情感因素在高校瑜伽教学改革中运用

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随着我国新课改的不断深入，给高校教育也带来了很大的影响，很多高校都在进行改革，特别是瑜伽教学，之前的教学模式很难满足学生的具体需要，所以必须要引入一些新的教育理念以及教育模式，让学生的瑜伽水平获得提升，在进行高效瑜伽教学的时候，融入情感类的因素可以让学生得到全面的发展。基于此，本文首先讨论了情感教学模式内涵，其次分析了将情感因素教学运用在高校瑜伽教学中的意义，然后介绍了情感因素在高校瑜伽教学中的运用策略。以供相关工作人员参考。瑜伽是一种比较典型的将体育和智育相互结合起来的运动。这些年以来，瑜伽受到了人们的普遍欢迎，特别是高校大学生通过瑜伽练习的方式不但可以获得全身锻炼，而且可以提升综合素养，给其他的体育测试和训练打下坚实的基础。在进行家教学的时候，教师需要给学生营造一个优质的环境，让学生接受瑜伽知识，同时培养体育情操，缩短和教师相互之间的距离。

1情感教学模式内涵

在心理学当中，情感因素的教学是非常重要的一个关键环节，可以达成比较有效的心理促进方面的作用。也可以把情感教学当作教学改善最重要的教学框架。在进行情感因素教学的时候，可以把比较传统的教育体系升级到素质教育方面的层次，把传统的教育和高校瑜伽教学相互结合在一起，可以促使学生充分地感受物质世界以及心理世界相互之间的关系。让学生能够真正的心身心舒畅，并且获得一定的情感，以及精神的引导[1]。

2将情感因素教学运用在高校瑜伽教学中的意义

比较传统的瑜伽教学模式相对较为单一，教师在进行教学备课的时候，往往使用较为落后的教学方式，而学生在学习瑜伽的过程当中，整体的体验感较差，课堂的氛围感不足。把情感因素使用在高校瑜伽教学里，可以突破传统的限制，把瑜伽教学提升到素质教育方面的层次。教师利用多元化的形式，可以将情感因素应用在高校的瑜伽教学当中，在课堂上和学生相互之间形成共鸣，并且促使二者之间能够达到沟通的要求。让瑜伽教学的质量获得更全面的提升[2]。

3情感因素在高校瑜伽教学中的应用

3.1让学生感受到瑜伽课程的真正含义

只有充分的让学生体会瑜伽课程当中的内涵，才能够发自内心的热爱瑜伽方面的运动以及课程。教师为了可以让学生学习瑜伽的兴趣更加浓厚，就需要让学生感受到瑜伽的内涵，并且使用更加有效、科学的方式完成瑜伽情感类的教学。在进行瑜伽课程教学的时候，教师常在课前以及课中，给学生播放相关的视频，从多个不同的角度来展示学习瑜伽的效果。比如瑜伽可以让人们的体魄变得更加匀称和强健，也可以让学生拥有更加优美的形体。使学生可以利用视觉感受了解瑜伽的优势，从而真正地产生想要学习瑜伽的兴趣。教师在展开瑜伽情感教学的过程当中，和学生之间沟通，让学生充分表达自己的困惑以及问题，并且一一进行讲解，亲自完成演示和指导，使学生可以真正的发自内心的喜爱瑜伽课程。在演示一个动作以及体位之后，让学生了解其中的内涵，并且从情感方面充分的接受瑜伽，以及感受瑜伽的优势[3]。比如教师需要带领学生练习瑜伽的体位，并且告诉学生不同的体味其中的内涵。比如在学习竖式瑜伽的时候，就要告诉学生这个提示像是一棵大树，时刻要保持乐观的心情。将自己看作是跟着在地上的大树来吸收周围的营养，并且沐浴在阳光当中。在学习的时候也要像大树一样稳稳扎根，吸收更多的知识，什么保持谦虚，只有这样才能茁壮成长。通过这样的方式能够让学生的心灵体验变得更强，并且在情感上和自身相联系，使学生充分的感受到学习瑜伽的具体效果以及价值，从而热爱瑜伽。

3.2使用音乐创设良好的瑜伽课堂氛围

在使用情感因素进行教学的时候，要把瑜伽课程和音乐相互结合在一起，在不同的教学内容以及阶段使用不一样的音乐来完成瑜伽教学。瑜伽课程大多都是为了展现人体的柔美以及平和，为了可以让情感因素和高校瑜伽教学相结合，需要使用音乐在课堂当中创造一个更加和谐的氛围。学生在音乐以及动作等多重刺激之下，可以感受音乐当中的美好以及瑜伽的教学效果。教师需要语调轻柔，不能破坏整体氛围，让学生在足够放松的情况下练习瑜伽的体式使音乐可以在学生的脑海当中默默流淌[4]。例如，教师在教学的时候，可以给学生播放花溪等瑜伽相关的音乐，教师需要柔声指导，而且生的情感要被导入在瑜伽的体式以及音乐当中。音乐如流水一般，优美动人，教师和学生都像是置身在仙境当中。要充分的感受瑜伽的美感，在悠悠的音乐以及瑜伽体式里进行名校，让身心充分放松，使学生进入名校和舒缓的境界。感受瑜伽当中所包含的万象之美，让自身的情感也可以得到升华。

3.3加强师生之间的情感交流

通过不断的探索以及实践，不难发现，一个优质的教学环境能够让学生和教师的压力同时减轻，使学生以一种更加积极平和的心态来学习瑜伽。同时也可以在学习完毕之后获得一定的心灵体验以及感悟。所以教师需要在课堂上积极的和学生相互之间进行情感交流，也要充分的尊重学生的想法，使学生能够感受教师的关怀，一些爱护，让学生积极的并且努力的来完成学习瑜伽的任务。不仅如此，教师也可以和学生相互之间进行心灵方面的沟通，要能够充分地关注学生内心的世界，只有这样才能够促使学生主动的表达自己的感情。对于瑜伽也有更多的见解以及感悟，在课堂上可以构建一个更加优质的学习环境。比如，在教师在课堂上，可以和学生相互之间进行瑜伽体式的交流，不一样的瑜伽体式，其中包含的寓意是不同的。教师可以带领学生把自己比较喜欢的瑜伽体式和想要表达出来的情感在课堂上进行充分的表达。比如有一些学生因为课业的压力比较繁重，偶尔会出现想要退缩或者逃避等相关现象，教师按照这样的情况需要教育学生。站立并且手抓脚趾做一些延展性的动作，这个动作必须要把一只腿提起来，身体要保持平衡，手臂要始终呈现一种水平状，这个动作可以分成提起以及放下，是两个不同的部分。通过学习这部分的提示，教师可以充分的告诉学生腿可以表示学习的动力，而肩膀主要指的就是担负的责任。在踢腿的时候，代表其中的勇气，而放下做表示的是解脱。如果想要做好这个动作，就需要一次次的把腿提起来，虽然这个过程是非常累的，可是通过一定的练习就可以找到平衡，在做相关提示的时候将会感觉非常顺利。这就像学习瑜伽一样，虽然一开始会比较困难想要放弃，可是因为责任在肩膀上，所以必须要不断的努力，通过努力就会把困难解决，最终一定会战胜自己。通过这样的方式，不但能够让学生充分的了解瑜伽体式，同时也可以培养学生学习方面的积极性，以自责任感。在课堂当中和教师之间能够形成情感的沟通，让学生的意志变得更加坚韧，同时也可以更加勇敢的面对学习以及生活。根据以往的教学经验不难发现，师生之间进行良好的互动，能够大大的减轻学生学习的压力。让学生可以通过更加积极的心态来完成瑜伽学习的任务，而且也可以让学生在学习完毕瑜伽之后获得一定的心灵体验以及感悟。所以在进行实际教学的时候，教师需要和学生相互进行全面的情感交流。让学生能够获得足够的尊重，是学生可以对于教师的关心以及爱护进行充分感受，从而更加积极主动的完成瑜伽学习。不仅如此，教师要和学生相互之间进行心灵沟通，对于学生的内心世界也需要额外的关注。

3.4用情感引导学生

在学习瑜伽的过程当中，教师需要和学生相互之间形成情感的共鸣，只有这样才能把情感因素真正的发挥教学价值。在高校瑜伽当中，产生积极的影响。教师需要正确的引导学生，并且只教学生，对每一名学生心理活动都要关注。让学生能够充分感受到关怀。不管是任何一个教学的环节，教师都需要投入大量的情感，只要这样才能够让学生充分的感受到教师的真情实感，并且体验更加深刻的感情。比如教师需要带领学生在瑜伽，冥想的时候进入冥想的境界。呼吸也要更加顺畅，并且有规律，充分地释放出自己的压力，把内心当中的污浊之气都能够排出来。这个时候教师可以描述一个更加自然的场景。使学生可以身临其境，让心灵变得更加放松，同时也可以按照教师的语调形成相关的情感共鸣，促使瑜伽的学习热情能够提升。从而充分的感受到瑜伽所带来的美好的感觉。

4结束语

综上所述，以新课改作为背景，再进行高效瑜伽教学的过程当中，使用情感因素是极其重要的，不但可以让瑜伽的教学质量获得提升，同时也可以让师生之间得到更多的交流以及互动，在进行实际教学的过程当中，教师必须要和学生的实际情况相结合，并且了解学生的个性特点，灵活的使用情感因素，让学生可以在比较良好的环境当中完成瑜伽学习，促使师生相互之间能够形成一定的情感桥梁，让学生的学习质量以及学习效率都获得提升，使学生可以获得身心全面的发展

注释：

[1]李丁辛.行动导向教学法在高校瑜伽课程中的实践探析[J].当代体育科技,2020(18).

[2]王国超.翻转课堂在高校瑜伽教学中的应用研究[J].当代体育科技,2020(7):92-93.

[3]陈尧.普通高校瑜伽课程线上线下混合教学模式的构建[J].长春师范大学学报,2020,v.39;No.371(10):132-134.

[4]郭美娟,李东光.在高校瑜伽教学中融入人文精神的路径探究[J].体育科技文献通报,2020,028(002):110,116.

作者:窦林 单位:西安美术学院体育部