学生心理健康与教育问题探讨

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【摘要】高校教育的重要性是不言而喻的，高校教育也是我国教育中的主要教育环节之一，而就现阶段而言，随着时代的变化和网络的发展，高校学生的心理健康问题慢慢突显出来，在大学生心理健康教育中学生的心理健康非常关键，所以，有必要加强学生心理健康教育，帮助学生保持健康的心态，本文也主要围绕高校学生的心理健康教育问题展开研究和分析。

【关键词】高校；学生；心理健康教育

1高校学生心理健康教育问题

1.1大学生活适应问题

当学生进入到大学校园中，学生的很多方面的情绪和心态都要进行调整，因为大学校园对于学生而言，是一个全新的环境，学生在全新的环境内，自然会面临着全新的问题，学生往往都是离开熟悉的家乡来到大学校园，在大学校园里真正脱离父母和亲朋好友的关爱和照顾，心理承受能力差的学生在这时就很容易出现心理问题。

1.2学业问题

高校教育主要就是培养学生的专业技能，促使学生自主学习，而在教学过程中，也能够充分发挥学生的主体作用，但是这样的教学模式和初高中教学模式是有着非常大的差异的，很多学生的自控力太差，难以适应高校教学模式的同时，容易放松对自己的要求，并且难以投身于大学学习中，最后导致学习成绩不够理想。

1.3情感问题

高校学生现阶段正好处于青春期，无论是生理还是心理都已经到了一个相对成熟的阶段，也因此，高校学生对异性的渴望更加强烈，但是高校学生谈恋爱的理由还是有很大的差异的，部分学生是因为大学生活闲余时间很多，所以才将生活重心投向爱情，而有部分学生则是为了未来成家做打算，只有小部分学生是因为彼此吸引，才产生出爱情的火花。但是有很多学生都在谈恋爱的过程中显示出不小的人格缺陷，例如只看重自己能够在爱情中得到什么，却不问自己为爱情付出了什么，以及过分丧失理智，难以约束自己的行为等等。而学生在爱情中人格缺失的表现也会影响到学生的学业，很多学生因为沉迷爱情，所以不思进取，对于自己的学业毫不关心。但是在这样的情况下，学生因为不够理智和不够成熟，在恋爱中一旦遇到挫折就可能会作出极端的行为。

1.4网络成瘾问题

网络不但为学生的学习和生活提供了非常多的便利，也为人们的生活带来了很多新的问题，就针对高校学生而言，很多学生沉迷网络，荒废学业，并且因为学生是网络的主要受众，受网络的影响是最大的，学生的很多行为都带有网络的影子，但是学生往往不会运用网络进行学习，只会运用网络打游戏或是聊天等。尤其是有一部分学生已经将自己从现实生活中抽离出来了，投身于网络世界，完全失去了正常的作息和人际交往，并且随之往往还会伴随心理承受能力差和学习情况不理想等等问题，网瘾对于学生的生活和心理健康已经造成了严重的损害。

1.5自我意识太强，人际交往存在障碍

由于当前有相当一部分的大学生是独生子女，因此在性格方面也存在一些独生子女的特点，例如自我意识太强，团结意识太薄弱，正是因为这些原因，也使得这些高校大学生在人际交往的过程中容易遭遇不顺利的情况，不能够及时关注别人的感受，也不能够考虑到集体利益，一切以自己的感受和想法为先，在和人交往的过程中遇到矛盾，往往也无法通过与人沟通解决，甚至还会激化矛盾。而当面对陌生人时，这部分大学生则有可能出现过于紧张、拘谨的情况，这就是当前普遍存在于大学生身上的人际交往障碍问题，人际交往障碍问题是一定会影响到学生的学习和生活的，所以，学生应该意识到问题的严重性，并且配合学生的心理健康教育，努力地克服人际交往障碍。

1.6承受能力较差。团队协作意识不强

在上文中就提到独生子女的独生子女观念是相对利己的，而作为家里的掌上明珠从小到大都生活在家庭的关心和宠爱中，虽然大学生看似经历了各种考试的历练，但是在心态方面，大学生还是孩子，没有见过社会的风雨，父母对他们的保护和溺爱，使得他们已经不知道该如何面对生活和社会，心理也更加脆弱，而想要让学生能够在日后面对困难时都能够勇敢地克服，那么就必须要提升学生的各方面能力，并且也一定要提升学生的心理素质，让学生能够勇于面对挫折，而不是逃避社会和现实。

1.7来自学习和生活的压力

学生在进入大学校门之后就会发现之前的学习生活与大学生活有很大的不同，从某种角度而言，大学生生活相对初高中生活更加自由，但是从另一种角度去看，大学生活使学生失去了约束，如果学生做不到自觉、自律，那么学生就会受到很大的影响，不仅仅是学习上的影响，还有生活上的影响，因此，就必须要及时调整学生的心理状态，帮助学生化解压力，而除了大学生活与学生的过往的生活所带来的不同对学生的影响之外，还有家庭经济条件也会对学生造成非常大的影响，因为在初高中的时候，学生的家庭环境如何在外表上看看不出太大的差别，但是在大学生中，学生之间容易兴起攀比之风，家庭条件差的学生容易自卑、胆怯。

2加强高校学生心理健康教育的对策

2.1开设大学生心理健康教育课程

在高校中，应该配备心理专业教师，也应该开设心理健康课程，所有的高校学生都应该学习心理健康课程，让自己在系统的学习过程中，了解更多的心理学知识，养成良好的心态。同时，大学生心理健康课程还能够帮助学生完善人格，提高心理承受能力。而学校应该创设更好的条件用来开展心理健康教育课程。课堂作为心理健康教育的主要渠道，教师应该丰富自己的教学手段和教学方式，让心理健康教育课程的作用得到更好的发挥。

2.2开展切实有效的校园心理咨询工作

校园心理咨询其实就是一种帮助教师和学生之间加强交流的途径，在校园心理咨询中，学生能够吐露自己的心声，教师也能够了解到学生的心声，而心理咨询还能够帮助学生排解烦恼，疏通学生的心情，让学生能够更加准确地认识自己，也让学生能够以一种积极的心态面对社会。所以高校是有必要建立心理咨询平台的，让学生能够通过心理咨询平台和教师进行沟通和交流。当然，在构建平台的过程中，专业的心理咨询教师是非常重要的，有了专业的心理咨询教师就能够对学生的情况有一个更好的把握，而在大学生心理咨询中，不但能够提高学生的心理承受能力，也间接地促进了高校学生管理工作的发展。

2.3拓宽学校和家庭心理健康教育交流的渠道

对于学生而言，社会教育和学校教育，以及家庭教育都是非常重要的，而家庭教育对学生成长的影响是最大的，高校应该积极和家庭配合，帮助学生完善人格，具备良好的心理素质。高校也可以通过建立家庭和学校之间的联系制度，更加便捷地了解到学生的家庭情况，让学生的家长配合学校的心理健康教育工作，同时学校也应该积极宣传心理健康知识，学生家长也有必要了解心理健康教育知识，因为学校和学生家庭的良好配合，能够给学生带来更大的帮助。学校还有义务让学生家长随时了解到学生的情况，加强学生家长对学生的了解。

2.4社会高度关注大学生心理健康问题

因为层出不穷的大学生新闻，使得当前无论是政府还是媒体都十分关注大学生心理健康，对大学生心理健康的重视主要体现在对学生的生活环境的塑造已经对大学生的上学资助的力度方面，从这两方面对大学生进行帮助，也能够结合育人和励志，让大学生能够在一个健康、稳定的环境下成长，至于媒体对于大学生的关注是体现在对大学生行为的宣传方面的，尽可能地借由对大学生积极行为的报道，来感染其他的大学生，为大学生树立阳光、健康的形象，也让大学生能够受到这些正能量的影响，也作出正能量的行为。

2.5学生应该学会自我心理调节

高校应该培养学生积极向上、阳光健康的处事态度，让大学生能够以一颗豁达之心看待事物，同时也应该增强大学生的心理承受能力，让大学生不至于因为心理难以承受而逃避现实，最后，调节大学生的情绪也是非常重要的，大学生必须要学会自我调节，如果大学生不能够做到自我调节，那么大学生必然无法做到不受社会的不良风气的影响，也无法正确地认识人生和理想，如果学生能够完成心理角色的转换，从高中生的身份转换为大学生，那么学生自然就能够更加积极地面对大学期间所遇到的问题。而除了要培养乐观、积极的人生观之外，还应该培养大学生的耐挫能力，耐挫能力将直接决定大学生能否有直面问题和困难的勇气，也将决定大学生能否保持和社会的稳定的、和谐的关系，而不是游走在社会的边缘，无法融入社会，耐挫力能够直接帮助学生在经历了困难之后完善自己，利用困难使自己成为一个更加优秀的人。而调节自我情绪就是大学生的必修课，只有学会调节自我情绪才能够让大学生意识到情绪的消极和积极，以及消极情绪可能给自己带来的负面影响，而积极情绪会给自己带来什么样的帮助，合理地宣泄情绪就能够帮助学生保持良好的心理状态。

3结语

高校学生是祖国的未来，所以高校学生的心理健康应该加倍受到关注，无论是学校还是心理健康教师都应该更加重视学生的心理健康。而开展高校心理健康教育活动，主要就是帮助学生完善人格，树立正确三观，让学生能够带着良好的心态面对人生道路上所遇到的一切，也能够在一定程度上提高学生的竞争力。

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作者：张建灿 单位：南昌工学院