女生体育教学中体育游戏法的作用

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摘要：体育游戏法是高校体育教育中重要的教学方法之一，它能够融入到各项体育教学项目当中，能够有效的活跃课堂氛围、调节师生关系、提升女大学生的课堂参与度和提高教学效果，有利于女大学生对运动技能的快速掌握和终身体育的形成。通过文献资料法和综合分析研究，阐述体育游戏法在女大学生体育教学中的作用，旨在为高校体育教育的全面发展提供有益参考。

关键词：体育游戏法；高校女生；体育教学；作用

1前言

随着大学体育教学发展、改革和创新的不断深入推进，大学体育教育越来越重视学生身心健康和综合素质的全面培养，体育教学的内容不能再以单纯的传授运动技能为目标和任务，更需要满足大学生在心理和生理上的需求，更需要注重个体差异教学。女大学生在生理周期、身体机能、旧思想旧观念和社会关注度等因素的影响下，使她们在参与体育教学活动中，从思想上产生不愿学、不愿练、不愿动的情绪，在课堂上，存在着缺乏兴趣；害羞；不敢尝试和意志力脆弱等现象，这些都对体育教学任务的完成和教学效果产生了重大影响，所以，在大学体育教育中，重视女大学生的心理和生理对体育教学的需求显得尤为重要。体育游戏具有娱乐、健身、益智、竞技、引导、内容丰富等多重特征，非常适合辅助女大学生体育教学，针对女大学生的心理和生理特点，选择合适的体育游戏辅助体育教学，能够满足她们的心理和生理需求，能够让女大学生在轻松、愉悦、活泼的教学氛围中自发地参与到体育学习和锻炼中，对全面提升女大学生的综合素质和身心健康有着积极的推动作用。

2体育游戏法在女大学生体育教学中的应用原则

2.1针对性原则

体育游戏基本分为体能类和益智类两种，女大学生在力量、速度、耐力、弹跳力等身体素质方面要弱于男生，因此，在进行体育游戏项目的选择时，组织者要针对女生的身体素质情况，选择智力竞技度高于体能竞技度的体育游戏项目，这样更容易被女大学生接受和喜爱。

2.2适量性原则

体育游戏活动的时间和强度要适量，适量的体育游戏能够使学生充分活动身体各关节肌肉，达到最佳的身体机能状态；能够活跃大脑的兴奋度，有利于课堂教学内容的实施和掌握。反之，过量的体育游戏活动，会大量消耗学生的体能，身心疲劳，甚至产生厌恶感，直接影响课堂的教学效能。因此，进行体育游戏时要充分考虑游戏时间的长短和强度大小，正确合适的运动量和时间配置才能真正体现体育游戏法教学的优势。2.3安全性原则体育游戏的过程非常的有趣，但是也具有高度的身体对抗性和竞争性，在体育游戏开展过程中，学生大脑兴奋度高、动作速度快、力度大，很容易出现碰撞受伤等意外情况，因此，必须要注意体育游戏时存在的安全隐患，教师要把体育游戏中注意的要点解释给学生，引起学生的重视，避免教学事故的发生。

2.4教育性原则

每一种体育游戏都有它特定的规则，学生在规范合理的游戏规则下，运用个人或团体的智慧、运动能力、良好的心态以及与他人协作配合的能力，才能获得最终的胜利，因此，体育游戏的过程，不只是运动技能的教育，还有德育、智育、美育等多种教育功能贯穿其中。

2.5辅助性原则

体育游戏法是辅助开展体育教学的良好手段，但是，在开展过程中，不能以辅代主，不能把体育教学活动演变成娱乐玩耍的身体活动，不能用体育游戏过多或完全代替教学内容在课堂上贯彻实施，那样就会适得其反，违背我们使用体育游戏法辅助主体教学内容取得良好教学成效的最初想法，因此，体育教学要想收获良好的教学效果和成绩，体育游戏法的使用必须遵循辅助性原则。

3体育游戏法应用在女大学生体育教学中的作用

3.1有助于提高身体素质

女生在大学阶段，身体形态和生理结构都趋于成熟，是发展身体素质的良好时期，简单、枯燥和重复的教学方式不能够满足他们心理和生理上的需求，无法激起她们的练习兴趣，而体育游戏作为融合了趣味性的一种主要以身体活动为主的全身心运动方式，可以提高学生大脑中枢神经系统的调节能力以及呼吸循环系统的能力，能够明显改善身体健康状况，增强运动能力，提高对环境的适应能力，从而有效提高身体素质。

3.2有助于基本运动技能的掌握

把各种适合体育教学内容的游戏活动融入课堂中，学生易被游戏的娱乐性所吸引，能够缓解、消除对难度较大运动技能学习的压力和恐惧，在心情愉悦，身心放松，肌肉协调配合中快速掌握运动技能；另外，进行体育游戏时，学生会把注意力集中到体育游戏的快乐之中，并在其中注重自我的表现，不会因为动作的失败而有挫败感，即使遭遇失败，也不会因此产生不良的心理负担，教师只要及时给予语言上的鼓励，就能使她们重新树立信心，保持良好的心理状态，长此以往，能够使女大学生主观上乐于上体育课，并接受各种难度动作练习，在客观上也会积极主动地参与教学活动之中，有利于加速动作技能的形成和巩固，取得良好的教学效果。

3.3有助于活跃课堂气氛，缓解疲劳度，提高学习积极性

由于高校体育课教学时间大都采用连堂教学，时间基本在90分钟左右，如果采用常规的教学方法，特别是在烈日炎炎的夏天和寒风凛冽的冬天，那么这一个半小时对于本来就不乐意参与运动的女大学生们可就是漫漫长路，而结合女大学生的特点，将有趣好玩的体育游戏加入到教学内容中，为体育课堂注入新的能量和新的模式，可以鼓励女大学生学习和练习运动技能的兴趣，保证教学计划的顺利推进和开展，收获良好的教学效果。体育课堂教学中，准备部分阶段，采用游戏来代替常规的慢跑，做徒手操等枯燥单调的活动，会让准备活动变得更加生动活泼，更富有趣味性，有利于大脑皮层相应部分中枢神经系统的兴奋，能够使学生在较短时间内集中注意力，提高兴奋性，使情绪活跃高涨，也可以带动部分懒惰学生积极参加活动，因此，将不同的体育游戏运用到体育课准备部分，可起到为基本部分教学的有利过渡。基本内容教学阶段，要选择科学且针对性的体育游戏项目，要能够把复杂的动作简单化；枯燥的学习过程趣味化，让学生在学习运动技能时情绪高涨，感到新奇有趣，从而活跃课堂氛围，加速运动技能的形成，增强掌握难度动作的自信心，缓解和消除紧张的学习情绪，使她们乐于参加学习和锻炼。课程教学结束阶段，要选择放松性强的游戏项目，并且给学生透漏些许下节课的内容，一方面可以缓解和减少运动带来的身体疲劳感，另一方面让学生对下一节课的教学内容产生期盼，提高上课的积极性。

3.4有助于心理健康发展

体育游戏的对抗和竞技特征，能够很好和体育精神相融合，不怕失败；勇于挑战；追求成功；展现自我。在这个过程中，自然而然会获得运动带来的快乐和心理上的满足。各种体育游戏的内容和目标设置不同，能对情绪、情感起到积极的调节作用，对提高学生的心理素质水平具有积极的意义，能够使学生在参与活动过程中有着不同的情绪体验，在游戏过程中每个同学都可能获胜或失败，在多种成功的鼓舞和失败的磨练中总结、提高、认识自我，充分发挥自己的潜力，提高自信心和承受挫折的能力，这对于即将踏入社会，参与到激烈的社会竞争环境下的女大学生的心理健康发展有着至关重要的作用。

3.5有助于品格教育

体育游戏法能够将德育、美育和体育思想融合在体育教学中，女大学生可以在愉快、开心、活泼的情绪中，培养自我个性发展；培养良好的行为方式；培养良好的道德准则。进行体育游戏时，要求学生必须遵守游戏规则，完成某项任务时要想获取成功，个人必须要有高度的付出感和责任感并付诸行动，分组进行团体游戏时，不再以自我为中心，而是以集体的成功为目标，能够有效培养学生的团体精神。通过体育游戏的不断开展，学生能够逐渐增强了解和辨别成功与失败、信任与欺诈、善良与邪恶、正确与错误的标准，能够促进优秀品格的形成。

4结语

在女大学生的体育教学中，正确合理的运用体育教学法辅助教学，不光可以让学生达到自主锻炼、改善体质健康水平、增强团体意识、掌握运动技能的目的，还能够形成良好的教学氛围，积极有效的缓解和消除女大学生进行体育锻炼的消极心理状态，培养她们勇敢、坚强，勇于挑战、积极进取的精神，促进学生全方位的和谐发展。

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作者：赵长海 单位：上海电力大学体育部