体育教学中实施拓展训练思考

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【摘要】在素质教育理念不断深化的新形势下，打破传统教学模式势在必行。在此基础上，构建拓展训练教学模式应以学生为核心，注重培养学生的专业素养与创造能力，能在很大程度上提高体育教学水平。拓展训练的主要目的是提高学生的生存能力，强化其思维能力及综合素质。在高校体育教学中引进拓展训练，不仅可以强化学生的自我认知，还可以显著提高团队的合作能力，有助于学生的全面发展。但是，在目前的体育拓展训练教学中，依旧存在一系列问题亟待解决。针对这些问题，高校应制订行之有效的拓展训练教学策略，并通过教学设计进行实践训练，以获得良好的教学效果。

【关键词】高校体育教学实施拓展训练

引言

随着知识经济时代的到来，人才竞争愈演愈烈，企业发展、社会进步、国家建设都需要以人才为基础，这就要求进一步提高大学生的综合素质。大学生不仅要身体健康，还需要具备较好的心理素质、责任意识、团队合作意识。体育作为群体性、广泛性的社会活动，既能帮助人们锻炼身体素质，又有助于人们形成坚强、勇敢的坚毅性格。在体育教学中实施拓展训练，其教学内容主要包括体能训练、心理素质训练、管理能力训练、人格训练等。在具体的训练过程中，要根据学生的实际情况，合理选择与之相适应的模式，并依据所处环境与资源条件，科学安排训练项目，充分挖掘学生的深层潜力。

一、在高校体育教学中实施拓展训练的现实意义

1.利于调动学生学习体育的兴趣

在高校体育教学中实施拓展训练，打破了传统教学模式，营造了全新的课堂环境，生动了课程内容，丰富了教学体系，激发了学生的学习兴趣与积极性。实施拓展训练，实现了训练项目的多样化，学生在训练过程中始终持有积极向上的态度，使教学效果明显得到提升。

2.利于充分发挥学生的主体性

拓展训练能够将学生的主体性全面激发出来。在体育教学中开展拓展训练之前，教师处于主导位置，以教学任务与教学目标为载体引导学生训练。但是，实施拓展训练后，主张以学生为主导，激发学生的主观能动性，促使学生处于主体地位，强化学生的学习兴趣和参与性，提高了体育教学的实效性。

3.利于实现学生身心健康发展

在体育教学中融入拓展训练，不仅可以加强身体锻炼，还能够帮助学生实现身心健康发展。拓展训练有助于开发学生的智力，强化其心理素质。在参加拓展训练时，学生会不断挑战身体和心理的极限，形成勇敢坚强的特性，提高心理承压能力与社会适应能力。[1]

4.利于提高学生的综合素质与能力

现代化社会要求人才应是复合型的，即具备专业知识、技能，以及良好的心理素质，而这一要求，直接为体育教学指明了方向。通过实施拓展训练，强化学生综合素质，不仅可以锻炼学生的身体机能，还能使其养成良好的创新意识和团队意识，这是教育教学适应社会发展的基本要求。在教育中，体育教学是十分关键的环节，其与学生专项素质和全面发展息息相关，所发挥的作用不可替代。现阶段，拓展训练在各行各业已经得到了广泛应用，效果也比较显著。[2]5.与体育教学的目的一致在高校体育教学中，主要目的就是保证学生身体健康，以体育课的形式加强学生的体育训练，不断强化学生的身体素质与机能，增强心理素质，使其实现全方面发展。而拓展训练主要是以训练的形式使学生具备较好的身心素质、团队协作能力、创新能力。所以说，体育教学与拓展训练的目的是一致的，实现两者融合已成为必然趋势。[3]

二、拓展训练融入高校体育教学时存在的主要问题

1.硬件不完善，经费不足

现阶段，一些高校对体育教学缺乏足够的重视，在经费投入上明显不足，导致大多数拓展训练由于硬件设施不完善难以顺利进行。比如，射箭和攀岩等训练项目对器材与场所的要求非常高。但是，因为经费不足、投入不够，使得这些拓展训练项目难以深入开展，造成教学效果不显著。

2.教师队伍建设不够全面

一些拓展训练导师尚未接受过专业的教育与培训，专业素质相对较差，且没有熟练掌握相关理论知识与技能，直接影响了拓展训练融入体育教学的整体效果，导致拓展训练项目无法有序开展。

3.安全管理有待进一步强化

在进行拓展训练时，最关键的就是安全，大学生对于拓展训练的兴趣是比较高的，但是，对于危险性却缺乏一定的认识，这就需要专业教师给予正确引导，否则将会直接威胁学生的人身安全。因此，高校在开展拓展训练项目时，必须全面强化安全管理。

4.课程设计不科学，内容安排不合理

课程设置不合理、教学内容安排不科学，是高校体育教育的主要问题。体育课程的课时设置不充足、课程内容不合理，主要是由于各高校对拓展训练的认识不一，因此侧重点也不同。现阶段，高校尚未构建统一规范的拓展训练教学模式，也正因如此，教师只能自行设计教学环节，因此，就要求教师应具备较高的专业能力，该能力直接影响着拓展训练的教学水平与质量。[4]

三、在高校体育教学中实施拓展训练的有效策略

1.转变教学理念

在高校体育教学中拓展训练模式难以落实的根本原因在于教学理念太过落后，没有实现根本性转变。所以，必须根据实际情况适时转变教学理念，尝试汲取国内外先进理念，以自身教学特点为基础，全面更新和创新教学理念。另外，高校要有效强化拓展训练的意识，切实实现真正意义上的学生身心健康发展。

2.开展拓展训练选修课

由于不同的学生身体素质有所差异，拓展训练的方式也不尽相同，在体育教学中实施拓展训练具有一定的难度，对学生的身心素质要求也很高。对此，实行拓展训练时，需要结合学生身体素质，注意个性化差异，合理设置训练项目。首先，在体育拓展训练的实施过程中，应直接引进部分相对简单的、透明化的、开放性高的项目，以必修课的形式强制学生积极参与。其次，高校体育拓展训练还要有一定的挑战性。因此，高校应适当引进高难度项目。而难度较高的项目应该以选修课形式安排，引导学生根据自身实际情况，差异化、针对性选择合适自己的训练项目。在进行项目设计时，相关部门还应进一步满足学生的多元化需求，适当增添拓展训练个性化项目，督促学生以自身需求和兴趣为条件，自主选择训练项目和课程内容，促使学生在实现综合发展的同时，也实现个性化发展。

3.培养专业拓展训练师

在高校体育教学中实施拓展训练，能够在很大程度上促进不同学生的身体素质发展。在训练过程中，需要创造一支专业的拓展训练师资队伍，要求教师必须具备良好的训练能力与专业素养。在此基础上，还应加大对在职教师的培训力度，以各种交流学习和培训不断优化和提高教师的专业素质与技能。高校应创造轻松、自由的训练氛围与校园文化，以定期比赛、校际比赛、娱乐活动等形式，激发学生的训练兴趣，调动学生参与训练的积极性和主动性。高校体育拓展训练需要不断创新方式方法，教师也应与时俱进，实时更新和优化训练方法，最大程度地保证拓展训练的效果。

4.优化拓展训练器材与场地

一般的体育拓展训练项目对场地和设施设备的要求并不是特别高，主要场地足够宽敞便可以开展。所以，高校应为拓展训练配置合适的场所与器材。而团队合作训练项目对场地和器材设施设备的要求比较高，对此，就需要全面优化器材设施，适当缩减项目成本，提高拓展训练水平与质量。在开展体育拓展训练时，应不断改善器材的组合，实现器材利用率最大化，特别是难以定向使用的体育器材，可以循环利用，这样在确保训练有序开展的基础上尽量节约成本。

5.引进俱乐部拓展训练教学模式

在高校体育教学过程中实施拓展训练，可以采用俱乐部教学模式，以拓展训练项目为中心，以学生兴趣爱好、身心素质为基础，制订个性化、针对性的优质服务。相关部门可以借鉴并吸取校外俱乐部模式的精华，不断优化和完善拓展训练俱乐部，并培养优秀的专业教师，依据学生的个性特质，积极开展拓展训练。[5]

6.加强拓展训练教学组织多元化管理

教学组织多元化管理主要分为三方面，即经费投入、安全管理、管理机构。其中，在经费投入上，高校应加大资金投入力度，购置各式各样的器材。而为了保证场地和器材资源得到优化配置、高效利用，并获得一定的经济收入，可以在条件允许的基础上对外开放。在安全管理上，应全方位落实设施设备的安全性，并对学生进行安全教育，在拓展训练过程中教师应全程监管，在保证学生人身安全的同时，提高教学实效性。[6]

四、高校体育教学中拓展训练课程的设计

1.内容选择

在选择训练器材时可以划分三部分：其一，需要简单器材，传球、木人梯、独木桥、橡皮筋、呼啦圈等训练项目。其二，需要复杂器材，求生墙、七巧板、电网、信任背摔等训练项目。其三，不需要器材，仰卧起坐、千斤顶、成语接龙、传递信息等训练项目。另外，还有野外基地训练，可以考验学生的综合能力与素质，如单杠、穿越、攀岩等训练项目。

2.时间安排

进行冒险式的拓展训练时，想要在提高学生动作技能的训练项目中进一步确定学生的认知能力和情绪情感能力，教师需要先详细介绍拓展训练的具体内容，并明确任务，然后做好准备工作，并适当安排团队合作项目，集体进行团队建设活动以决定的更多问题，同时还可以实行责任制，安排好小组项目和任务，由学生自行挑战，开展实用性训练。

3.课程实施

课程实施主要分为三步，即准备活动部门——基本活动部分——结束部分。第一步，教师简单概述活动，并引导学生进入角色。第二步，教师观察学生的语言、行为、心理动态等，进行详细记录，在体验分享时以便于回忆当时场景。在进行训练时，教师应对学生遇到的误区及时给予启示。第三步，分享并回顾活动，教师明确要求学生积极表达自己的疑惑和想法。学生与教师彼此之间要深入交流心得体会，教师应正确指导，并加以总结。

4.评价考核

在体育教学中实施拓展训练项目时，应进行评价考核，可采取小组档案的方式，教师详细记录学生的具体表现与进步，促使学生形成良好的自我反思和评价能力，并以此鼓励学生更加认真、主动地学习。

结语

总而言之，拓展训练具有其自身的独特优势，对高校体育教学发展发挥着十分重要的作用。在高校体育教学中融入拓展训练是培养学生综合能力的必然要求，也是高校实现教育教学改革的根本需求，不仅可以培养出高素质、高能力的优秀人才，还能够调动体育教学的趣味性，促使学生积极参与教学过程，实现身心健康发展。这就需要高校对体育教学中的拓展训练项目不断优化，及时更新训练的具体内容，根据学生的个性化差异实行针对性的训练项目，以满足学生的多元化需求。在此基础上，高校还应加大资金投入力度，实行俱乐部教学模式，采取个性化拓展训练，从而全面提高体育教学的水平与质量。

参考文献：

[1]颜颖：《对体育教学中开展拓展训练的思考》，《才智》2016年第2期，第73页。

[2]魏卓民、温志宏：《大学体育教学中开展拓展训练的相关思考》，《当代体育科技》2016年第6卷第36期，第66-67页。

[3]邱利川：《体育教学中实施拓展训练的理性思考》，《当代体育科技》2015年第35期，第43-44页。

[4]王东坡：《高校体育教学中拓展训练的开展》，《大观》2016年第5期。

[5]吕博：《高校体育教学中实施拓展训练的理性思考》，《体育时空》2016年第18期。

[6]方达泉：《高校体育教学中实施拓展训练的探讨》，《当代教育实践与教学研究》（电子版）2016年第7X期。

作者：王力 单位：西安思源学院