音乐心理学在声乐表演中的调节

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摘要：音乐心理学是心理学科与音乐学科的一门交叉学科，是运用心理学的知识去探索音乐学科的奥秘的一中学科，音乐心理学科的建立填补了音乐学科在表演实践中心理理论的空白，促进了音乐学科的多元化发展。音乐心理学是心理学的分科，声乐表演心理的研究是音乐心理学的另一个分支学科，随着音乐表演的发展和成熟，音乐表演中的歌唱心理、演奏心理也成为舞台实践的热点问题。笔者通过查阅资料，分别从声乐表演中心理调节的问题及建议进行论述，希望对声乐表演上的舞台实践添加助力。

关键词：音乐心理学；声乐表演；问题；建议

一、声乐表演者心理常见问题

在声乐表演中存在着这样的现象：在私下练习或者老师单独上课的情况下，学生一般能有较好的发挥，技术上也有很好的理解，整体感觉良好，老师在讲解的过程中也比较轻松。但是，每逢考试或者舞台演出这种比较正式的场合，表演者无论资历的深浅都会出现这样那样的问题，一方面的原因就是心理素质调节不好造成的，这跟对心理理论知识的缺乏也相关。面对表演中的心理问题，老师与学生应该对心理学理论方面的知识进行研究学习，只有具备了一定的理论知识，才能在遇到问题时加以克服。心理学研究成果提出，人的任何动作和语言，都是在人的心理所支配和调节下所完成的行为。人们在舞台表演的时候，由于各种环境的压力，在一些平常都不出现问题的地方，因为心理的因素，就会出现一些不应该出现的错误。比如：声带发紧、气息沉不下去，不停地眨眼睛，动作僵硬不协调等。另一种情况：声乐表演自己的专业能力不足、基本功不足、谱子不熟悉、歌曲没有练习好，也会导致声乐表演的心理出现波动，影响表演者的正常发挥。第三种情况，表演者试图有一个好的发挥，表现的欲望太强烈，用力过猛也会导致心理波动不稳定，从而导致表演的结果不尽人意。

二、声乐表演者心理的调节建议

面对声乐表演中存在的问题，如何培养表演者的歌唱心理，让歌者有一个松弛的表演过程，是目前声乐表演面临的问题。如何通过研究声乐心理学，让演唱者有一个良好的舞台表演呢？

（一）教师层面

1.对于老师层面而言，首先老师需要自己具备一定的心理学理论知识，积极学习与声乐艺术心理学相交叉的理论的问题，更要经常进行舞台实践，丰富自己的舞台经验以及在演出过程中的心理调节，只有自己亲身经历其中的过程，自己的实践经验才能丰富，才能更好地给学生分享经验。2.要注重对学生歌唱心理进行分析，因材施教，对每一个学生进行分析，并根据学生特征采取相应的对策。积极培育学生良好的歌唱心理，正确把握声乐艺术舞台实践的心理特征，激发学生学习的动力。只有积极的培养学生的歌唱心理，学生在面对歌唱心理问题的时候才能从容应对。3.教师要通过对学生心理特征的把握，将声乐艺术心理教学运用到声乐教学当中去。比如在上课的时候，就对学生的心理进行调节，让学生首先适应上课的心理节奏，然后适应舞台实践的心理节奏，必须要经过不断地实践与磨练。正确定位声乐艺术表演心理，最终在舞台上要沉着冷静的去歌唱，获得好的表演效果。

（二）学生层面

作为学生，首先要掌握扎实的专业能力，其次要多参加舞台实践来锻炼自己的声乐表演能力，再而健全的心理素质也是必不可少的一个因素，因此在整个学生的学习生涯，要注重各个方面的学习。1.声乐表演者不仅要发出有旋律的声音，更多的也要注意基本专业能力的学习，比如：气息、位置、共鸣的培养。还有一个最重要的就是，在声乐表演的过程中，一定的理论知识也是比较重要的，比如心理学理论的研究。要在心理学的基础上，对歌唱时的感知能力，感受能力，情感能力进行多次的练习和磨练。2.表演者应该掌握良好的声乐心理的训练方法，并不断地练习，长期的坚持。一个歌者在日常的训练中就要客观的分析自己，在掌握心理理论的基础上，根据自身存在的问题进行调整，扬长避短，对于舞台上不适应的部分，要及时调整，私下要经常进行练习，不仅仅要加强模拟训练，让自己适应舞台氛围，而且要不断体会歌曲的深厚含义，感动表演者再来感动听众。3.声乐表演专业学生要积极的去学习心理学知识，运用心理学的方法，多层次的去感受歌唱的内外的联系，从而能得到好的舞台表演。学习音乐心理学，可以通过心理调节，对表演过程中可预测的问题进行控制，消除表演中的畏惧心理。自信也是歌者必备的音乐素养，充满自信，一方面可以避免怯场等负面情绪，另一方面可以激发表演欲望。可以确认的是，表演前的大量的专业的训练，一定能在舞台上精彩绽放。

三、结语

歌唱者的心理意识对于提高自己的歌唱水平起着巨大作用，一切歌唱技能技巧都是靠心理意识来统治发声器官，使之按照意识预定要求进行动作的结果。心理因素在歌者的舞台表演中是重要的，心理素质较好的表演者能得到良好的展示效果，心理素质差的表演者在舞台实践中得不到好的表现效果，严重的甚至都会对唱歌失去信心。总之，在声乐学习和演唱实践中，心理素质的训练是十分重要的。

作者：李同 单位：山西师范大学音乐学院