体育教学中形体训练的价值与对策

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【摘要】在高职体育教学中，引入形体训练，提高学生身心素质的同时，能够帮助学生塑造体形，美化自我形象，提高就业竞争力有着积极促进作用。但实际上，体育教学中的形体训练展开并不理想，与教学方法单一、教学理念滞后等不无关系；对此，深入推进高职体育教学改革，加强形体训练教学价值拓展意义重大。

【关键词】高职体育教学；形体训练；价值；对策

高职体育教学中的形体训练，是器材练习、各种训练方式的有机结合，对改善身体形态、强身健体等有着现实意义。随着社会综合型人才需求的提高，传统基本功形式的形体训练体育项目，俨然不能满足学生多元教学需要，还需在基本动作练习的基础上，加强学生综合素养培养，从而带动学生全面发展。

1高职体育教学中形体教学的价值分析

1.1学生发展保障

形体训练以锻炼身体为主，提高形态美感的同时强健体魄。高职体育教学改革步入关键阶段，对形体训练的开展越发关注，以多角度培养学生技能型人才，提高就业率。形体训练多元体育项目的展开，考虑到了学生的个体差异，如性格特征与兴趣爱好等。除此之外，学生可自由选择运动强度、时间，振声实现了形体训练教学的有的放矢，以及因需施教。体育教学质量提高，进一步提高了学生综合素养，更利于全面发展。

1.2丰富情感体验

音乐、舞蹈、瑜伽等元素，与形体训练教学的融合，提高了形体训练教学的艺术感。音乐能够引起人们情感共鸣，同时营造仿佛让人身临其境的氛围。舞蹈动作优美，深受学生喜爱，振奋谨慎的同时，能够提高学生对美的感受，也培养了学生的韵律感、协调感，从而让学生深受艺术熏陶。瑜伽能够放松身心，达到释放压力、塑造形态的作用，赋予了学生别致的情感体验[1]。

1.3提高社会适应能力

高职教育竞争激烈，为提高就业率，加强学生知识技能培养的同时，更注重学生综合素养的提高，而外在形象的包装，更利于学生竞争力的提高。面对毕业竞争压力，以及职业岗位挑战，通过形体训练体育教学，培养气质内涵、激发潜能、砥砺心智、提高社会适应能力意义重大，以充沛精力、积极向上的精神面貌，轻松应对岗位工作，为学生未来发展提供基础保障。

2高职体育教学中展开形体训练的对策

2.1发挥教师示范作用

教师教学动作规范性、充沛精力、优美身姿、内涵气质与知识渊博程度等，将直接感染与影响学生，确保形体训练教学科学性的同时，能够根据学生个体差异，展开针对性的指导，从而让学生掌握更多形体训练技能，以此带动班级整体教学水平提高。教师可以根据学生喜好、特长等，专门向学生传授至少两项自我锻炼方法，确保学生保健水平的同时，养成终身锻炼习惯，应对职业压力与挑战，能够始终保持最佳身心状态。

2.2提高学生学习兴趣

在形体训练中，学生普遍学习兴趣不高；对此，教师应当加强形体训练健美、塑造匀称形体、减脂等价值的宣传，提高学生形体训练的信心与动机。教师需要增设形体训练课程内容，让学生有更多自由选择的机会，并将动作有效划分，如健美操、减肥操等,确保学生训练的针对性与有效性。除此之外，也可以根据学生的身体形态，给学生更多的选择建议，以此达到最佳的教学效果。任何项目都需要本着循序渐进的原则展开，如有氧运动，需本着由浅入深、先易后难的原则展开教学，让学生尽快感受到成效，从而提高学习主观能动性[2]。

2.3优化教学形式

形体训练是长期性、系统性的工程，各种跳跃动作、平衡动作等的练习，都需要逐步加强。在层次化教学中，不仅要将男生、女生分开教学，还需要展开差异化教学，根据学生接受能力、进步程度、学习态度等分出中优差等级，再根据学生的协调性、柔性、平衡性等加强指导与训练。为确保教学成果，减少学生厌学情绪与心理，可适当的引入游戏化教学、案例分析、研讨式教学等，如利用多媒体播放分解慢动作，让学生对动作技能正确掌握，或是回放学生训练过程，让学生共同之处动作不足之处，实现共同进步。最终利用微课，讲解动作技能注意事项等，让学生在朋友圈分享，从而进一步提高教学质量。

2.4课内外教学有效衔接

学生进行课内形体训练，对自身学习程度、进步空间了解相对片面；对此，可积极展开课外教学。教师可设立形体训练选修课，让学生利用周末或是假期时间，完成选修课程学习，以规避课时与场地等条件的限制。组织并鼓励学生积极参与校内外文化活动，让学生意识到自身的不足，从而激发学习动力，发展成特长。

3总结

形体训练拓展了高职体育教学对社会发展的服务作用，人才培养目标得以尽快实现。但形体训练教学复杂且繁琐，需要学校加强重视，完善教学基础设施；教师需要与学生共同进步，不断提高教学水平；学生需要提高主动学习意识，养成终身体育观念，为社会主义现代化建设助力。

参考文献

[1]刘星慧.素质拓展训练在高职体育教学中的应用分析与研究[J].中小企业管理与科技(上旬刊),2016(25):163-164.

[2]杨超.素质拓展训练在高职体育教学中的应用分析与研究[J].现代交际,2017(15):124.

作者：程建军 单位：江西工业贸易职业技术学院