高校体育改革融合拓展训练方法浅析

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当今社会的人才需求发生了巨大的变化，综合素质型人才成了社会所需的人才类型。随着素质教育理念的渗透，高校体育教学也朝着改革和创新的道路迈进，为了实现素质教育的目标，高校体育教师尝试将拓展训练融入高校体育教学，以期提升学生综合素质。本文简要解析了高校体育改革中融合拓展训练的重要价值，分析了当前高校体育教学中拓展训练存在的问题，并结合笔者的教学经验，从多个方面对高校体育改革和教学中融合拓展训练的方法展开分析，以供参考。

1高校体育改革融合拓展训练的价值

1.1启发学生的创新意识

创新意识是学生实现可持续发展目标、适应社会发展趋势的必备素养，在高校体育教学中融入拓展训练，教师会对教学内容和训练形式进行革新，为学生提供创新化的训练环境，给予他们专业的指导，帮助他们找准努力方向。在教师充分发挥引导作用、具备创新化训练内容和训练形式的环境下，学生也能在互动和交流中形成创新思维，其学习能力和身体素质也会不断增强。

1.2促进学生的健康发展

高校开展体育教学活动的目的是增强高校学生的身体素质、锻炼其运动技能。在以往的高校体育教学中，由于对体育学科的重视不足，未能精心设计体育教学模式。而在体育教学中融合拓展训练，学生就能在学习基础体育技能和体育知识时掌握拓展训练的方法，使他们能在多样化的训练资源以及专业化的训练模式中展开体育训练，不断增强身体素质。随着身体素质的提升，学生的心理健康水平也会得到不断提升，从而促使高校学生健康发展。

1.3增强学生的合作能力

为了强化拓展训练的效果，体育教师可在教学中将学生分成不同的合作小组，引导学生展开合作训练，让他们以小组的形式共同完成训练任务。而在与同学和教师互动沟通的过程中，学生逐渐掌握了合作学习的技巧和方法，人际交往能力大大提升，进而有助于他们适应现代化社会，成为社会所需的高素质人才。在这样的情况下，拓展训练的教育价值就得到了充分体现。

2融合拓展训练存在的问题

2.1观念相对落后

在高校体育教学改革中引入拓展训练，不仅要求教师要具备极强的体育教学能力和专业素质，还要求他们要掌握心理教育和思想引导的意识和能力。但在现阶段的高校体育教学中，部分体育教师的观念较为落后，他们对拓展训练的概念和内容缺乏全面的认识，也不具备指导学生展开拓展训练的能力，所以在拓展训练中依旧采用传统的教学方式，以教师示范的形式为主，学生被动接受知识，导致他们参与训练的积极性和主动性不高。

2.2形式较为单一

形式单一是高校体育拓展训练中现存的一个较为明显的弊端。在当前的高校体育拓展训练中，大多都以主要的体育项目如篮球、排球等为拓展训练的起点，以室内教学和自主练习的方式展开拓展训练，既没有引入室外集体训练模式，也没有开展野外生存训练，这就使得拓展训练呈现出形式单一、内容固化的特征，在这样的训练模式下，高校学生的综合素质很难得到提高。

2.3缺乏必要设施

通常情况下，拓展训练应以体育设施和训练场地为载体，只有具备符合规格和标准的训练设施，才能完成训练任务、达成训练目标。而在当下的高校体育教育中，由于受重视程度不高、资金投入不足等因素的影响，导致拓展训练经常出现设施不完善、场地不合规等问题，严重制约了拓展训练的发展，也不利于高校体育事业的可持续发展和全面进步。

3融合拓展训练的具体方法

3.1将拓展训练融入传统体育项目

在高校体育教学中融合拓展训练，如果教师能将拓展训练与传统体育教学结合在一起，那么就能极大地提高体育教学的效率、增强拓展训练的效果，使学生在掌握基本体育技能和知识的同时实现身心同步发展的目标。所以，为了在高校完成素质教育的目标，教师可以在传统的体育项目教学中融入拓展训练，让学生在训练中提升参与体育锻炼的热情，促使他们在安全、多样的训练项目中提升身体灵活性，与此同时，传统体育项目与拓展训练的融合还能调动学生的积极性。例如，在传统球类项目的教学中，为了锻炼学生的肢体协调能力，教师可以引入攀岩作为拓展训练的内容，将学生的眼睛用黑布蒙住，由其他学生指导被蒙眼的学生进行攀岩，判定最快到达终点的学生胜利。在这个过程中，学生的感官能力和肢体协调能力会大大增强，而他们在拓展训练中获得的卓越成果也能体现在球类教学中，由此，学生就能在增强肢体灵敏度的基础上扎实地掌握球类运动的技巧。

3.2开设专门拓展训练课程

课程教学是传授理论知识、增强训练效果的一种有效方式，如果学校和教师能将拓展训练设定为常规的教学课程，那么高校学生就能在定期的学习中养成运动习惯、提升身体素质。因此，教师可以联合学校相关部门开设专门的拓展训练教学课程，将其作为学生的必修科目，让学生将拓展训练纳入自己的学习规划中，促使他们在定期的课程教学中展开规律性的训练。具体而言，开设专门的训练课程需要建立在学生的实际需求上，体育教师应对高校学生的具体学习需求和实际运动情况进行全面的调查和分析，在了解学生的具体情况后，有针对性地开设拓展训练课程，为学生创造专业化的训练环境。例如，针对当前高校学生体能差、身体素质较弱的实际情况，教师可以开设“体能训练”常规课程，让学生借助校内的体育教学资源展开系统化和专业化的体能训练，让他们利用安全和专业的器材锻炼臂力、肌肉协调力等，从而全面提升学生的体能水平、增强其身体素质。

3.3购入专业的拓展训练教学器材

现如今，随着社会经济和教育事业的发展，高校体育教学模式正朝着科学化和合理化的方向迈进。但在实际的体育教学中，学校和教师对体育课程的重视度明显不足，未能针对拓展训练配备教学设施和训练设备，这不仅会降低拓展训练的效率，甚至还会威胁学生的人身安全。因此，为了保证学生的人身安全、提升拓展训练的专业性和实效性，学校可以购入专业化的拓展训练教学设施，为学生提供类型多样的训练器材，让他们可以借助专业器材展开高水平的训练。与此同时，学校也要对训练的场地进行修缮，拓展学生的训练范围，让他们能在宽敞、平缓的运动场上进行训练，以此推动拓展训练的顺利展开，最终完成提高学生运动能力和身心健康水平的任务。例如，为了拓展学生的训练范围，学校可以加大资金投入，建设专业化的健身馆，引进跑步机、攀岩墙等专业化设施，为学生在体育课或课余时间展开训练提供物质条件。

3.4集中组织体育教师专业培训

对于高校体育教学，高水平和高素质的体育教师是促进体育教学和拓展训练融合发展的推动力，所以学校要改善当前高校体育教学中教师专业素质不过关、教学观念落后的情况。对此，在开展拓展训练前，学校要根据教师的实际教学水平和专业素质制订完善的培训计划，为教师提供提升专业素质的机会，让他们在专业化的培训体系中转变教学观念、提升指导拓展训练的水平。具体来说，高校可以引进专业的体育专家或运动员作为拓展训练的培训人员，让他们传授给教师科学化和专业化的理论知识，促使教师认识到拓展训练的价值和意义。与此同时，在培训中也可通过教学比赛的方式，考核和评价教师对拓展训练的理解能力和应用水平，并针对教师在比赛中表现出的优缺点制订有针对性的发展计划，这样高校体育教师指导拓展训练的能力就能有所提升。

3.5构建项目化拓展训练合作小组

受到生活环境、个人身体素质等因素的影响，高校学生无论是在身体上还是心理上都表现出较大的差异性，如果教师不能正视学生之间的差异性，那么体育教学和拓展训练的效果就会差强人意。因此，教师可以从学生之间的差异性出发，结合学生的实际生理和心理特点，通过构建项目化拓展训练合作小组的方式，让学生自主选择感兴趣且适应其身心特点的训练模式，使他们能在项目化小组中展开全面且深入的训练，帮助他们找准自己的体育兴趣点，进而将拓展训练发展为自己的兴趣爱好。此外，针对拓展训练教学中存在的不同小组，教师也可组织各项目小组展开交流分享活动，引导他们展示训练成果，进而营造积极、乐观的训练氛围。例如，根据学生的薄弱点和身心特点，教师可以构建体能项目训练小组、攀岩项目训练小组等，让学生进行自主选择，待学生选择后展开对应训练，并以此为根据展开合作交流活动，各小组分别展示各自的训练成果，从而激励不同的小组进行刻苦训练。

3.6秉承多元化的评价原则

受传统观念和思想的影响，在以往的拓展训练中，教师通常都会以学生训练的结果作为考核与评价的主要依据，这就削弱了拓展训练强身健体、增强学生身体素质的价值。因此，为了能真正体现拓展训练的价值和意义，教师可以秉承多元化的拓展训练评价原则，将学生在训练中表现出的态度、行为和素质等纳入评价内容，将小组、学生个体、教师等纳为评价主体，使学生可以获得全面、客观的评价，促使他们明确自己在体育课程学习和拓展训练中存在的优缺点。

4结束语

综上所述，在高校体育改革和教学中融合拓展训练，不仅有助于高校完成素质教育的目标，还能满足高校学生的成长和发展需求，为他们提供优质的学习环境。而在实际的教学和训练中，无论是高校体育教学主管部门还是体育教师，都要以创新、改革和发展的眼光看待教学问题，将拓展训练自然地融入体育教学中，秉承人本观念实施训练和教学计划，从而提升学生综合素质。

作者:孙轶 单位:兰州博文科技学院