学生消极情绪下体育教学论文

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一、学生消极情绪的心理与行为特征

1.自卑自弃心理

学生自卑心理的原因主要是对自身运动能力和潜力认识不足，对掌握技术缺少自信心、虚荣心强要面子、怕丢脸。因为低能、运动能力差、易失败，在要面子怕丢人的虚荣心作用下很少参加练习，流露出情绪低落，不与他人或很少与别人语言交流等悲观情绪，这种学生对于体育练习中提出的挑战，一般都没有能力做出正确的反应，他们不是去想方设法去寻找应付遇到的困难，而常常试图避免面对现实，甚至制造种种借口躲避或否认困难的存在。如借口有病、有意犯规、中途退场等。这些行为是一种自弃行为，教学时要特别注意。

2.惊慌恐惧心理

产生惊慌恐惧心理的原因首先是因为对胜败的担心，学生总是怕输这种担心是有原因的。学生认为失败有损于自己的形象，失败可能使学生回忆起过去因为做错事而被处罚的情景，从而害怕自己在教师和同学们面前难堪和令人失望。有许多学生之所以害怕失败仅仅是他们对自己形成一种心态，他们永远是不败的人，这种情况下失败会严重破坏其良好形象，惊慌是恐惧失败的一种表现。其次是害怕受伤，如果有受伤的经历则往往担心类似的情况发生。运动恐惧症是由于一种强烈刺激引起的焦虑反应，每当遇到相同的情境或类似的情境则不由地产生恐惧，例如在拳击教学，游泳教学，体操教学中就容易产生惊慌恐惧心理。总之，体育教学中学生的消极情绪需要教师在日常生活和体育教学中认真观察，及时发现和调节学生在体育教学中的消极情绪，转化消极因素为积极因素，变不利因素为有利因素。

二、对学生消极情绪进行心理调节遵循的原则

1.接受性原则

对于具有消极情绪的学生可暂时接受他们的言行举止，不急于发表自己的意见争取得到学生的信任。

2.疏导性原则

对学生情绪的调节要以劝慰开导为主，以减轻学生的压力，激发学生学习的主动性。

3.个别对待原则

对学生消极情绪的调节，要因人而异采用特殊的方法实行个别对待。要研究和分析学生的个性心理特征，尊重学生的人格，经常和学生进行思想交流，提高学生对体育锻炼的认识，激励学生的自信心和上进心，从而更好地完成教学任务。

三、对学生消极情绪的心理调节措施

1.对厌恶厌练情绪的调节

对体育课产生厌恶、厌练的原因是对体育锻炼的认识不足和对体育锻炼缺乏兴趣。因此，调节厌恶、厌练情绪首先要加强学生对体育理论知识的学习，结合教学特点向学生进行远大目标理想的教育，激发他们对未来生活和事业的向往、对加强体魄的追求。其次教学方法要讲科学性、体现教育性，其效能不仅在于有效的提高学生自身素质，还在于培养良好的心理品质，在运用灵活多样、生动活泼的教学方法的同时，还要注意教材的选择和课程的设置，要符合学生的实际和学生的兴趣特点，这样可以激发学生学习的积极性，而呆板单调的教学方法，枯燥无味的教学内容易使学生产生厌练情绪。

2.对自卑自弃心理的调节

对自卑自弃心理首先要使学生能够正确评价自己，帮助学生建立“自我良好”信念的学习环境，鼓励学生要树立信心，增强克服困难的信心和勇气。巧妙运用鼓励方式，逐步克服自我心理。学生受老师表扬可以引起喜悦、快乐、得意等情感，促进掌握技术动作，反之会造成不安、紧张、烦恼等情绪，会阻碍技术掌握。在体育教学中教师要注意观察和发现学生的进步，尤其是关注那些身体素质比较差、技术动作掌握比较慢的同学，当他们努力获得进步时，要不失时机地给予表扬、鼓励。在教学中，要对不同类型的学生施教的内容不同，逐渐的消除学生的消极心理暗示。比如在教学中根据学生体质状况对学生进行分组，对各组的技术、规范有所区别，诱导学生由浅入深地逐步体会掌握基本技术改善课堂教学气氛，消减学生的心理压力。

3.对惊慌恐惧的心理调节

对惊慌恐惧的心理调节可采用系统脱敏的方法，即有目的、有计划、一步一步鼓励和指导学生亲自去接触那些使他们发生恐惧惊慌情绪的事物和情境。既是学生暂时产生恐惧或焦虑，也要鼓励他们以最大的勇气和毅力去忍受、习惯和适应，直至把惊慌恐惧情绪全部消除为止。在教学中可通过比赛和测验，来培养学生克服惊慌恐惧心理能力，运用比赛具有激烈对抗特点，培养学生斗智斗勇的能力。要求学生必须适应胜利与失败的考验，树立拼搏进取的坚强理念。既能享受胜利的喜悦又能承受失败的磨练。在体育教学中教师应该善于识别学生紧张状态的征兆。可采用个别谈话，小组讨论的形式分析认识惊慌恐惧心理产生的原因。重要的是让学生恰当地对待将要面临的场合，必须有决心控制自己的惊慌恐惧情绪而不能回避。因为产生惊慌恐惧的人一旦避开了恐怖指向的事物或情境，再次遇到时，又往往会绕过它，结果反而使惊慌恐惧情绪发展和加重起来。

四、结语

培养良好的心理因素，是提高体育教学质量的重要途径之一，学生在教学过程中的消极情绪有呈现单一性质表现，有时却是综合情绪反映，教师未雨稠缪，及时诊断加强调控，要调节好教学节奏、变换教学环境、改善教学气氛。让学生在良好情绪状况中提高学习效率，从而更好地完成教学任务。

作者：张罗克 单位：西安理工大学体育部