在语文教学中渗透心理健康教育的策略

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摘要：随着社会发展，中职生心理健康教育越来越受到重视。语文作为重要的交际工具和文化载体，在渗透心理健康教育方面具有得天独厚的条件。中职语文教师应在教学中渗透心理健康教育，提高语文教学实效，引导中职生树立正确的人生观、价值观，提升综合素质，从而真正实现中职语文教学目标。

关键词：中职；语文教学；心理健康教育

1帮助中职生重建自信，树立正确的人生目标

中职生处于青春叛逆期，容易出现情绪波动。受中考失利的打击，他们常常表现出不自信、缺乏人生目标和责任心、得过且过甚至自暴自弃。为了让学生不再虚度青春年华，语文教师要帮助他们树立正确的人生目标。

1.1引入励志人物的事迹，引导学生树立人生目标

讲授教材文本时，适当地引入伟大人物的励志经历或拓展教材内容时讲述英雄人物的不凡人生，引导学生树立人生目标。比如从小立志“为中华之崛起而读书”的，最终成为中国人民敬仰和爱戴的总理；生下来就一贫如洗的林肯，一生都在面对挫败，八次竞选八次落败，两次经商失败，但他没有放弃，依旧朝着自己的人生目标奋进，最终成为美国历史上最伟大的总统之一。语文教师在课堂上可以通过宣传这些人物的事迹，激励中职生树立高远志向。

1.2以身边优秀学生为榜样，引导学生确立人生目标

如果说伟大人物离学生生活太过遥远，那身边优秀学生的事迹更能让学生有所触动。所以，语文教师要利用各种机会，给他们讲身边优秀学生刻苦努力并最终获得成功的例子，让学生体悟到选择就读职业学校，只要肯努力就能创造出属于自己的美好明天。同时，也可让学生讲讲身边让自己衷心佩服的学生，发挥榜样的励志作用，用先进带动后进，引导所有学生确立人生目标。

2研究语文教学内容，渗透心理健康教育

中职语文教学内容丰富，许多文学作品均可作为对学生进行心理健康教育的重要资源，教师要深入钻研教材，找准渗透点，有意识地把心理健康教育渗透到语文教学过程中，让学生在获得文化知识的同时，逐渐提高自身心理健康水平。

2.1消除学生自卑心理

大多数中职生因中考失利，普遍存有较强的自卑心理，教师可以在课文讲解过程中适时点拨或拓展，消除学生自卑心理。如曾经笨拙的爱因斯坦，在他26岁时独立而完整地提出狭义相对论原理，开创了物理学的新纪元；讲授课文《我的早年生活》，主人公丘吉尔早年在哈罗公学读书时，曾考过全校倒数第一名，经过不懈努力后，最终成为英国首相。通过这些事例告诉学生，失败并不可怕，可怕的是失败之后一蹶不振。作为新时代的青年，应该有永不言败的精神，有“从哪里跌倒就从哪里爬起来”的志气和决心。教师要尽力帮助学生从中考失利的阴影中走出来，消除他们的自卑心理。

2.2教导学生珍爱生命，懂得感恩

生命对每个人来说都只有一次，所以珍惜生命、热爱生活、活出人生价值，是每个人应该恪守的信条。但如今有相当一部分中职生不懂得生命的可贵，更谈不上珍惜。他们奉行享乐主义，肆意挥霍时光、挥霍健康、挥霍生命。语文教师有责任对学生进行生命意识教育和感恩教育。如讲到《合欢树》《假如给我三天光明》的作者史铁生、海伦•凯勒的人生经历时，可以引发学生对生命的思考，引导学生感知生命的可贵，懂得对生命的珍爱体现在对每一天甚至每一分、每一秒的珍惜上。又如讲老舍先生的作品《我的母亲》时，教师设置互动环节，让学生也谈谈自己的母亲，再顺势引导，让他们明白“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也”，懂得珍爱生命也是孝敬、感恩父母的体现。

2.3培养学生的逆商，提高抗挫折能力

多数中职生在初中时就因为成绩不好产生厌学情绪，老师不关注，同学瞧不起，家长恨铁不成钢，使得他们长期处于不良情绪中。语文教师要利用语文课堂渗透心理健康教育，培养学生的逆商，提高其抗挫折能力，让学生将生活中遇到的困难转化为不断进步的动力。如在介绍《鸿门宴》《念奴娇•赤壁怀古》的作者司马迁、苏轼时，教师可在“走近作者”这个环节让学生明白：一帆风顺只是对别人的美好祝福，十之八九的人一生会屡遭挫折。告诉学生对于挫折要坦然看待，积极应对，要提高逆商，懂得“一切苦难皆是财富”，学会给自己积极的心理暗示，变压力为动力。

3创设情境，培养学生良好的心理素质

3.1组织“课前3分钟”讲话，增强学生自信心

中职生总是认为自己学习能力差，不如普高生，缺乏自信心，失去学习的动力。针对这些情况，每次上课时笔者都会组织“课前3分钟”讲话活动，让全班学生轮流上讲台发言。学生站在讲台上，可以背诵文章，可以讲热门时事，可以谈身边的趣事或是自己近期的心情、感受等。笔者根据实际情况进行点评、指导。这样一来，既锻炼了学生上台发言的勇气，也提高了语言表达能力，从而达到增强自信心的目的。

3.2创设情境，分组合作学习，让学生体验快乐

在语文课堂上，教师可以让学生前后桌4~6人组成学习小组，围绕同一个学习任务合作探究、共同讨论。这样不仅促进了学生对相关知识和技能的学习，还提升了信任度与责任感，形成竞争与合作并存的人际关系，在合作探究过程中产生积极愉快的情绪体验，进而增强学习自信心。

3.3借助写作教学，搭建倾诉平台，进行心理疏导

中职生如果在日常学习生活中找不到倾诉对象或发泄方式，就会出现压抑、苦闷、失望、暴躁等不良情绪，既不利于学习，也不利于心理健康。笔者认为，中职语文教师可以借助写作教学，为学生搭建一个倾诉表达的平台。众所周知，开展心理健康教育的前提是了解学生，而写作教学恰恰是教师了解学生、进行师生间沟通的窗口。如刚入学时，教师可以给出“走进职校”之类的话题让学生写作，既让学生有话说，又能及时了解其思想、心理动态；还可以给出“宿舍趣事”等比较贴近学生生活的话题，让学生把内心真实感受写出来，教师在阅读批改时能及时发现问题并进行心理疏导，调节学生情绪，尽量避免一些始料不及的问题出现。

3.4利用第二课堂渗透心理健康教育

中职语文教师可以利用课余时间组织学生开展各种实践活动，引导学生动口动手，开阔视野，提升人文素养。如组织古典诗文朗诵比赛、班级辩论赛、职业生涯设计活动、“我爱我专业”演讲比赛等，不仅能够丰富学生的语文知识，提高口头表达能力、动手能力，还能使学生在潜移默化中得到思想熏陶，激发积极向上的情感，培养良好的职业道德和行为素养。

4开展赏识教育，引导中职生不断完善自我

赏识教育要求教师在教学过程中赏识学生，善于发现学生的闪光点，增强其自信心，引导其不断完善自我。中职语文教师要及时抓住教育契机，正确运用赏识教育教学方式，为学生营造良好的课堂环境，让学生在轻松的氛围中用积极的状态获取知识。此外，教师在评价时，要表扬学生的优点，以激发其学习动力。对于表现不佳的学生，教师在评价时也要先指出其优点，然后再指出不足之处并引导学生改正。通过赏识教学，学生与教师能够建立良好的关系，学生也会在这种良好氛围的影响下提高学习主动性，形成健康的心理，为今后良好品质的培养产生深远影响。综上所述，作为中职学校语文教师，要怀着“师者，父母心”的情感，时刻关注中职生身心健康，洞察当代中职生存在的思想问题，并充分利用语文这块充满生机的沃土辛勤播种、努力耕耘，适时、适当渗透心理健康教育，促进中职生形成正确的人生观和价值观，帮助他们塑造健全的人格，从而真正实现中职语文教学目标

作者：林婉曦 单位：汕头市卫生学校