信息网路背景下构建体育文化活动

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一、校园体育文化活动对大学生网络成瘾的作用

1．心理替代

很多学生迷恋网络，将所有的时间用到网络游戏和网络聊天，从中获得各种娱乐体验，与网友进行互动，长此以往学生对网络有了强烈的依赖感，导致手机不离身，随时随地都要上网。构建体育文化活动，让学生积极参与进来，能转移学生的注意力，增加愉悦感，在活动中充分发挥自身主观性，在活动中释放自我。上网和体育活动是两种不同的方式，上网是以静态运动为主;体育活动要求学生根据自身情况选择适当的运动形式，以动态运动为主，学生在奔跑中遗忘网络带来的快感，相比虚拟的网络环境体育文化活动带来的快感更现实。体育文化能替代网络的心理作用，帮助大学生主动抵制网络的诱惑。

2．强身健体

调查显示，长期上网或玩电脑会给身体带来很多不利影响，例如，眼睛过度疲劳。轻者导致近视，重者导致视网膜脱离，即暂时性或永久性失眠;对上网者的脊椎、腰椎等也有严重的影响，会出现肌肉紧张、血管性头痛等症状。学生长期上网会加重抑郁和焦虑，进行体育活动，开展多种体育形式，让学生根据自己的实际情况，选择适当的体育活动，学生在活动中找到自我，尽情地释放自己，常规的体育活动能让学生舒展身体，学生身体的各个环节得到有效的锻炼，增强自身体质的同时，起到戒除网瘾的作用。

3．能力素质培养

参与校园体育活动能让学生全身心地投入到体育活动中，忘记网络带来的快感。参加校园体育文化活动能引导学生正确处理团队合作的关系，自觉抵制不良文化的影响。校园体育文化扩展到课外，学生进行夏令营或者友谊赛，能锻炼学生坚强不屈、坚持自我的能力，激发学生的潜能。参加校园文化活动的学生受集体文化的影响，会主动和别人沟通交流，在活动中受到周围人的熏陶，从而提升自身综合素质。

二、信息网路背景下构建体育文化活动的措施

1．开展各种类型的校园体育文化活动

在构建体育文化活动时，要满足学生的需求，采取学生乐于接受的形式丰富校园文化活动，构建符合“90”后学生身心特点的体育活动，例如，街舞、跆拳道、室外攀岩、极限运动等时尚体育运动，此类运动十分符合当前大学生的需求，在规避网络诱惑的同时，促进学生的人文素养和综合水平的提升。除了开展多种类型的体育活动外，要将民间艺术活动和传统的娱乐项目带到校园，让学生做活动的主人，学生集思广益，自主开展多种实践活动，每个活动项目都让学生做主人，学生在活动中找到自我，找到自身闪光点，提高成就感，必然会将更多的经历投入体育文化活动的构建中。学生在活动中培养感情，提升合作能力，业余生活丰富了，必然能减少对网络的依赖。

2．改善体育文化建设的软硬件环境

近年来随着教育体制的不断改革，校园软硬件环境的构建成为当前教学的重点。但是网络技术的发展，让更多的学生迷恋于网络游戏，因此，如何在软硬件环境中创新体育文化活动，帮助学生戒除网瘾是当前的重中之重。学校领导要将眼光放长远，坚持统筹兼顾、合理规划的原则。要科学规划学校体育场建设，加大资金投入，配备相关体育器材，在建设过程中要体现开放性的原则，实现价值的最大化。为了吸引学生的注意力，在体育场馆内部设计中要结合美学设计理念，使场馆内部富有时代的气息。在建设体育文化软件环境时，要发挥学校广播、宣传栏和校园网的作用，及时更新体育动态。同时，学校要将进行的各项体育活动积极向广大学生宣传，让学生积极投入到体育活动中，在参与中激发自身潜力，将注意力转移到体育活动中，减少上网时间。

3．利用体育竞赛带动体育文化

为了将学生的注意力从网络上转移到体育文化中，要针对学生的心理特点构建体育活动。当前学生的竞争心理强，为了激发学生的运动兴趣，可开展相关竞赛活动，体育知识竞赛、专题讲座、体育广告设计大赛等都是不错的选择。在竞赛单元设置中，让学生自主分成若干个小组，小组成员根据自身情况参加活动，形形色色的体育竞赛培养学生你追我赶的竞争意识。单纯的体育竞赛无法激发学生的兴趣，因此，可将网络上的体育名词和手机微信、QQ微博上的相关体育内容应用到体育文化建设中，学校可建立校园微信或微博手机客户端，将体育活动和体育知识到客户端上，学生在浏览网页时自觉会关注学校的体育活动内容，根据自身条件，参与到体育活动中。其次，体育竞赛项目的选择要有创新性，当前篮球、足球等体育竞赛项目屡见不鲜，学生对此类项目没有太大的兴趣，为了提升学生的参与能力，要创新竞赛内容，将攀岩、舞蹈、游泳、击剑等项目列入考虑范围中，此类体育文化项目符合学生当前的心理特点，学生的主观能动性提升了，全身心投入到体育文化活动中，减少上网时间，对戒除网瘾有重要的作用。4．结合校园文化活动与心理健康疗法为了彻底戒除大学生网络成瘾的行为，要将体育文化活动和心理健康疗法结合在一起，针对学生的心理进行辅助治疗。在文化活动中帮助学生认清网络成瘾的弊端，逐步引导学生端正上网动机和态度，让学生根据自身情况制定学习计划，合理运用上网时间，循序渐进逐渐减少上网时间，学生认识到网络成瘾手机成瘾的弊端，会自主走出网络成瘾的误区，进而培养学生的健康心理，塑造健全的人格。

三、结语

如何控制当前大学生网络成瘾手机成瘾已经成为当前高校教育的首要工作，为了起到良好的教育效果，需要学校从整体出发，针对学生的日常上网行为制定合理的体育文化活动，在活动设置中要以学生为主体，树立立德树人、文化育人的意识，加强体育设施的建设，增加资金投入，因材施教，结合学生的实际需求设置体育活动项目，丰富学生课余生活的同时，起到戒除网瘾的作用。必要时将体育活动和各种心理疗法结合起来，让他们积极参与校园体育文化活动，不断提升自身综合能力。

作者：杨素霞 单位：莆田学院