体育教学中的终身体育教育

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【摘要】随着经济的发展，人们生活水平不断提高，越来越追求身体健康和精神满足。再这样的前提下，终身体育教育就显得尤为重要。大学是一个人成长过程中非常重要的环节，在大学教育中，对大学生进行终身体育教育体育，能起到良好的作用。本文对终身体育进行了简单研究，主要对如何在大学体育教学中实现终身体育教育进行了探讨。

【关键词】大学体育；终身体育；体育教育

前言

大学生是进行国家建设的未来希望，承担着国家富强和民族复兴的重要使命。大学生要想在社会中干出一番事业，实现自我价值，首先就必须要有一个健康的体魄，拥有良好的身体素质。

1.终身体育

终身体育强调体育教育不会在某一时期停止，而是持续一生的进行，其是终身教育的重要组成部分，受到了广泛的关注。大学生形成体育锻炼的习惯是高校体育教育的目的。由于对某个项目的特殊爱好，学生将继续关注和参与某些项目的活动，并在持续参与的过程中继续锻炼。终身体育要求大学生不仅要积极进行体育锻炼，增强体质，改善健康，还要形成体育锻炼的意识、习惯和能力，即使毕业离校后也要坚持体育锻炼，并能够终身受益。终身体育具有终身性和全民性的特点，需要将学校体育、家庭体育和社会体育有机地结合起来。体育运动是现代人生活的重要组成部分，它可以丰富人们的社会和文化活动，满足人们的精神需求。大学体育是需要学生积极学习，学生在参加他们喜欢的运动时将会身体活跃。在运动过程中，他们与同伴默契合作，与对手奋力拼搏，从中获得快乐和心理上的满足，同时可以在实践中获得各种情感体验。如何将大学体育与社会体育联系起来，可以说是个人终身体育的重要组成部分，对毕业后终身体育的实施有明显的积极影响。高校是培养学生终身体育观的主要场所，体育项目的设置基于区域和环境的特点，结合社会体育的特点，经过多年的实践，目的是使每个学生都能掌握终身体育的知识和技能，培养终身锻炼的习惯和意识。大学体育是学生踏入社会的最后阶段，是学校体育与社会体育的关键环节，它在终身体育的实施中发挥着衔接作用。在大学体育教学中，有必要将教学重点从竞技体育转移到以健身、娱乐为主的教学内容上，使学生掌握一定的知识和锻炼方法，激发他们对体育的兴趣。有必要根据不同学生的具体情况采用不同形式的教育，根据学生的需要选择不同的内容，以便学生可以良好接受教育。

2.大学体育教学实现终身体育教育的途径

2.1建立大学终身体育课程体系

大学体育教学要实现终身体育教育，通过体育教育提高学生的身体素质，需要完善制度相关制度，掌握体育与保健的基本知识和技能，发展有竞争力、进取、健康、文明的生活方式，促进学生身心健康的全面发展，促进人格发展，为终身体育打下坚实的基础。大学要建立以终身体育为指导思想的新型学校体育教学模式，建立大学终身体育课程体系，废除传统的单一体育课形式，大胆解放思想，努力建立新的教育模式，实施健康教育、娱乐教育、生命教育和竞争教育，使学生真正了解参加体育锻炼的意义和作用，积极有效地引导学生进行体育锻炼，让学生体验到运动锻炼的乐趣。

2.2营造良好的学校体育氛围

学校是终身体育的最佳环境，营造良好的体育氛围是大学体育进行终身体育教育的有效途径。学校要宣传丰富的体育知识，形成良好的体育文化，促进教学质量的提高。体育宣传是培养学生自觉参加课外体育活动的重要手段，它以无形的方式增强学生体育锻炼的意识和积极性，不时开展各种体育活动，创造体育文化。这种氛围使学生能够加深对体育的理解，提高他们的体育意识。例如，举办体育知识系列讲座、体育竞技活动等。通过这一系列的体育文化活动，形成了良好的学校体育氛围，师生自觉参与体育运动，锻炼的人数将逐渐增加。同时，要实现理论教学与实践训练相结合，应在体育教学中改变单一的理论教学形式，在多元化的渠道中教授学生理论课，使学生对体育锻炼有更深入的了解。

2.3教师提高自身素质

体育教师素质对学生终身体育意识的形成至关重要。作为合格的体育教师，他们必须具备全面的专业知识和技能，同时不断提高自己的专业水平，在教学中赢得学生的信任和欢迎。体育教师应充分运用现代教育手段进行理论教学。随着多媒体和网络信息进入课堂，体育教师应不断自我教育，发展体育知识的各个方面。在体育教学中，教师要具有强烈的科研意识，不断进行教学创新，使体育教学不断更新，向学生传授最新的体育信息，使学生感受到体育的氛围，对体育锻炼产生极大的兴趣。

2.4大学生要形成自我体育意识

大学体育教学要进行终身体育教育，离不开大学生自我体育意识的形成。一是大学生在自我锻炼的实践中要科学运用体育教学中学到的运动知识和技能，将自我锻炼的意识、能力和习惯延伸到生活中，以实现长期的体育锻炼；二是大学生应坚持科学锻炼和循序渐进的原则，坚持每天1-2小时的自我体育锻炼，根据课外时间合理安排，每天坚持，以提高身体的整体发展；三是大学生要根据自己的兴趣爱好设计一个专门运动项目锻炼计划，持之以恒，在以后的生活和工作中也能坚持下去。

参考文献：

[1]任伟.试论“终身体育”与高校体育教学改革[J].广东蚕业,2017,51(8):69-70.

[2]崔兵.终身体育理念下的高校体育教学研究[J].宿州教育学院学报,2017,20(2):166-167.

[3]徐健.高校体育专项教学对大学生终身体育意识的培养[J].当代体育科技,2018,v.8;No.234(12):10+12.

作者：金巧单位：兰州财经大学长青学院