为背景确保战术高质量地灵活运用。同时，还应重视学习和创新高难度动作，加大强度，增加次数，提高动作质量。在战术训练上注重基础配合，在训练中反复练习，在比赛中广泛使用，最终才能灵活运用。

5结语

总之，高校篮球训练要以培养学生的综合能力为主，在实施专业技能训练的同时帮助学生强身健体。教师要创新训练思想和方法，优化相关的训练方案，指导学生掌握正确的篮球技巧，不断提升高校篮球教学水平。

作者:杨涛 单位:西南科技大学城市学院