幼儿体操训练对儿童感觉技能影响
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摘要：在素质教育改革发展下，幼儿阶段儿童的身体健康也渐渐成为了大众普遍关注的重点。幼儿体操作为促进儿童身心发展的重要活动项目，是一种将幼儿作为主要对象，结合其生长发育规律编排出的健身体操，对于强化幼儿感觉技能和身体素质具有重要意义。为此，重点研究其具体影响就成为了相关人员的重要工作内容。
关键词：幼儿体操；感觉技能；身体素质；快乐学习
1引言
幼儿体操是一种在儿童心理、生理和认知等基础上开展的体操项目，主要通过器械操和舞蹈帮助儿童锻炼身心素质、提升感觉技能，主要内容包含了走、跑、滚、跳等。现阶段对于幼儿体操的研究基本集中在编排、教学方法以及推广应用等方面，极少有对儿童感觉技能和身体素质影响的研究。对此，为探究快乐体操给幼儿带来的影响，极有必要针对其感觉技能和身体素质进行分析。
2幼儿快乐体操的主要特点和目标
幼儿体操是一种极具综合性的锻炼形式，主要包含了艺术体操、素质操和仪态操等多项内容，对儿童身体全面发展具有极大促进作用。开展幼儿体操最主要的目标就是让儿童在快乐中锻炼，在锻炼中成长。一般它对儿童体质和人格的提高主要体现在这几方面：一是锻炼其意志并学会独立生活；二是培养自信，在团队活动下强化集体荣誉感和团队精神；三是提升体质和抵抗力；四是优化其言行举止。从强化体质来说，它能够有效训练儿童的关节、肌肉、韧带，强化协调性、力量和柔韧性发展；同时还能够培养其节奏感和身体姿态，进而锻炼其对方位和时间的敏感程度[1]。此外，还会给后续更高水平体操的发展夯实基础，促进体操运动的普及和大众化。这些也正是开展体操锻炼最根本的目标。
3幼儿快乐体操的基本动作和编排要点
3.1基本动作
对于体操动作设计来说，应该与幼儿的一些阶段性特点完全契合，并深入考虑其年龄和性格特点。一般幼儿体操动作设计力求简单，但要将跑、跳、走等基本的身体动作完全融入进去，当然这些也应和儿童身体特点相吻合。一般需要借助设备才可以完成的动作并不可取，所有动作应能徒手完成。除了这些基本动作，还可以设计出一些简单的倒立、柔韧、垫上运动、支撑等，这些不需要通过任何道具仅利用幼儿肢体就能够形成各种刚劲有力的动作，最终达到相应的表演和训练效果。
3.2训练编排要点
幼儿体操是建立在跑、跳、走等基础动作上，在实际编排时除了要强调其基础性，还应优化艺术性，使动作更加系统和优美。一般成套动作编排时应重点考虑头、颈、躯干的转动、屈伸、环绕；上肢的摆动、举、伸、屈、振、环绕；下肢的跳、蹲、踢；以及其他一些平衡、滚动、支撑及转体动作，并结合艺术性的舞蹈综合而成[2]。在实际训练时为了营造出一种健康向上的氛围，可以专门播放一些幼儿喜欢的音乐。选择音乐的时候应该注重基本的节奏感，和体操动作之具有一定适配性，确保音乐高潮能够突出体操最精彩的部分，实现动作和音乐的相互衬托与相互支持，比如在一套音乐当中可以在必要的时候加入伴唱等。由于适合幼儿体操的音乐整体比较少，所以还应尽可能根据需要进行剪裁和加工，确保音乐与动作间完全相辅相成。
4.1静态平衡能力
通常人的静态平衡能力必须通过中枢神经、视觉神经等各类神经系统进行全面配合与协调。据调查研究发现，学龄前正是发展平衡能力最关键的时期，而一般决定该项能力的因素也比较多，如眼睛睁闭时候的平衡力等。一般通过良好的快乐体操训练能够对其闭眼状态的视觉感觉平衡能力带来积极影响，其本质是能够进一步优化儿童平衡中区，提升其感觉信息系统以及前庭的敏感性。对此教师在实际训练的过程中就应充分调动起幼儿的本体感觉、听觉和视觉等各类感觉系统的协调发展，以促使其在训练当中身体各个部位都能够实现和谐发展[3]。此外，由于儿童本身的神经系统活动过程不具稳定性，对身体部位的精确分化能力较弱，所以在一些精细且复杂的体操动作操作中往往会出现不协调和不到位的问题。教师对此应遵循儿童身体发展的基本规律，不断进行纠正，使其渐渐转化，不可操之过急，最终保证各个部位之间实现平衡发展。
4.2动作反应
反应能力能够进一步展现出儿童的灵敏程度，通常是指其迅速转变体味、变换动作和随机应变的能力，是幼儿身体素质和运动技能在整个锻炼过程中的综合性表现，是一种极为复杂的素质。在实际考察时一般都是将其随机应变的能力作为重点，包含了反应速度和动作速度两方面内容。一般幼儿中枢神经系统大脑皮层形态结构及功能发育都不够完全，必须要有相应的外部刺激，而通过良好的快乐体操训练则能够促进学生反应能力提升，促使其充分发挥出自身神经系统的主要作用。再加上体操动作类型通常都比较丰富，具体的编排形式也更加灵活，因此在这之中幼儿身体的各个部位都能够在参与锻炼的过程中得到充分有效的锻炼。
5对身体素质的影响
依照幼儿生理发育特点开展快乐体操训练，通过四肢、背、肩、胸、腰等部位的正确和规范训练，对提升其身体素质具有极大促进作用，尤其是对下肢力量和柔韧性强化效果更加显著。
5.1下肢力量
在考察幼儿下肢能力时通常采取双脚纵跳的形式，这能够充分反映出其身体控制能力。力量一般是指人的肌肉在工作的过程中紧张和收缩以及对抗阻力的能力，它和肌肉本身的形态及工作状态有很大关联，更与神经系统给其带来的调节作用有很大关系。而通过良好的快乐体操锻炼则能够进一步强化儿童腿部肌肉，提升下肢力量。这是因为体操当中包含了大量走、跳、跑的动作，能够在整个过程中增大肌肉生理横断面积。进行不同程度的跑跳练习，能够使其下肢关节角度在运动过程中变得更加合理，促使腿部肌肉发挥出最大效用[4]。传统方式下教师在锻炼儿童下肢力量的过程中基本都是采取户外散步、自由活动或一些游戏活动，虽然也能够起到一定效果，但其关节活动范围及程度都不够大，因此腿部肌肉便无法得到良好锻炼。
5.2柔韧性
柔韧性一般是指运动过程中关节运动的范围及幅度，具体包含了动力性柔韧和静力性柔韧两个部分。对于幼儿而言，柔韧能力在体操项目考察非常多见，很多体操动作都必须依赖良好的柔韧性，比如劈叉、平衡、大踢腿等等，所以体操训练中强化学生的柔韧性是提升器动作质量的关键所在。幼儿因为软骨组织等都要丰富于承认，且肌腱、肌肉及韧带弹性都非常大，所以在实际锻炼过程中应借助重复伸拉髋、肩等位置，使关节四周肌肉、韧带组织等的延伸性得以提升，增厚关节软骨，最终达到提升柔韧性的目的。良好的柔韧性又会反作用于体操训练，使做出的动作更加优美、协调、舒展。
6结束语
总的来说，由于快乐体操训练具有促进身体协同运动的主要特征，因此能够在提升儿童身体素质的基础上，优化跑、跳、走等基本运动技能，同时强化其动作反应、静态平衡能力等感觉技能。所以这就需要在整个群体当中大范围推广，利用现有场地及设置，在尽可能开拓体操课程的过程中，渐渐形成系统化的体操训练体系。并定期加强对相关教师的培训教育，实现幼师资源的充分应用，促进快乐体操发展。
参考文献
[1]岑丽霞.幼儿基本体操对幼儿身心发展的影响及作用.教师博览(科研版).2019,009(005),85-86.
[2]辛振海,郭盼盼.幼儿练习快乐体操对其身心健康的影响.江苏理工学院学报.2019,(4).
[3]杨丽,苟淋玲.快乐体操对幼儿体质健康影响的实验研究.当代体育科技.2019,009(016),89-91.
[4]王芸.幼儿体操对幼儿身心素质发展的影响.当代体育科技.2020,010(008),191,193.
作者:张吟 单位:湖北幼儿师范高等专科学校
