培养幼儿情绪管理能力途径探索

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摘要：幼儿阶段作为启蒙时期，需要高度重视培养幼儿的心理健康。在幼儿教育当中，要组织幼儿健康教育活动，调节幼儿的情绪，营造积极的心理环境，通过科学方式增加幼儿积极健康的情感，重视培养幼儿情绪管理能力在幼儿的个性化发展当中至关重要。从培养幼儿情绪管理能力的重要性着手，探究培养幼儿情绪管理能力的有效措施。

关键词：幼儿；情绪管理能力；培养方法

一、培养幼儿情绪管理能力的重要性

1.有利于培养幼儿积极乐观的心态

在幼儿教育阶段，培养幼儿积极乐观的心态是非常重要的。萨洛韦与格雷瓦尔说：情绪智力高的人不仅能够理解自己与他人的情绪，也能管理自己的消极情绪，尽可能地减少冲动之下的不当表达。从斯坦福大学心理学家沃尔特·米歇尔巧妙的“棉花糖实验”中可以看出情绪智力的力量。那些克制住了立即吃掉棉花糖的冲动的孩子成年之后在各个方面都发展得更好。他们更为自力更生，更善于处理人际关系，学习成绩更好，也能更好地处理挫折与压力。与之相反，那些没能抵御住诱惑的孩子成年之后更易于陷入麻烦的关系，更为害羞、固执、优柔寡断，也更容易轻视自己、怀疑他人，容易被挫折打垮，他们还更有可能对学业不感兴趣。教师要积极运用合理的情绪管理方式，引导容易发生矛盾的小朋友换位共情进行思考，及时解决矛盾，引导小朋友将不良情绪转化为积极的情绪。同时发展孩子的自我认知能力，对自己的行为作出反思，让小朋友获得更多的同伴之间交往的社会性经验，久而久之形成积极乐观的心态。

2.有利于增加幼儿的情感认知

幼儿教师要在语言活动区建立基本的情绪站，让幼儿及时对自己的情绪做出判断。在情绪站，幼儿既可以利用绘本对自己出现的情绪进行判断，也可以利用与早教学习机的对话互动学习认识自身的情绪变化过程。因为情绪具有社会性，所以产生情绪的环境对判定情绪的种类非常重要，可以通过情境法引导幼儿对情绪状态进行理解。并且通过角色扮演的方式，让幼儿的身体在某一情境下产生特定情绪。同时还可以有效渗透在幼儿的游戏活动当中，促使幼儿通过自身的表现更加清楚地认知情绪，还可以感受游戏活动带给他们的快乐。这种情况下的情绪感受既可以引导幼儿表达自身的情感，也可以帮助幼儿构建对自身、他人以及社会的信赖感。

二、培养幼儿情绪管理能力的有效途径

1.巧用文学作品渗透幼儿情绪认知

幼儿在亲身体验之后，会对事物加入自己的真情实感，并形成积极主动的态度，因此要积极为幼儿创造机会、提供场所，让幼儿感受不同的情绪变化，认识自己和他人的情绪，尤其是在理解他人的时候，要有同理心。因为幼儿无法长时间保持注意力集中，对一件事的关注时间较短，所以，当幼儿出现不良情绪时，教师可以运用转移注意力的方式调节幼儿的情绪，为幼儿创造体验多种情绪的机会。如借助阅读绘本如《我很得意》《我很害怕》《我很生气》《我很沮丧》，或观看视频《打针吃药我不怕》等方式让幼儿了解不同的情绪表现。让幼儿认知和体会喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七大情绪。一些不良情绪是幼儿成长过程中不可避免的，如果幼儿对这些不良情绪有正确的认知能力，并且可以有效地控制不良情绪，就可以形成健康、积极的情绪。

2.实用集体教学激发幼儿情绪的调节意识

引导幼儿学习正确的消除不良情绪的方法，要激发幼儿情绪调节的意识，重视培养幼儿情绪调节能力。日常的集中教学在培养幼儿情绪调节能力方面是非常有效的途径。主要介绍三种正确消除不良情绪的方法。一是情感倾诉法。在幼儿陷入不良情绪中时，要鼓励幼儿将自己的不良情绪告知可以帮助他的人，这样既可以寻求他人的帮助，又可以减轻心理压力，有效调节自身的不良情绪。比如，可以组织“大胆说出心里话”这样的语言谈话类的集中教学活动，鼓励幼儿对自己最信任的人或同伴、好友倾诉心里的感受与想法。二是音乐感染法。心理学家指出，音乐是可以有效提高、调节情绪的方法。当幼儿处于不同的情绪状态时，可以通过选择不同情绪、旋律的音乐来进行感染，如艺术领域音乐欣赏活动“不同的心情”。三是转移注意力法。幼儿在陷入不良情绪的过程中，要积极主动地选择自己感兴趣的事情来转移注意力，如运用语言识别功能的早教机开展分享好情绪的集中语言活动，如健康领域的动作发展活动或集体角色建构游戏等，让幼儿重拾愉悦心情。

三、结语

综上所述，情绪作为幼儿心理的主要组成部分，直接影响着幼儿的健康成长。培养幼儿的情绪调试能力，可以帮助幼儿有效地控制自身的情绪变化，助力幼儿身心健康的发展。所以，在幼儿教育的过程中，要积极采取有效的教育活动帮助幼儿调节不良情绪，从而引导幼儿形成良好的心理素质。

参考文献：

［1］苟攀霞.谈谈幼儿情绪调适能力的培养［J］.数码设计（下），2019（8）：266.

［2］张秀君.浅谈幼儿情绪调适能力的有效培养［J］.科学中国人，2015（15）：460-461.

作者:任晖 单位:三明市实验幼儿园