高中体育教学中的长跑教学方法

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摘要:现阶段，素质教育的理念越来越流行，并且已经成为新课改的重要指导理念。体育是与智育、德育具有同等教育地位的教育方式。在高中体育教学中，教师要关注学生的学习特点和发展规律，认识到学生的个体差异性，尤其是在长跑教学中，学生的体能、体质以及耐力都存在着非常大的差异性。教师要尊重学生的差异性，解决在长跑教学中遇到的问题，明确体育教学的目标，本文将以体育教学中的长跑教学为例，分析在体育教学实践中，提升教学水平和教学效果的有效方法策略。

关键词:长跑教学;体育;教学方法;个体差异性;发展

1前言

随着新课改的不断深入，教育理念和教学模式也呈现出多样化的特征。在体育教学中，我们要认识到教学方法和教学模式对体育教学效率的多方面的影响。长跑教学育要立足于体育教学的基本内容，紧紧围绕体育教学的总体目标，探索多样化的教学策略。高中体育教学的关键性目标在于培养学生的体育学科思维以及体育运动的能力。然而，在新课标背景下，体育教学目标具有多维性和宽领域的特点。因此，在进行体育教学时，教师要关注学生的学习状况，明确体育教学的目标，引导学生形成完善的体育运动观念，掌握科学的运动技巧。教师要从高中体育长跑教学进行探索，分析体育长跑教学的基本原则。

2高中体育长跑教学的基本原则

2．1尊重个体差异性原则

新课标指出，体育教学应该要尊重尊重学生的个体差异性。我国基础教育的模式基本都是以班级为单位。一个班一般都有四五十人，在一个班的学生中，每个学生都是不同的个体，他们的生理机制和心理机制都存在着差异性。例如，有的学生体质较弱，有的学生身体偏胖或者偏瘦，有的学生爆发力较强，而有的学生耐力较差，有的学生身体素质好，有的学生身体素质差。不同的学生作为不同的个体，他们之间肯定存在着个体的差异性。而体育教学的意义就在于引导学生参与到体育活动中，培养学生掌握正确的运动技能，形成完善的体育运动观念。因此，在长跑教学中，教师要认识到学生的个体差异性。根据学生的各方面的差异性制定相应的教学策略，让体育教学能够符合每个学生的身心状况，这样才能为学生参与到体育活动中奠定基础。

2．2坚持全面发展性原则

学生的发展包括智力发展、思想道德素养的提升、心理素质的发展以及身体健康的发展。在传统的学校教育体系中，人们只关注智育和德育，而忽略了运动技能的培养和发展。因此，在体育长跑教学中，要坚持全面发展性原则，将体育教学目标融入到长跑教学的过程中，紧扣体育教学的发展性目标，要关注学生的体育学习的过程和能力的培养。体育教学方法以教学内容为基础，以教学目标为导向，因而，要实现长跑教学的发展性目标，就要引导学生掌握科学的长跑运动技巧。随着新课标的范畴内，体育教学模式也呈现出多样化的特性。教学方法和教学模式是影响体育教学效率的最关键因素。全面发展性原则就是基于长跑教学的过程和方法目标，通过教学引导，培养学生的运动技能，在体育教学中，促进学生的身心发展，培养学生形成终身运动的观念，增强学生的综合素质。

3高中体育长跑教学的有效方法

3．1运用分组教学模式，提升长跑教学的有效性

体育教学需要每个学生参与到体育活动中。因此，在制定体育教学的方法策略时，教师要了解学生的具体情况，根据学生的不同学习特征和发展层次进行分组教学。因为在同一个班级里，学生之间的差别还是比较大的，而一个班只有一个教师，体育教师要督促几十个学生进行体育锻炼，这还是有一定难度的。因此，运用分组教学模式，将一个班级的学生分成不同小组，小组之间形成合作竞争的态势，这样就能使每个小组成员都参与到长跑运动中。例如，教师在进行分组前，对学生进行体力、耐力、长跑技巧、健康状况等方面进行测试，然后根据测试的结果进行分组，将测试达标的学生和不达标的学生分别安排在不同小组。教师就可以针对性的进行教学指导。

3．2运用任务驱动型教学方法

研究表明，当人在任务的驱动下，那么他的能力、意志和潜能将会得到最大的激发。因此，教师可以运用任务驱动型教学法，在长跑教学中给学生安排相应的教学任务，让学生自主完成任务，从而提升学生的能力。例如，教师运用分层任务教学法，将学习任务分成不同的层次，并且随着教学的深入，不断加大学习任务的难度。如，在进行3000米长跑教学时，教师教授学生长跑的技巧和方法，但是很多学生无法完成5000米的跑步量。教师根据学生的情况，将教学任务进行分解，一开始就让学生完成800米的任务量，经过一段时间的训练后，将任务量增加到1500米。以此类推，逐渐提升任务难度，学生的运动潜能也得到了激发。

4结语

综上所述，现阶段的高中体育教学更加具有系统性，体育教学要更加关注学生的个体差异性和全面发展性原则，长跑教学要符合学生的学习特点和发展规律。在长跑教学的过程中，要引导学生参与到长跑活动中，长跑教学目标要具有多层次的特点，教学方法要体现灵活性和多样性，教学内容要体现的实效性。体育长跑教学是一个动态生成的过程，因而，在进行长跑教学时，教师要激发学生的学习兴趣和动力，引导学生主动参与到长跑活动中。通过有效的教学引导，体育长跑教学的效率就能够得到保障，体育教学的多层次目标也能够实现。

参考文献:

［1］蔡皓，王潇凌．“美式”高中高质量体育教学的三大要素:机会、内容与方法———以上海协和国际学校为例［J］．体育学刊，2015(01):84～89．

［2］高芸．试析高中体育教学中游戏方法的合理运用［J］．当代体育科技，2014(17):54～56．49

作者:赵明强 单位:新疆维吾尔自治区和田地区第二中学