三人篮球对高校体育教育的促进

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［摘要］文中着重阐释三人篮球运动的起源以及其在国内的发展，对三人篮球赛的特征进行探析，能够明确获悉三人篮球比较随意自由，并且对运动技能的要求并不高，适用人群较为广泛，具有很强的休闲型与娱乐性，有浓厚的您组特色，运动规则较为简单等特征，其容易在高校体育教育中获得发展，更能够培养高校学生的终身体育精神，让学生能够在运动过程中感受到身心的愉悦，彰显出健康的价值。

［关键词］三人篮球；高校；体育教育；现代化发展

篮球属于现代较为适当的一项运动，很多男孩子都非常喜欢，尤其是高校的在校学生，由于其课余时间更为充足，能发现自己很多方面的兴趣与喜好，因为在高校体育教育当中，篮球运动是体育课程当中的关键组成部分，而三人篮球是篮球课程中的关键内容，其对于篮球体育教育事业的实际开展来讲非常关键。

1三人足球的起源与发展

1.1起源三人篮球最早起源与美国，是从美国街头篮球发展而来的，最初是美国城镇中贫民区的黑人青少年时常玩的篮球运动，在美国三人篮球最著名的赛区是斗牛，三人篮球的第一次竞赛是在美国密执安州洛维尔镇的大众篮球节上，并且开始逐渐走入都市乡镇，其被大众所热崇。当代NBA全明星周末还会进行三人篮球赛，并且很多著名球员都曾经有过街头篮球的历史。1.2发展我国三人篮球赛的发展时间比较晚，但是最近几年其在我国的发展速度比较快。广州是我国三人篮球赛发展最早的城市，并且逐渐在内陆省市当中获得有效推广。比如安徽省组织开展的可口可乐杯三人篮球竞赛，竞赛区域涉及多个城市，影响面非常大，同时在高等院校中获得了非常良好的反响。

2三人篮球竞赛的特征

基于对三人篮球竞赛规则的深入了解，能够知道：其组队容易，每个队伍中四个人，设施较为简易，只需要半个篮球场，基于个人的基本技术基础配合以及战术行动等组成整个比赛过程，运动强度与运动量都属于中等，规则较为简便，攻守面积大等的一种运动项目。基于三人篮球运动和五人篮球运动的对比，能够界定三人篮球运动是将篮球运动规则简化之后形成的体育运动。此项运动具有这样的属性：运动方式比较随意，运动机能、技巧的要求并不高，运动场地也比较小，适应人群较为广泛，具有良好的休闲型与娱乐性，有非常浓郁的民族特征，规则比较简单，并且能够随时进行变化的一项运动。鉴于此，对比三人篮球与五人篮球的特征（表一），加以详尽阐释。

3三人篮球在现代高校中实际开展的必要性

3.1简单而灵活容易开展。三人篮球竞赛对场地方面的要求并不高，只需要占用正规篮球场地的一半即可，对比传统形式的一整块篮球场地来讲，其可参与活动的人更多。竞赛规则可以经由竞赛双方来进行商定，专业性得以降低。因为三人篮球运动具有强烈的游戏性与趣味性，并且非常容易进行组织，属于算周期性的运动，其具有广泛普及的特性，对抗过程的激烈性与负荷性都较为适度。人均持球的次数、时间、机会等也都增加了，个人技术、技能等能够获得更好地施展与发挥，参赛人员的变现欲望会更为强烈。强化提升了学习者的积极性，同时能够吸引更多参赛者来参与其中。这也是三人篮球赛能够在街头或者社区中获得发展的优势，是其的意义在高校中获得发展的价值所在。3.2运动过程中的技术、战术难度得以有效降低。因为所有竞赛过程中参赛人员都只有三名，在战术要求方面并没有那么高。在传统五人篮球竞赛中有很多战术比较复杂，在三人篮球竞赛中简化之后产生的战术技巧会更加突出，并且三人篮球的练习难度也所以降低。并且，因为战术降低，在技术层面上也有很大的变化，个人技术在三人篮球竞赛中占有非常大的比例。教学难度得以有效降低，因为个人技术在三人篮球竞赛中具有非常关键的作用，学生在课余活动当中会更为积极地进行练习，对当前学生极为普遍的依赖感产生有效转变。在竞赛过程中，倡导学生将自身主观意识发挥出来，在不违反规则的前提下充分发挥自身的创造性，这样能够对学生个人能力进行有效发展，展现出学生的个人魅力，让学生综合能力得以全面强化。3.3有助于高校女生篮球运动的实际开展。在现代高等院校当中，篮球教学属于鸡肋状态，食之无味弃之可惜。针对篮球项目本身来讲，其有非常多的优点，能够强化提升学生的身高，更能够对其腰腹力量进行锻炼，强化其身体的协调性，可是因为大多数女生并不喜欢篮球运动，院校之内的竞赛无法获得有效开展，有的竞赛即便是得以组织召开，其本身的可观看性并不高，致使参与人员非常少，长此以往会产生恶性循环，会给女生篮球教学产生非常不良的影响。三人篮球竞赛需要的人员数量比较少，组织起来也更加容易，并且运动难度得以降低，为学校开展女子篮球竞赛奠定了基础，对高校女生体育教学内容进行了有效充实，更为高校女生身体的均衡发展提供了必要条件，有助于社会的现代化发展。3.4实现了高校体育向大众体育的转变。当前高校体育课程的教学目标，已经从传统单一的教育转变成为大众体育与终身体育。。建立并发展了高校的体育教学，体育运动方式得以有效充实，这是高校体育教学和课余体育活动的发展趋向。传统形式的高校体育教学中，更加注重完整的体育教学内容，却忽视了开放性与现代性，并且，教材内容的选择上也会备受制约，对学生参与体育锻炼会产生巨大影响。基于学生在体育教学过程中的反应来讲，其一般都认为体育课和课后体育锻炼的内容太过枯燥乏味，毫无快乐的感受，长此以往，学生会厌烦体育运动，这对于现代倡导的钟声体育理念来讲非常不利。伴随现代高校体育课程实际教学的创新改革，要求在实际教学中一定要放开和开放，这要求体育教学内容和课后教学内容一定要兼容娱乐性与文化性，并且要重视其健身性。最近几年，体育运动逐渐趋向于高水平，让体育运动的性质也发生了变化。社会的进步与发展过程中，大众体育也在不断获得发展，在大众体育快速发展的过程中，社会也提出了非常急切的需求，高水平竞技体育成为体育教学发展的毕竟支路，大众体育也在不断形成，竞技体育的高水平也在不断提升，人们开始挑战极限运动，也开始收看大众体育。这是因为大众体育中充满了乐趣，并不需要异常高级的场地，费用、技能等方面也都并不高，无需在训练过程中耗费大量时间，也就是说参与体育运动的形式逐渐产生分化。在这个过程当中，能够发现各个高校当中高水平运动对的人数非常少，在所以关键的竞赛当中，运动成绩接近于专业运动员，在竞赛当中具有非常显著的运动魅力，占有高校中的绝大多数非运动员学生，其需要能够展现自身运动魅力、技术的赛场，三人篮球等竞赛集聚娱乐、锻炼与竞赛形式的运动项目随之产生，其在引入与发展过程当中备受高校学生的热崇，并且获得更为良好的发展，其变成小贷高校体育教育中的一条靓丽风景线。三人篮球在现代社会中属于发展趋于成熟的一个体育项目，其属于现代高校体育教育和社会体育的关联纽带，其能够带动学生的终身体育事业，为社会输送更多优秀的人才。

4结语

最近几年，高校体育教育正在不断进行创新与发展，而三人篮球运动当中包含娱乐性，其能够对学生的身体进行锻炼，这种竞赛式体育项目在高等院校体育课程实际教学中的具体开展，会培养高校学生个体的终身体育理念，会让学生感知到体育运动过程中的愉悦以及快感，能够将学生的个人魅力展现出来，让学生拥有一个健康、向上的体魄，这对于民族素质的有效强化来讲，具有非常关键的作用，能够为学生身体素养的提升贡献更多力量。

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[4]卢佳伟,荣凯.篮球文化对我国高校体育教育的影响研究[J].当代体育科技,2017(13).

作者:魏从礼 单位:中国传媒大学南广学院