乒乓球教学全文(5篇)

摘要：在高校乒乓球教学中多球训练法是重要的教学方法之一，可帮助学生更好地掌握技巧。但在实践中存在的问题和不足较多。文章对多球训练法实施的意义、存在的不足进行分析，提出具体应用策略，旨在为有效改善现有教学不足提供参考。

关键词：多球训练；高校；乒乓球；教学；应用策略

多球训练法是一种有效提高训练者击球技巧与身体素质的高效乒乓球训练法。该训练法不仅可以有效的让学生不间断的接受各种击球训练、提升训练的针对性，还可以根据学生的身体条件与打球习惯训练学生某一类型的击球能力、夯实学生的乒乓球基础、保证学生球风的多变、提升学生的应变能力。

1多球训练法在乒乓球教学中应用的意义

1.1牢固学生基础，提升学生运动水平

对于任何人来说，在学习一项新的体育运动时，无论其先天身体素质如何，他们都可能会出现身体不协调的现象，因此影响学生技术动作的规范流畅。而针对这种情况，身体素质高、协调性好的学生通过一些简单的训练能够快速的调整自己的身体状态，有效解决不协调的问题，迅速掌握体育运动技巧。但是，对于部分身体协调性比较差的学生却无法快速调整自己的动作，其只能通过大量反复的练习，才能真正的掌握课堂所学的知识。体育教学与语文、数学等课程的学习不同，学生诸多体育技能的获取都需要反复的机械练习，进而形成肌肉记忆，掌握所学知识。以乒乓球教学为例，学生要想准确控制乒乓球的运动路线、飞行速度和旋转角度等，必须要在实践中反复练习，逐步形成条件反射，为后期学习更高难度的乒乓球知识做好准备工作。

1.2激发学生对乒乓球的学习兴趣

摘要：在球类运动中，乒乓球运动深受高校学生的喜爱和支持。多球训练模式在高校乒乓球教学训练中的应用，可以强化学生专项能力、击打能力和步伐移动速度，还能提高学生的综合素养。高校因为受到各种原因阻碍和限制，多球训练在高校乒乓球教学训练中的应用效果并不乐观。因此，需要高校在了解其运用意义、问题、原则的基础上，提出多球训练的应用策略。

关键词：多球训练；乒乓球；教学训练；应用

乒乓球运动对于运动者的体能素质要求较高，相关学校在培养当代学生的乒乓球运动能力中需要强化学生身体素质，提升乒乓球技术水平。同时，训练人员需要转变传统乒乓球训练模式，并结合乒乓球运动的技术性特点，合理使用多球训练模式，进而帮助学生克服畏惧训练的心理，使学生更好地参与到乒乓球学习中，不断提升自身的身体素质和技术能力。

1多球训练在乒乓球教学训练中的意义

1.1强化乒乓球技能

多球训练可以构建和巩固稳定的动力定型。传统的乒乓球教学训练模式存在许多错误理念，导致一些动作发生变形，教学训练达不到预期结果。多球训练作为一种高密度和高强度的训练方法，不仅具有较强的稳定性，还能在短时间内帮助学生获得更多次练习机会，增强学生训练技能和提升训练热情，使学生能够更好地在多球训练中找到训练状态，构建完善的、稳固的动力定型。在实际训练过程中，多球训练可以灵活调整乒乓球的训练强度、训练的密度，从而达到强化步伐能力，提升步伐移动速度的目的。在传统乒乓球教学训练中，主要以单球训练为主，这种单球训练对学生有很高的要求，需要学生具有较强的综合能力，能准确控制击球点和落球点。一些学生在控制击球节奏等方面存在很大难度，不利于帮助其在专项能力的提升。而多球训练与单球训练模式相比的优势在于，多球训练可以对某个动作重复、多次不间断训练，从而达到对单项技术的准确性、稳定性、速度性的强化目的,增强某个单项技术动作能力与竞技实力。

1.2培养学生乒乓球运动兴趣

摘要：国际上有关乒乓球方面的一系列改革及整体乒乓球运动水平的快速提升，对现今的乒乓球在训练方面又提出了全新的要求。其在实际技术的运用中更加关注运动员相持球和旋球的对抗，也增加了对运动员组合技术的考验。乒乓球的大小由原来的直径38mm改为40mm，实际质量也由原来的2.5g增加到2.7g，这些看似微小的改变，都会使乒乓球的实际球速有不同程度的减慢，使得在实际乒乓球比赛中“抽死对方”方面的难度变大，同时也对乒乓球运动员的相持技术和体能方面的要求更高，也要求球员在实际训练中要不断对相关训练方法和训练手段进行必要的改革，以能够跟得上时展的步伐。该文从多球训练中多人供球方式在乒乓球教学训练中的应用研究入手，阐述了多球训练法的基本概念，说明了多人供球训练法在训练方面的优势，提出了多人供球训练方式在多球训练中的几点实际应用方法。

关键词：多球训练法;多人供球;乒乓球教学训练;应用研究

多球训练方式是乒乓球训练中的一种主要方法，应该紧跟时代的发展并作出应有的调整，才能更好地服务于实际训练，进而充分激发乒乓球运动员的训练积极性和训练兴趣，让乒乓球运动员能够更加投入地进行训练，从而有效提升乒乓球的最终训练效果、运动员的组合技术和能力、对相持球的操控能力、运动员的综合战术能力等。运动员开展多球的训练，不仅可以有效增加单位时间内练习的密度和强度，还可以正确建立相关基本动作、巩固基本技能、高效锻炼运动员的意志和品质等，且也可以有效地改善运动员的实际身体情况，让有氧训练和无氧训练有机结合在一起。多年的实践证明，多球训练这种训练方式，是有效提升乒乓球运动员技术和战术水平的最佳训练方法之一。

1多球训练法的基本概述

多球训练这种方法是近些年来，非常先进的一种乒乓球训练方式，主要是指在实际开展乒乓球训练的过程中将几十个甚至上百个乒乓球放在一个容器中，根据不同的训练内容进行连续不断的取球，并在实际供球的过程中采用不同的攻击方式和攻击策略，让练习者可以不间断地进行来回且连续的击打，最终全面提升乒乓球训练者的整体训练效果[1]。在这种多球训练方法中，开展有关多人供球的方法是有着非常重要的意义的，主要体现在以下几个方面。首先，现阶段在许多乒乓球训练中都存在着一种“僧多粥少”的状态。经常是一个乒乓球教练或教师要面对许多训练者，训练的压力是非常大的。在这样的训练环境中，实施多球训练中的多人供球训练可以大幅度地节省人力，让训练者之间通过相互配合完成相关训练任务。其次，针对许多乒乓球训练中的实际运动员状态的参差不齐及综合水平方面有显著区别的现实，多球训练法中的多人供球方式可以更好地契合训练者的实际需求，让训练者能够在一个有的放矢的环境中进行乒乓球训练。

2多人供球在训练方面的优势

2.1符合比赛实际

摘要：乒乓球作为一项竞技体育项目，具有较强的技术性。公共体育乒乓球课涉及诸多技术教学内容，使其具有较强的复杂性和较大的教学难度，传统滞后的教学方法忽视学生的乒乓球技术基础和学生对乒乓球技术的实际掌握情况，难以取得良好的教学效果。过程导向教学理论期望通过对教学中过程观念的强调，克服学生学习短视化、功利化的不良倾向。通过对立体多元丰富多彩的教学过程设计，充分考虑学生在体能、学习能力及接受能力上存在的差异，对学生因材施教，改善教学效果，引导学生学会自主学习，主动对自身的学习方法和学习状态进行调整。

关键词：乒乓球；竞技体育；公共体育

1．过程导向型教学模式在公共体育乒乓球课的构建

通过对公共体育乒乓球课教学过程进行优化控制，使学生在上课过程中动作技能知识点吸收效率最大化，以期提升最终教学效率和质量。

1．1当前乒乓球公共课教学过程中存在的问题及原因分析

（1）学生水平参差不齐，对讲课内容的接受程度不同；多数学生未能接受专业系统的乒乓球技术训练，缺乏良好的技术基础。（2）选课人数众多，而场地资源有限，导致课堂效率底下，人均练习时间少。（3）传统教学模式下，教师向学生开展示范教学后即要求学生自行练习，一对多的教学模式导致练习过程中不能对错误动作及时指导纠正，学生对动作的理解度较低、动作遗忘快。

1．2过程导向型乒乓球课教学模式构建

一、当前乒乓球教育教学模式存在的问题

我国的乒乓球教育最早就是沿袭我国传统教育模式，即教师为主体的教育模式。教师教什么，学生学什么，这种教育方式的弊端很显然，学生成为了木偶。后来自然产生了以学生为主体的教学方式，试图一改之前的弊端，却又产生了矫枉过正的倾向，学生成为一盘散沙。在左右的冲突过后，多元化教学模式开始显现，但仍在探索的过程中。本文所要针对解决的当前乒乓球教育教学中存在的几个问题是：

（一）学生的体育素养教育不足

体育院校因其专业性，容易在后续的教育中忽视学生体育精神、职业素养、事业崇高感的培养，从而在单一的体能和战技术训练中将学生当初想要学习这门运动的热情消耗殆尽。如果学习的过程中只有身体的乏累和内容上的枯燥感，必将影响专业技术的提高和毕业后的职业继续率，那么，院校的教育教学无疑是浪费的和失败的。

（二）教学模式单一并亟需改进

如上所述，目前教学模式普遍存在单一的问题，而新的多元化模式尚在探索中，因此，广大教育工作者需要加快探索的步伐，尽快寻求更合理的教育方法，以适应新时代的发展要求。

（三）教师素质的进一步提高