优秀体育文化对大学生人格塑造的影响

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摘要：现代大学生的心理健康和人格塑造关系着国家、民族的未来，是新时代教育观着力培养的对象。探索发现鼓励大学生积极参加体育活动，既能塑造健康、和谐、友善的大学生人格，促进其品德的提高和完善，又能提升大学生的学习和运动能力，培养乐观的心态和积极的生活态度。更重要的是高校体育文化的建设增加了全民凝聚力，让中国体育精神在公民中发扬起来的同时还培育了学生“适应并始终热爱集体生活，坚持并不断超越自我标准”的思维方式。因此，加强高校体育文化的相关建设，对塑造大学生的积极人格具有重要意义。

关键词：新时代教育观；人格塑造；体育文化

新时代教育观是培养符合时代和社会要求，综合素质全面发展的人。大学生是国家发展的根基，是社会主义现代化事业建设的主力军，大学生的心理健康和人格塑造关系着国家、民族的未来发展。现今大学生心理健康问题已成为社会关注的焦点。人格包含着个体内在的思想、道德、情感、意志、身心健康。个体心理健康的水平直接影响个体人格的完整性和积极性。体育文化是大学生在校园里通过体育活动，使生理机能、身体素质和身心发展得到提高和改善所形成的一种重要的校园文化。同时也是学校培养高素质人才的一种重要的教育措施。

一优秀体育文化是影响大学生成长的基本要素之一

作为大学生成长的基本要素，优秀体育文化的引领有着不可忽视的作用。体育文化集挑战性、趣味性、游戏性和实用性为一体，具备校园文化特定的功能，是校园生活重要的组成部分。体育文化不仅能够激发学生的学习动力，还能够有效锻炼学生的运动能力，尤其是速度、耐力、和肌力。随着素质教育的深入影响，体育文化形式呈现出多样性，深受广大学生的喜爱，引导学生养成积极的心态，在大学生人格塑造方面起着一定的作用。[1]体育活动与人的心理状态的改变密切相关。体育活动对大学生的情绪有着重要的作用包括改善情绪、缓解压力、提升智力功能、培养坚强的意志、消除疲劳和调节情绪等。

二优秀体育文化塑造大学生积极人格

优秀的体育文化对大学生“健康人格”的塑造意义重大，体育活动有效增强大学生的身体素质，提高身体的耐力、爆发力以及耐力，有利于保持个体良好的精神状态。新媒体时代下，随着科技的发展学习手段智能化，长时间的网络学习导致部分学生出现了视力疲劳严重、颈椎病年轻化、易肥胖等问题，增加了患糖尿病以及心血管疾病的风险。科学的体育运动能提高身体素质、排解心理压力、促进人们的社会交往、有利于建立良好的人际关系[2]，提升心理健康水平。优秀的体育文化以机体活动为主体，融入体育竞技精神，引导学生在体育活动中感受生命的活力，热爱生活、享受阳光，缓解大学生在生活、学习、工作过程中所积累的消极负面情绪，进而保持良好的精神状态。优秀体育文化能够发挥大学生人格的“和谐”功能。体育活动遵循一定的秩序规则，即能够让学生直观感受平等竞技的魅力，也能增强学生的秩序性意识。遵纪守法是每一个公民在社会中应尽的责任，是构建和谐社会的必要条件。在体育活动的过程中，人与人之间相互合作，相互学习，和谐相处。使个体达到和自认和谐相处的程度，有利于培养学生良好的风貌。优秀体育文化能够发挥大学生人格的“友善”功能。体育活动在情绪、认知、自我表露、人际信任等四个方面对大学生人际关系的影响较为显著。体育活动能够开发学生人格的外倾性，在活动中，通过肢体与肢体的接触、言语之间的交流，增加个体与个体之间的亲密度，过程中增加了学生的“外交智慧”，使得学生逐渐了解、懂得用热情和真挚的态度去和周围的人相处，增进人际间的互相了解。学生在活动中通过个人的努力、集体的协作，共同完成任务，收获纯洁的友谊，健全心智。能够促使集体团结、促进个体互助。优秀体育文化能够发挥大学生人格的“积极”功能。体育文化能够通过体育活动锻炼大学生的意志力，帮助大学自觉抵制金钱和网络诱惑，避免受骗和走上犯罪道路。大学体育活动具有时代性和挑战性，能充分锻炼学生的意志力，对其学习和生活都有一定的帮助。

三优秀体育文化是构建大学生积极心态的有力支撑

首先，优秀的体育文化有助于大学生培养积极的心理状态。积极的心理品质是指人们所具有的、正面的、能够促进个体产生积极状态的因素，根据研究表明积极心理品质广义上包含创造力、好奇心等24个因子，这些因素在个体的情绪稳定、情感体验、道德形成和生活习惯养成等方面起着重要的影响作用。体育活动因其自身所具备的趣味性、秩序性、公平性、集体性能够在一定程度上培养学生的集体意识、团结精神，帮助大学生适应新的环境，结交新的朋友，提高自身的抗压能力。体育精神是体育文化的核心，体育精神以团结、友谊、互助为基准，以更高、更快、更强为目标，彰显了不畏艰险、勇于拼搏的奋斗精神，奥运会上体育健儿通过拼搏获得奖杯的时候，很多人激动不已、甚至喜极而泣，这种不约而同地感动，无形之中就把千万个人连接在一起，即使是体育文化的凝聚力，也是中国体育精神的一种体现。大学时代就是青春的时代、是奋斗的时代，大学生更应该担己任、负己责，发挥奋斗精神不断超越自己，勇往直前为实现中华民族伟大复兴而努力奋斗。其次，积极的心态对于大学生在人生发展遇到困难时，高效决断问题的能力有着重要作用。体现在具备积极心态的个体在面对压力、困境的时候，会采取更加积极的应对方式来处理压力、表现出更多的问题解决能力，不易受到负面情绪的影响。清晰地知道真正能够拯救自己和打败自己的就是个体自身的心态和抗挫折能力，能够合理排解负面情绪，微笑的面对生活。最后，积极的心态对于大学生回馈社会、回馈他人有着重要的意义。认知决定行为，一个拥有积极心态充满正能量的人，理智地看待发生的事情，不会仇视社会和他人。当与他人发生分歧时，不会做出伤害对方导致其人身安全的行为表现，能够合理地控制情绪。也不会以为的贬低自己，能够积极地看待自己、接纳自己，帮助个体更幸福地生活。总而言之，具备积极的心理状态能够使学生对待周围的事物持有积极地应对态度和能力，有利于开发个体的潜能，培养乐观、向上的心理品质，促进人格地建全发展，全面提高大学生的整体素质和能力。因此培养积极的心理品质是大学生人格塑造的核心。

四建设高校体育文化适应大学生发展需求的思考

在“全国高校思想政治工作会议”中指出：“培育理性平和的健康心态”。高校体育文化作为校园文化重要的组成部分，在促进大学生身心发展和体能锻炼方面具有不可替代的作用。如何让学生通过实际体验，感受和领会道理，主动改善自身状态，学会表达自身情绪，预防和解决在成长过程中面临的问题，如何激发学生的潜能，发挥教育性、启发性等特点全面服务大学生的成长需求。让优秀体育文化自觉传承是教育学生积极客观地认识自我，面对未来，促进学生全面健康发展，以构建和谐健康的平安校园，是提高大学生的能力和素质的必修课。

参考文献

[1]江明世.校园体育文化对大学生人格塑造的影响[A].中国大学生田径协会.2012国际体育科学与学校体育学术会议论文集[C].中国大学生田径协会：中国大学生体育协会田径分会，2012：1.

[2]彭玉林，向祖兵，李骁天，王凯珍.体育锻炼方式对北京市居民健康自评的影响[J].西安体育学院学报，2017，34(03)：288-294.

作者：王冰 杨振宇 单位：大连大学生命科学与技术学院