辅导员心理健康论文

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一、影响辅导员出现心理方面问题的因素

(一)工作压力大

在大学校园里，辅导员的工作范围是非常广泛的，细化到学生学习和生活的方方面面。同时，辅导员工作还存在许多隐性的内容，比如奖学金的评定、宿舍卫生管理、催缴学费等。此外，辅导员还要常常处理一些突发事件，经常是“两眼一睁，忙到熄灯”。繁琐的工作使得辅导员常常超负荷劳动，从而使自己对工作的兴趣和热情降低了。

(二)认同感低

部分高校的考评制度还很不健全，而辅导员的工作都是琐碎的，工作成果都是无形的，难以量化。往往是辅导员的自我评价高于绩效考评值，使辅导员产生“干多干少一个样，干好干坏一个样”的心理，失去对工作的兴趣。

(三)收入分配不平衡

在大学校园里，辅导员往往充当多重角色，管理者、服务者，同时还肩负着学生思想教育的工作。辅导员工作的付出往往比其他教师多很多，但是薪酬待遇却经常低于其他同级别的教师。同时，在职务的升迁方面也比其他教师的机会少，往往形成“多劳不多得”的情况。时间久了就会严重影响辅导员的工作积极性，产生心理不适。

(四)辅导员的自身心理素质较差

现阶段，高校辅导员大部分是刚刚毕业的本科生或研究生，缺乏工作经验，接触社会的机会比较少，心理承受能力也较低。而高校辅导员在工作过程中所要承担的责任太重，遇到的突发事件太多，处理不好就容易产生挫败心理。但是，目前高校辅导员并没有经过有效的心理技能培训，导致出现心理问题时不能自己消化，缺乏自我调节能力。

二、解决辅导员心理方面问题的措施

根据辅导员心理状况的研究报告，将从以下三个阶段入手，试图解决辅导员心理现状。第一阶段:了解辅导员的心理现状后，将本校的一线辅导员集中起来，采取现场讨论的方式，充分认识辅导员形成这种状况的“症结”，然后对症下药。积极制定方案以及有效措施，明确本次报告显示出的主要问题之所在，开展综合研究，最终解决辅导员的心理方面问题。第二阶段:对辅导员进行心理培训，学习有效的解决辅导员心理问题的解决方法，开展相关工作。

(一)自身调适

1．要正确认识自我，调整心态。辅导员要想保持良好的心态，就应该正确认识自己，明确自己长处和短处，全面了解自己的能力。同时对自己的工作有明确的目标，减少和避免与他人的对比。在工作过程中遇到不愉快、不顺心的事情，要学会调节自己的心态，学会转移自己的注意力，从另一个方面看问题。更要学会宣泄在工作中产生的不良情绪，通过正当的娱乐活动、体育运动等方式排解不良的情绪。

2．要学会管理自己。一是时间管理。辅导员工作是复杂和繁琐的，需要大量的时间去完成。但是辅导员的时间是有限的，因此就需要辅导员合理安排时间，分清轻重缓急，有条理地完成工作。二是生活方式的管理。辅导员的工作量大，往往是早上上班，晚上很晚才回家，几乎将自己所有的时间都给了工作。因此辅导员就要在工作之余充分的享受生活，养成合理的生活方式，多休息、适当地旅游、回归家庭等等，以此来缓解自身的心理问题。

3．要提高自身的心理素质。作为一名高校辅导员心理健康很重要，它不仅能对辅导员德育工作的开展发挥重要作用，同时对辅导员自身也有着不可忽视的作用。因此，辅导员要接受一定的专业心理培训，多看心理健康方面的书籍，不断提高自己的心理健康水平。

4．要提高自己的能力。辅导员在工作过程中要不断学习文化知识和经验技能，不断提高自己的工作能力和解决问题的能力。在遇到复杂问题的时候能够顺利地解决，提高自己的自信心。

(二)学校调适

1．学校为位辅导员创造良好的工作环境，学校要合理减轻辅导员的工作压力。学校要根据教育部的相关规定控制辅导员管理学生的数量在合理的范围之内。同时，学校要明确辅导员的工作职责，制定合理的工作条例，让辅导员的工作有章可循，提高辅导员的工作效率，减轻辅导员的工作负担。

2．学校制定科学的奖惩机制。学校可以针对辅导员的工作内容和工作性质制定贴合辅导员工作实际的绩效考核标准，尽量让辅导员的付出得以回报。同时，学校还应该在政策和待遇上予以倾斜，在辅导员职称评定中予以帮助，尽量做到同工同酬、按劳分配，尽量解决在工作中分配不均的问题。

(三)家庭调适

辅导员的工作繁忙、复杂，往往忽视了对家庭的关心和照顾。这种情况就要求家庭成员对辅导员的理解和支持。给以更多的关心和更多家庭重担的承担，尽量减少辅导员的后顾之忧，减轻他们对家人的愧疚感，更全身心投入到工作中。

(四)社会调适

从社会角度看，要提高辅导员的社会地位，提高人们对辅导员的认同感，从而减轻辅导员的心理负担，为维护高校辅导员的心理健康提供良好的外部社会环境。第三阶段:通过各项工作的开展，本校一线辅导员心理出现的多种问题基本得到解决，辅导员在工作中反映出的状况较之前有了明显的改善。主要的心理问题通过调试取得了初步的成果。但是，在工作的开展过程之中，还是会遇到一些突发的问题，又会出现一些新的心理问题，我们将不断完善对此类问题的研究，以解决辅导员面对的新的心理问题。辅导员心理健康水平对其工作具有重要的作用。因此，促进辅导员良好心理素质的形成有着不可忽视的重要意义。希望各部门都能重视辅导员的心理健康，辅导员也能通过多种有效的途径提高自身的心理健康水平，以饱满的精神状态全身心投入到学生工作中，为学生排忧解难，使学生能以愉快、轻松的状态完成大学学业。

作者：刘文涛 单位：铁岭师范高等专科学校