小学体育教育中“静”与“动”

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摘要：小学体育教育不能一味关注“动”，也不能忽视“静”的作用。体育老师需要认清动态身体运动对学生体质增强的实效，还需要动静结合，把握好“静”态体育教育对学生提振精神、增强心理素质的作用。教师在施教的过程中力求做到动静结合，促进学生身心均衡发展，从而达到科学体育教学的最佳效果。

关键词：体育教育；静与动；小学体育；动静结合

一、动静结合是理想体育课的教学模式

小学体育老师在施教的过程中应该注意动静结合，这也是理想体育课堂的教学模式。凡事过犹不及，体育教育也是如此。教师如果只让学生进行动态的体能锻炼，不仅效果甚微，而且可能适得其反。无论是什么体育活动，都需要动静结合。比如说老师在讲解体育动作的时候，需要留给学生一定的思考时间，让学生对老师讲解的内容进行静思、消化，真正从思想上理解老师讲课的内容，把握动作要领，从而思想指导行动，做出正确的体育动作。如果老师一味追求动态教学，示范过体育动作之后就让学生进行实际操作，完全没有留给学生思考的空间。那么学生也只能“依葫芦画瓢”，所做的体育动作可能会参差不齐，甚至违背了教学原理，只是依样学样，达不到教学的效果。这样做的后果，可能欲速不达，画虎不成反类犬。除此之外，由于不同学生的理解存在差异性，部分学生可能对体育活动有一定天赋。小学体育老师动态教学对于这部分学生而言成效比较好，老师看到这部分学生做得好，可能会进行鼓励、夸赞。这样的行为虽然令有体育天赋的同学激发学习的兴趣，但是大部分学生则因为没有静思，思想闸门并未打开，看到其他学生受到赞扬，而自己却懵懵懂懂，思想上会形成压力，对体育课程可能会产生消极思想，甚至抵触心理，认为自己“不如别人”，长久下去，不利于学生体育发展。另外，动静结合的教学模式，利于学生理解老师的授课内容，并且形成长久记忆。人的记忆存在一个过程，如果老师只是单纯地进行“动态”教学，学生只是身体上对教学内容有所反应，并未在大脑中形成理解、记忆的过程。可能短时间内学生做得“似模似样”，但是时间一长或者停段时间没有进行操作，就会忘记，因为学生的脑海里并没有记忆、理解的过程，很难形成长期记忆以及深刻记忆。

二、“动”“静”结合是增强学生体质的内在规律

小学体育教学的目的便是增强学生体质、振奋学生精神面貌。可以看出，教育教学存在两个方面，不仅仅是外在的体制增强，更有内在的心理健康发展。其实，从哲学角度而言，也可以看出体育教学采用“动”“静”结合的方式是学生体质增强的内在规律。所谓“体质”，是多种形式的结合体，哲学认为体质是“形、气、神”的动态统一，人的肌体处于协调平衡的状态，从这里就可以看出，人体的体质增强既需要外在的体能增强，也需要内在的心理发展，这二者具体表现在小学体育课堂就是“动态”的课堂活动与“静态”的休息思考。而现代科学证明，学生体质增强具体是通过新陈代谢进行的。正常的体育活动和休息思考相辅相成，对于增强新陈代谢有着不可忽视的作用。课堂中的静态休息思考可以把体外的物质转化为体内人体所需物质，而体育课堂中的动态运动能够将身体内的物质进行转变，变成热能等多种形式的能量，然后排出体外，这样静态摄入与动态排出的过程便是新陈代谢的过程。如果教师只偏重于“动”态教学，那么学生的新陈代谢难以维持在均衡的状态，学生的身体处于过度劳累的情况，可能存在上课打瞌睡、身体发酸发胀等情况，不仅达不到增强体质的目的，而且可能会造成身体损伤，影响其他文化课的学习。另一方面，如果教师只偏重于“静”态教学，那么学生体内的物质不能及时转化成能量排出，学生新陈代谢能力不强，就谈不上增强体质了。由此可见，“动”“静”结合是小学生增强体质不可缺少的两个方面。如果教师只偏重于其中一面，不尊重学生体质增强的内在规律，可能会适得其反，达不到教学目的。

三、“静”“动”结合进行科学体育教育

小学体育教学的目的便是为了增强体质，锻炼身体。影响体质的办法不仅仅是动态的体育运动，还包括静态的心理状态。因此，体育教学办法需要动静结合，尊重人体发展规则，进行科学体育活动。当前我国小学体育教学仍然以身体运动为主。不过，经过多年的摸索、实践，已经形成丰富的训练办法以及教材。比如说最为常见的重复锻炼法、综合锻炼法、巡回锻炼法等等，这些都遵循了动静结合科学体育教育方法，不能忽视这个基本原则。举个例子，小学体育教学中最为常见的重复训练法，这个办法只要针对同一种体育运动进行重复性的训练。通过相同动作的练习来增强学生身体负荷的办法。但是在训练的过程中，教师需要把握好训练的度，在学生的运动量达到身体负荷的点之时，就需要安排学生休息，进行修整和体能调节；这时候教师如果再安排学生进行静思，开展思维锻炼，调节身体气息，则能够达到事半功倍的效果。无论是“静”还是“动”，都是小学体育课堂基本教学办法，二者相辅相成，不可或缺。小学体育老师进行教学的过程中，一定要认清楚“静”态教学与“动”的本质，把握好两种教学方法的联系与平衡点。动静结合，方能开展科学体育教育。

参考文献：

[1]张军爱.小学体育教学中的素质教育[J]小学时代(教育研究),2010,(6):34

[2]刘萍.如何在体育教学中加强素质教育[J]体育师友,2000,

作者：屈俊杰 单位：泗阳县新袁中心小学