音乐教学中渗透心理健康教育

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一、音乐教学与心理健康的联系

音乐教学中含有丰富的心理健康教育内容。通过挖掘和利用音乐学科教学的有利因素，教师在音乐教学和活动中渗透心理健康教育是可以操作。何天玲[2]认为：音乐教学可以促进心理健康教育。心理健康教育也可以融入音乐教学活动，促进音乐教学。闫亮[3]认为：不同的乐曲、速度、节奏可以引发人们不同的情绪，促使人们产生不同的情感变化和身体机能的反应。舒缓的乐曲具有缓解紧张情绪和舒缓身心压力的作用；欢快的乐曲可以起到振奋人心的作用。帅凯辉等[4]研究表明：小学生在听音乐之后，心理的焦虑感明显降低。刘荣蔚[5]认为：持续(12节以上)的音乐教育对改善学生心理健康水平效果显著。李丽君[6]研究结果表明：在经过长时间的音乐教育后，学生能够有效缓解学习和生活上的压力，且可以通过情绪表达和宣泄来促进心理健康发展。因此，音乐对学生情绪的调适能起到重要作用。音乐教学活动中的歌曲合唱和器乐合奏，是需要参与学生相互合作、齐心协力共同完成任务的。它能够增强人际互动和团体协作。音乐以沟通交流的方式起到聚合作用，推动人际关系趋向和谐[7]。可见，音乐可以改善人际关系，增强人与人之间的有效沟通。音乐教学活动中，自信心和表现力是音乐素质的一个重要部分[2]。学生可以通过演唱或演奏一首音乐作品等方式展示自我。小学低段学生表现欲强，可通过音乐表演活动树立信心、增强胆量，感受音乐和表演带来的愉悦和满足，获得积极的自我体验，提高心理素质。除此之外，不同旋律、不同节奏、不同音调和不同歌词的歌曲能够对小学低段学生产生不同的影响。在音乐教学中，教师可以利用歌曲的不同特点来培养学生感恩的心、勇敢的心和爱心，还可培养学生对美的鉴赏能力。

二、音乐教学渗透心理健康的实践手段

人们对音乐教育的审美育人功能已形成共识，却忽视了音乐教育有利于学生心理健康发展的作用。教师在遵循音乐教育规律的同时，有意识地将音乐的这一作用纳入教学实践中，既能完成音乐教学任务，又可发挥音乐教育促进学生心理健康的作用。这是音乐教育者的责任，也是心理健康教育需要音乐教育参与的原因[8]。

(一)课外音乐活动中渗透心理健康教育

各种各样的课外音乐活动，可以充分调动学生的积极性，解决在课堂上许多不能解决的问题。课外音乐活动，可以让学生直接体验歌唱、舞蹈、演奏等创作；让学生全方位、多角度地感悟音乐的真谛，为音乐教育的开展打下良好的基础。同时，课外音乐活动也为更多学生提供参与音乐、展示自我的平台。要想使音乐教育渗透到学生的日常学习和生活中，仅靠几节音乐课是不够的。学校需要在课外组织各种丰富的音乐活动，将音乐教育融入到校园文化建设中，形成浓郁的音乐艺术氛围。如校园音乐节活动，学校可组织学生排练合唱《红领巾相约中国梦》的歌舞比赛。在练习的中后期，学生会出现疲劳和厌烦情绪。此时，教师不要急于进行歌唱技巧的指导和训练，而要及时捕捉学生的心理，进行意志力的训练。在《斗舞》节目中，参与“斗舞”的学生，他们既是“对手”，也是表演同一个节目的伙伴。教师要引导学生学会正确看待竞争，学会欣赏他人优点。创办音乐社团，对提高学生的综合素质意义重大。音乐社团可以为学生创造一个发展兴趣、增进沟通、展示自我、增强自信、塑造品质的平台。教师要鼓励低段学生积极参与。以合唱社团为例，合唱训练时，高声部和低声部之间的和谐是合唱成功的关键。合唱通过不同分工，各司其职，可以让学生相互协调配合，增进同学之间的情感，提升团队的凝聚力。合唱练习之初，有的同学故意突出自己的声音；也有一些同学出现指责他人的行为，出现很不和谐的情况。此时，教师可以尝试对低段学生进行简单的二声部训练，以此为契机对学生进行引导，引导学生要摆正个人在合唱集体中的位置，让学生明白团队合作与个人表现在合唱中的意义和价值。这样可以增进合唱团成员相互配合、不埋怨、不指责同伴的品质。在器乐训练时，有的同学好一些，有的同学差一点。面对差距，教师要引导学生保持积极的心态，让学生正确认识和看待自己的优缺点；让学生学会欣赏同伴、赞赏同伴。这样，学生就可以取长补短。此外，学校还可以举办文艺演出、歌唱比赛、器乐独奏等活动，锻炼和培养学生的适应能力、自我展示能力；丰富学生的精神生活；培养学生积极、乐观的性格，消除学生自卑、孤僻等消极心理。

(二)音乐课堂中渗透心理健康教育

音乐课堂中渗透心理健康教育，是通过乐曲主题的选择来实现心理教育的目标的。这种音乐课堂可以让学生感知不同的情绪，增强学生的情绪表达，注重音乐的调节功效。如人音版二年级上册《海上风暴》，学生通过聆听，可以分辨大海的声音，感受不同情绪，再讲述自己的心情，并用声音模仿海浪声，借此表达情绪的感受和体验。整个教学过程完成了情绪觉察和情绪表达，情绪调节作用显著。又如，人际交往类的音乐曲目，可以使学生学会与同伴相处。以二年级下册《一对好朋友》《到同学家》为例，教师通过启发引导提问，渗透同伴交往的内容，使学生在学习曲目时能够体会到与同伴交往的快乐。同时，教师教学时还可以有意识地拓展人际交往技巧，引导学生学会交往，促使学生形成良好的同伴关系。教师可以利用课堂评价培养学生的自信心和自我展示能力。教师关注学生个体的每一点进步并及时进行表扬和鼓励，可以满足学生的自尊心的心理需求，促进学生自我价值感的增强。课堂竟争机制可以为学生创设更多比拼展示机会。但是，竟赛项目设计需要由易到难、循序渐进。这样可以使学生逐步获得成功体验，战胜自卑和胆怯的心理，增强自信心。同时，教师要树立学生榜样，引导学生分析自己与学生榜样的差距，让学生意识到自身的不足，并积极像学生榜样学习，消除嫉妒心理。此外，教师还可以开展小组合作，让每一位同学都树立高度的集体荣誉感，体会到小组成绩的提升是需要每位组员齐心协力、团结合作的。在音乐课堂教学中，教师还可挖掘教材中音乐家的优秀品质进行心理健康教育。如音乐家冼星海，教师可通过讲述音乐家在逆境中艰苦奋斗、顽强拼搏的人生经历，引导学生珍惜幸福、克服困难的积极心理。在歌词教学中，教师可以通过形式多样、生动活泼的活动来增强学生的积极心理和群体意识，促进学生身心健康发展。

三、结束语

情感的陶冶是一个潜移默化的渗透过程。我们在丰富多彩的音乐实践活动中渗透心理健康教育，取得了较好的教学效果。本文以音乐教学为载体，以小学低段学生为分析对象，开展音乐教学中渗透心理健康教育的实践研究；利用在课堂中渗透教学策略、课堂外开展各种音乐活动为手段，列举若干教学实例，已初步达到通过音乐教学促进小学低段学生心理健康和心理发展的目的。我们期望能为小学低段心理健康教育提供一些有价值的参考。

参考文献：

[1]林崇德.积极而科学地开展心理健康教育(上)[J].中小学心理健康教育,2001(1):4-7.

[2]何天玲.小学音乐教学中渗透心理健康教育的探索[J].教育界:综合教育研究,2015(4):157.

[3]闫亮.心理健康教育在音乐教学中的应用[J].艺术科技,2014(5):380.

[4]帅凯辉,曾志琳.试论心理健康教育融入音乐教学[J].科技信息,2011(2):279.

作者：幸银盈 单位：西安国际陆港第一小学