瑜伽网络教学利弊分析与建议探析

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摘要：网络教学已经成为各科教学的新渠道，网络资源的丰富多样为瑜伽教学带来了新的生机。但网络教学不是万能的，在教学的过程中，一些现实问题较为突出，主要体现在师生互动、情感教学、学习监管、学习评价等方面。该文通过分析瑜伽网络教学中存在的利弊，为今后网络瑜伽教学提出了可供借鉴的参考与建议。

关键词：瑜伽；网络教学；利弊分析

1概述

各大高校为了应对肺炎疫情常态化机制下的教学举措，保障特殊时期教学任务的保质保量完成，结合网络技术、智能手机、电脑等工具，实现了网络远程教学的新的方式。网络教学是对传统教学方式的进一步延伸，其教学内容得到了有效拓展，也更加能满足学生的学习兴趣。但各大高校在普及网络教学的同时，一些突出问题也会渐渐显现[1]。在疫情常态化背景下，瑜伽网络教学在满足日常教学需求的同时，教学内容得到了进一步地丰富，但网络瑜伽教学的弊端也在逐渐显现[2]。因此，通过分析瑜伽网络教学利弊，探讨网络教学的对策建议，为今后促进瑜伽网络教学提供有效参考。

2网络教学的定义

2.1网络教学的定义

网络教学的定义是指利用网络资源以及信息技术手段把教师和学生联系在一起的教学方式[3]。部分研究把网络教学与线上教学混为一谈，网络教学不等于线上教学，一般认为网络教学包含线上远程教学和线下利用多媒体等视屏资料进行面对面教学的过程，因此为了应对肺炎疫情各大高校采用的线上教学属于网络教学的一种方式[4]。

2.2网络教学的体系

网络教学体系主要由五大内容组成。首先是网络运行环境。网络教学需要以网络为依托，教学双方都需要借助网络平台来进行教学互动。第二是网络教学的软件支持，网络教学的软件开发一般都是由第三方平台提供，在此平台上，教师课前布置教学任务，课后作业评价，以及点名等都可以在软件上同步完成。一般好的网络教学应用有智慧树、辅导猫等，第三是网络教学硬件支持，无论是线上还是线下网络教学，都离不开互联网，互联网技术一般由三大电信运动商提供。除了互联网技术以外，还需要能够进行网络教学的移动终端，像电脑、手机、平板等电子设备[5]。第四是网络教学内容。网络教学并不是无节制的教学过程，跟线下课堂教学一样，需要对教学内容进行有效限定。网络教学内容的挑选一般认为是符合学生学习兴趣的内容，以及课外教学延伸内容。最后是网络教学的评价体系。网络教学属于课程教学的一种主要方式，也需要对进教学过程和教学成果进行科学有效的评价。一般各大高校选用的网络教学平台都能够对教学过程、教学结果做出智能评价，但一些网络教学平台不具备评价功能，还需要教师来设定相关的参数和指标来对学生的学习和教师的教学做出正确的评价，以促进网络教学地提升。

3瑜伽网络教学的优势

纵观瑜伽教学现状，可以发现瑜伽网络教学相对于线下教学具备一定的优势，主要体现在以下五个方面：

3.1扩大教学范围

网络教学打破了传统行政班教学对于学生人数的限制，同时也能打破空间限制，为更多的学生提供瑜伽教学资源。瑜伽作为新兴的体育教学科目，越来越受到人们的关注，尤其是高校学生群体，对瑜伽的学习需求越来越高，现有的师资和高校软硬件设施无法同时满足众多的学生学习需求，因此瑜伽网络教学为更多的师生提供了学习的机会[6]。

3.2丰富教学形式

网络教学与传统教学相比较，教学资源丰富，教学形式多样。传统瑜伽教学根据教学大纲制定的内容，教学内容受到课时的限制很难去拓展，教学形式也只能拘泥于示范性教学。而网络教学能够通过庞大的数据库资源，为学生挑选出更加多样的教学内容，同时一些相关的瑜伽教学视频、PPT等网络资源的应用，更加丰富了多样化的教学形式，同时还能满足不同学生对于瑜伽的学习需求，更有利于实施以人为本的差异化教学策略。网络教学的另一大优势还在于能够虚拟化教学场景，使得教学更加生动。

3.3降低教学成本

网络瑜伽教学资源的开发和利用具有经济性、便捷性等特征，能够有效降低教学成本。瑜伽是一项可以随时随地开展的运动，越来越受到大学生的喜爱，但若是要进行瑜伽课线下教学，则对学校场地等硬件配套有着较高的要求。一些学校有限的活动场地难以保证瑜伽教学的开展，一些场地甚至还是与体操、健美操等场地互相共用，制约了瑜伽课程的进一步开展。因此，瑜伽网络教学很好的解决了此问题，学生可以在宿舍、家居等场所进行瑜伽学习。降低了学校的教学成本。

3.4管理轻松方便

网络教学管理一般都由网络平台运营商后台开发的系统进行科学有效的管理。教师的课前教学任务布置，教学内容的选择、课后作业的布置都能够通过系统操作来实现，同时，学生的网络学习进度、课后作业的评分等也能有网络平台自主完成。教师对学生的学习效果能够做到一目了然，减轻了教学管理的工作任务。同时，相对应的学生只需要借助网络学习平台，就能知道学习的内容，使他们的学习过程变得轻松简便。

3.5资源反复利用

网络教学的另一大好处是网络教学的资源能够反复利用。以往瑜伽传统教学，教师为了赶教学进度，往往不会重复相同的教学内容，学生的学习效果教师较难把握，一些重难点内容也难以进行透彻讲解。而网络教学过程中，学生则可以对想要学习的内容进行重复多次学习，同时也能对学习中的重点、难点内容以及瑜伽较难掌握的技术动作通过网络资源进行反复研习，做到最终掌握瑜伽技能的目的，从而有效提升教学效果。

4瑜伽网络教学的弊端

瑜伽网络教学具备一定的优势，但从教学的实践过程中，我们不难发现其实网络瑜伽教学还存在着一些较为突出的问题，这些问题大多数都是网络教学的共性问题。

4.1情感交流不畅

网络教学大多通过网络等虚拟及时打破教学双方空间时间的制约，虽然给教学带来了较大的方便，对也对教学双方之间的情感交流带来一定的困难。网络教学环境，学生和教师面对的是冰冷的机器，机器与人最大的区别在于情感互动，而情感交流互动是教学的重要要求之一，网络教学还暂时无法很好解决此类问题，尤其是现今很多学校采用的网络教师并不是师生同步进行的教学，一般教师只是在网络平台上了阶段性的教学内容，学生在学习的过程中很难与教师进行有效实时互动，导致教学双方缺乏情感交流。

4.2课堂纪律不强

网络教学方式多样，课堂纪律监管教师难以把握。瑜伽网络主要有两种方式，一种是教师和学生依托互联网技术同时进行的线上视频教学，这种教学的好处是教师教学与学生的学习可以实现同步，但由于是视频教学，一些学生的学习情况，尤其是学习过程中的纪律教师很难监管。另一种网络教学是教师与学生不同步的教学，教师通过布置阶段性的任务，不定时的通过教学平台检验学生的学习进步，学生学习进步也很难做到统一，大多参差不齐。总之，网络教学的过程中，学生由于不受行政班级教学的约束，容易导致纪律意识淡薄，学习过程较为自由，教师对学生的学习很难做到有效监管。

4.3学习效果难以把控传统线下教学过程中，教师占据着教学的主导地位，学生的学习进程和学习教过较为容易把控。但网络教学属于不见面的线上教学活动，学生的课堂学习效果教师较难真实地反映在教师的眼中，教师在此过程中较为被动，学生掌握了主动权。

4.4缺乏集体观念培养

线上教学不是传统意义上的集体教学内容，学生学习以个体学习为主，在此环境下，学生学习的集体意识较为淡薄。瑜伽属于体育教学的项目之一，其对学生的学习目标的培养不仅仅是增强体质，掌握瑜伽技能，更重要的是培养团结合作的集体意识，这也是体育品质之一。线上教学，不仅师生缺乏有效互动，学生学习之间也缺乏互相帮扶和促进，导致教学中学生学习较为自由散漫，缺乏整体性，也缺乏对他们集体观念地培养。

5瑜伽网络教学的建议对策

通过分析瑜伽网络教学的利弊，我们主要针对瑜伽网络教学过程中所暴露出来的突出问题进行分析和研究，提出了以下四点对策建议供以后瑜伽网络教学所参考。

5.1增强情感交流

瑜伽网络教学过程中，为了很好地达到教学目的，教师不仅需要对教学过程中学生的学习情况做有效掌握，学生对学习过程中的所遇到的问题和困难也需要及时与教师反馈。因此，今后的瑜伽网络教学需要借助网络平台，通过技术手段完善师生有效沟通的路径，加强师生双反的情感互动交流。

5.2培养自控能力

网络教学受到其自身局限性的影响，对于学生的学习过程较难有效把控。所以，我们需要在今后的教学过程中，加强对学生自控能力的培养，为学生营造良好的学习氛围，帮助学生转变相应观念，这样才能充分调动学生学习的自主性和积极性，从而提升网络教学的质量。

5.3完善评价体系

鉴于网络教学教师对学生的学习效果难以及时了解和掌握，因此在今后的网络教学过程中，教学平台需要进一步开发和完善更加科学合理的评价体系。不仅能够让学生对自身的学习情况做出评价总结，还能让教师能够通过线上学习平台对学生的学习过程和效果做出有效评价，进一步提升瑜伽网络教学的实际效果。

5.4培养集体观念

我们在瑜伽网络教学过程中，还需要克服相应的困难，培养学生学习的集体观念和意识。我们可以在网络教学软件中，结合学生的实际情况，进行班级的固定分组，让小组成员通过协作共同完成某项任务。在完成任务的过程中，小组成员可以积极进行交流和沟通，从而建立学生的团队合作意识。通过激励优秀团队来形成凝聚力，从而增强集体意识。

6结论

瑜伽网络教学给学生的学习提供了新的方式。瑜伽网络教学具有受众面广、教学形式丰富、教学成本低廉、管理轻松方便、教学资源重复利用等优势，但也存在着情感交流缺失、课堂纪律不强、学习成效较难把控，学习的集体意识不强等弊端。我们通过深入分析瑜伽网络教学的弊端，提出了有效的对策，提升今后瑜伽网络教学的成效。

参考文献

[1]张明海.体育网络教学过程中的利弊分析[J]．求索，2013,(3):266-267.

[2]戴辉礼.高校体育线上教学的地位、目标及实践转换[J]湖南行政学院学报,2012,(6):28-3

[3]井红艳.资源型学习视阈下的瑜伽网络教学设计研究[J].经济师,2012.

[4]郭小莉.瑜伽课程的网络辅助教学实践研究[J].铜陵学院学报,2014,(03):121-122.

[5]王颖.高校瑜伽选项课中项目式学习模式的剖析与评价[J].文体用品与科技,2019,433(24):127-128.

[6]王斐.信息化背景下网络体育课程资源开发与利用———以瑜伽课程为例[J].电子测试,2013(24):150-151.

作者:李娟 单位:连云港师范高等专科学校体育学院