户外素质拓展与中职体育教学相结合应用

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摘要：户外素质拓展作为一种新的学校授课方式，在教学过程中融入了户外运动、体育游戏、分享交流、常规体育课程教学等学科知识。将这种方式与学校体育课程相结合，能激发学生参与课堂教学的积极性，在一定程度上解决了中职学生喜欢体育运动而不喜欢上体育课的问题，并且“做中学”“学中思”“思中行”的模式，不但能够让学生挑战自己、了解自己，而且课堂中所思与所学的体验，对于日后的工作和学习具有至关重要的作用。

关键词：素质拓展;体育教学;户外运动;高峰体验

在新课程教育体系改革下，培养学生德、智、体、美、劳全面发展，是当下教育部门提出的教学目标。常规体育课堂教学形式单一性和教学手段固定化，难以调动学生的主动性，而户外素质拓展具有参与性、趣味性、挑战性、团体性、反思性、自我教育等特点［1］。户外素质拓展的实施，全程围绕学员，充分体现出“学生为主体，教师为主导”的教学思想观念，让学生在积极、愉快、刺激地参与中强健身体、学习知识，以此激发学生的兴趣，建立终身体育的思想。将其运用于体育教学中，对传统体育教学模式的改革以及体育教学课堂效果的提升，具有迫切性的要求。

1户外素质拓展与传统体育教学的区别

1.1课堂教学开展方式

开展方式是体育教学活动的重要组成因素，是一堂课成功与否的关键点。传统体育课的开展形式为学生到操场集合，教师清点学生后，做一些常规热身运动，然后教师为学生展示一些运动或体操类的动作要领，让学生模仿练习。以“教师教什么，学生学什么”为主要形式，课堂中缺乏积极的教学气氛，教师只为完成教学任务而教学，忽视了教学效果和学生的兴趣与积极性［2］。常规的体育课程一般只能提高学生的身体素质，而对心理素质和社会承受能力的培养意义不大。源于体验式学习理论的体验教育，通过“教”与“学”的主动换位，将建构主义教学思想具体化，弥补了传统教学模式的缺陷和不足。

1.2教学效果

常规的体育项目以基本技术、战术、技能为主体，强调学生的学习效果对体能与健康的帮助，户外素质拓展在注重常规体育教学的基础上，加强了学生的心理训练，提高了团队精神。此外，户外素质拓展课程是一种体验式学习，通过有效的学习体验来完成，其更多的是一种态度训练，与传统的知识训练或技巧训练有较大区别，这种“做中学”“学中思”“思中行”的教学方式并不是帮助学生解决具体问题，而是通过一种活动提供一面“镜子”，让学生挑战自己、了解自己，通过分享回顾及引导总结，使学生在课程中获得的高峰体验，能够在此后的学习与工作中发挥作用。户外素质拓展课程是体育活动的有益延伸，对常规体育教学的必要补充，也是将多学科与体育相结合，进而进行教育的尝试。户外素质拓展与传统体育教学的区别如表1所示。

2在体育教学中的实施流程

为了使户外素质拓展在体育教学中发挥最大优势，不能简单地将其加入到体育教学活动中，而是要通过精心准备，有针对性地对课程进行设计，同时教师也要根据学生和场地的不同做出相应的调整。户外素质拓展有着完善的开课流程，作为一种设计的体验学习，从结构上看主要包括课前设计、课中实施、课后应用三部分［3］。课前的设计主要包括前期的分析、课程的设计等环节，这部分工作主要由教师完成。上课过程是体验教育的核心部分，在这一环节学生能充分参与其中，感受课程的魅力。课后应用则主要是学生经过课堂的学习，将所学、所思应用于实际生活、学习、工作中。整个流程包括前期调查、课程设计、场景布置、挑战体验、分享回顾、引导总结、教师总结反馈流程（见图1）。在整个教学过程中，所有的环节始终围绕着学生进行。教师根据班级学生的特点以及学校的特色有针对性地选择合适的项目、设计课程、制定教学大纲、编制教案等。在教学过程中，教师要确保每个学生都能积极参与其中，感受体验项目带来的喜悦，通过顺利完成设置的项目来培养学生良好的心理素质和自信心，感受团队的力量以及个人在团队中的作用，在完成体育教学大纲要求的前提下，锻炼学生的心理素质，提升学生自信以及表达能力［4］。

3户外素质拓展在体育教学中的应用价值

该文以户外素质拓展培训中的经典项目“盲人方阵”为具体教学实施项目，通过对该项目的介绍，来展现户外素质拓展在体育教学中的应用价值。在整个项目实施过程中，教师要时刻观察学生，保证他们的安全，尤其要注意观察学生是否有碰撞障碍物的风险，同时要保证有足够大且平坦的场地，场地上不要有石头、木棍等硬物，并时刻防止学生发生跌倒损伤的情况［7］。在实施过程中，教师要注重上课技巧，在进行项目任务讲解时，语言要精练，重点突出，讲解清楚，及时反馈，确保学生了解项目的任务要求。

3.1培养班级成员团队协作能力及沟通意识

户外素质拓展项目较多，考虑中职生的特点以及学校现有的场地设置，可以较好开设且比较经典的项目包括双解码——沟通、合作能力；心心相印——同学之间的默契度；盲人足球——团队合作能力；人椅——团队协作；趣味跳绳——与他人合作；踩报纸——突破限制，敢于尝试，大胆想象；趣味跳绳——培养问题意识。实施“盲人方阵”教学案例所需装备为眼罩若干，每组一根20~30m的绳子。根据班级情况，一般将班级分为2组，每组20人左右，整体时间在45min内完成。具体操作流程为：经过前面的破冰运动，学生的情绪已经被调动起来，同时也对所在场地有了一定的了解。小组长将眼罩发给小组成员，让他们蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子围成一个面积最大的四边形，并且要求小组成员均匀地分布到绳子四周。项目结束后，教师根据学生完成项目的过程及情况，与学生分享，着重培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力，让学生调整自身的心态，学会乐观地面对学习以及今后工作与生活上的挑战。

3.2突出以学生为主体性

以体育思政教育为依托，教学工作者在体育教学课堂中，需充分了解中职生心理和生理特征，从传授者转变为引导者［5］。一堂优质的户外素质拓展课，分享是最为关键的一步，在分享时，以提问的方式引导学生积极参与其中，通过问题的抛出慢慢引导学生，在分析完项目所遇到的问题之后，引导学生认识到该项目成功的关键，在于有效、合适的团队工作的方法和规则。在经历一些特定的情景之后，让学生有一个高峰体验的经历，然后再通过一些精心设置的问题引导学生，让他们懂得如何用不擅长的沟通方式有效表达或者接受信息［6］。教师以问题为导向有效激发学生的创造性思维，体现学生的主体地位，发挥体育课堂增进学生身心健康的功能，秉持立德树人的观念。在这个过程中教师的主要作用是引导学生，让他们分享自己的心理感受，学生所分享的内容没有对与错之分，要让学生敢于说出自己的想法，鼓励他们去表达、去分享，要充分体现学生的主体性。

3.3有利于丰富学生体育课的上课形式

在将户外素质拓展应用于体育教学中实践之前，对33位体育教师进行了问卷调查，调查结果如图2所示。从数据分析来看，体育教师对户外素质拓展的了解程度不是很高，一无所知的教师有10人，非常熟悉的教师只有3人，说明该校体育课堂仍以单一和固定化的形式为主，不能凸显出学生的主体性，忽略了学生的心理素质和社会适应的全面发展。因此，教师可以在传统体育教学的基础上，根据课堂需要巧妙地将户外素质拓展项目与田径、球类等项目相融合，丰富上课形式。

3.4能引导学生主动思考

正如前面所述，一堂优质的外素质拓展课，分享总结是最为关键的一步。在进行分享时，要以提问的方式引导学生积极参与其中。比如，该项目中，可以从以下问题引入分享：“大家觉得我们项目完成得怎么样？假如团队成员没戴眼罩，团队完成该项目将会花费多少时间？大家觉得能成功完成项目任务，最主要的原因是什么？有办法做得更好吗？大家认为项目失败，最主要原因在哪里？如果一会儿，再做一次，该怎么做？”通过这些问题的抛出，慢慢引导学生，让他们有方向性地回顾并总结项目经历，让他们在交流分享中将这些体验这些体验，内化为自己所有，让学生真正地有所感悟、有所思考，那么课堂的目的就达到了。

4结语

通过对进行过户外素质拓展的学生进行调查，98%以上的学生表示，非常喜欢这种教学方式，希望能多参与这种课堂，对于自身的综合素质具有较好的提升效果。将体验教育运用到学校体育教学中，能极大地增加学生参与体育课堂的积极性，在锻炼学生体魄的同时，对学生的参与态度、心理素质、自信心等方面都有着极大的助力。根据新课程教育体系改革的要求，要培养学生德、智、体、美、劳全面发展。中职院校可以发挥“校企合作”的优势，运用社会资源为学校提供户外素质拓展的培训师，同时学校教师也可以提升相关教学能力。在职业教育的“产教融合、校企一体”的办学背景下，应开发适合学校用的校本教材，完善学校向企业输出有知识、能力、素质的人才培养模式。

作者:张静 单位:南京江宁高等职业技术学校