无我茶会对大学生心理健康教育的作用

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【摘要】加强高校心理健康教育工作，既是大学生身心健康成长的需要,也是培养21世纪高质量人才的需要。近几年，我国高校在大学生心理健康教育方面做了一番探索，开设心理教育课程，定期举办心理健康知识讲座等，这些教育途径往往陷入教师讲，学生听的说教模式，因此收效甚微。所以，探索新的心理健康教育的模式势在必行。本文尝试从无我茶会对大学生心理健康教育的意义，以其对探索高校心理健康教育的新途径起到抛砖引玉的作用。

【关键词】无我茶会；大学生；心理将康教育；创新途径

1.大学生心理健康教育存在的问题

高校大学生思想活跃，对新生事物充满了好奇，他们接受能力强，能够快速的接受新知识、新技能，从目前高校心理健康教育的形式看，大学生心理健康教育的形式并未能跟上大学生的发展。

1.1教学形式的单一化

现在很多高校都认为大学生心理健康非常重要，但是由于专业设置、课程设置等原因，心理健康教育课却未能像其他专业课程一样规范，有课堂教学、课后实验、实训等，更多的还是大班上课，在课堂上通过传统的教师讲，同学们听的形式进行，导致无法激发学生的学习兴趣，学生课堂参与学习的主动性和积极性都不够高，无法通过体验的形式将老师讲授的心理健康相关知识内化到自己的生活中来，因此，心理健康教育课的成效并未像想象的那么好。

1.2教学内容的空洞化

我们不排除有高校的心理健康有着系统而深入的体系，各个部门和机构都做的风生水起，但是我们更应该看到的是，很多高校的心理健康教育更像是为应付国家政策而存在的，教师的教学内容理论阐述多，实践操作少，大道理多，实用性少，甚至有很多的内容陈旧呆板，并不能符合当今大学生的需要。

1.3师资队伍的薄弱化

在高校开展心理健康教育首先要有足够的心理健康教育工作人员，在有心理学专业的高校不存在师资队伍不足的问题，而其他高校得心理健康教育工作人员多数是有心理咨询中心的老师和辅导员等其他兼职老师组成，这些老师缺乏扎实的专业知识和丰富的实践经验，再加上工作职责不明，很容易造成心理健康的效果大打折扣，无法达到理想的效果。

2.无我茶会在心理健康教育中的可行性分析

2.1无我茶会的内涵

“无我茶会”是一种人人泡茶、人人奉茶、人人品茶的全体参与式茶会，与一般茶艺的最大区别是“你为别人泡茶,别人为你泡茶”这种朴素的泡茶方式，并将这种方式里注入了中国传统文化中最具哲理的“无我”精神。无我茶会的内涵包含了无尊卑之心、无流派与地域之分、无报偿之心、无好恶之心、求精进之心、遵守公共约定、培养默契体现团体律动之美等七大精神，茶会进行时所有参与者均不说话，大家用心于泡茶、奉茶、品茶，时时调整动作快慢节奏，既注意约束自己，又注意配合他人，使整个茶会快慢节拍一致，并专心欣赏音乐或聆听演讲，人人心灵相通，即使几百人、上千人的茶会亦能保持会场宁静、祥和的气氛。与其他的教育形式相比，无我茶会没有过多的规则，对参与者的约束性不大，气氛活跃，而且形式可大可小，形式灵活，参与的过程比较轻松，有利于拉近人与人之间的距离，是释放心理压力，调节人际关系的有效手段。

2.2可行性分析

2.2.1高校政策保证

高校注重师生的良性互动，所有高校都为达到师生的良性互动提供了政策保障，希望可以在学生的培养教育中，可以通过谈心谈话等方式解决个别学生的心理问题，引导学生走出心理困境，从而达到道德品质和心理素质的提升。无我茶会的形式更是以促进师生、学生之间的交流为目的，契合了良性互动的初衷，各高校的内部规定为无我茶会的落实和运行提供了良好的支持。

2.2.2师生主动支持

比起走进咨询室的个别心理辅导，无我茶会这种集体的形式更能照顾到个别同学的心理需求，保护了他们羞涩、被动的心理，同时又能够达到与老师和同学们面对面的交流的目的，因此这种形式在高校中普及，也有良好的师生基础。

2.2.3落实简单易操作

无我茶会不像其他活动有着过多的规则和繁文缛节，只需要个别能力好素质佳的同学提前收集和查阅资料，或征求指导老师的指导，然后将程序告知广大的同学们，同学们携个人茶具参与即可，整个过程非常简单容易操作。

2.2.4实施成本较低

借助无我茶会开展心理健康教育，在成本方面具有明显的优势，比起传统的专家讲座、团体训练等，它不需要准备奖品、礼物、道具等等，但是在师生交流效果方面却很明显。

3.无我茶会的实施思路分析

3.1心理健康教育中无我茶会的开展流程

首先在高校心理健康教育中引入无我茶会的形式，首先以学院、年纪以及专业、班级为基础，按照一定的分组条件，将各个专业、班级进行分组。其次，每个小组选出专门的负责人员，负责无我茶会的各项事宜，比如联系指导老师、同学们的上传下达等。第三，各级分组制动完善的绩效评价体系，比如纳入学生考核的学分制、增加参与者的德育分等。最后，要保证指导老师的全程参与，及时在无我茶会的敬茶奉茶阶段，对学生进行了解、沟通。另外需要注意的是，指导老师必须在整个无我茶会的参与中保持足够的敏感性，观察同学们在茶会中的互动效果如何，每个同学的互动情况，引导学生在参与中从无我的境界中找到我，从无我的氛围中发现别人，也许此刻就是是开展心理健康教育的极好契机。

3.2无我茶会与心理健康教育的融合思路分析

在日常管理和教学中发现，很多学生对心理健康教育还存在认知上的偏差，认为提出自己的心理疑惑是丢人的，会被别人误认为自己有“有病”，担心被别人笑话，因此并不愿意将自己的心事袒露出来。还有一部分学生因为不善于与老师和其他同学打交道，不敢主动参与师生互动，也不敢主动与其他同学的交流，导致人际关系的不和谐、不融洽。本着无我茶会这种活动形式上的要求，同学们遵从无我茶会的要求，大家一边喝茶一边聊天，一边探讨专业知识一边交流人生感悟，增强了教师和学生，以及学生与学生之间的互动，氛围轻松愉悦，师生关系从上下级变成了平等的对话关系，双方可以自由交流，随意沟通，更容易帮助学生打开心扉。而且，多数无我茶会选在校园内外风景宜人之地，帮助学生放下手机、电脑、书本，全身心的投入一泡茶、一段话的感受中，这本身就对学生的心态有良好的疗愈作用。再加上活动中指导老师的适时引导更是如同一展探照灯，帮助同学们拨开了成长中的迷雾.

结束语

现代心理学研究证明，一切的心理问题都是关系的问题，只有把关系的问题解决了，许多心理问题不治自明。无我茶会就是通过集会的形式为同学们创设关系的环境，指导同学们感受自己的关系，感受在关系中的自己，帮助同学们逐渐理解茶会场上“无我而有我”、“无我而有他”的人际模式，并启发同学们看到自己日常生活的人际模式，从而达到和谐的人际关系。无我茶会在高校心理健康工作中的探索和应用，以其独特的模式促进了大学生的心理健康发展，弥补了高校心理健康教育的不足，完善了高校心理健康教育途径，并为高校开展心理健康教育开拓了新的视角。

参考文献：

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作者：朱建梅 单位：信阳农林学院茶学院