开展中小学体能课程浅议

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摘要:本文基于对“全人发展，首选体育”的理念的思考，从开展中小学体能课程的外在环境条件和内在需求两个方面出发进行探讨分析。分析得出:①当外在环境条件和内在需求形成合力，开展中小学体能课程或能为体育教学工作提供一种新思路;②全人发展，首选体育，开展中小学体能课程已成为一种现实需求，体能训练的方式和手段或能在体育教学中更好地实现体育特有的育人功能。

关键词:体能课程;体育教学;身体素质

体育作为一种以身体活动为手段的教育，能塑造人的性格和气质，彰显大气灵动之态。基础体能是体育的重要组成部分，也是健康体质的关键支撑点。防疫常态化下，增强体质、提高免疫力的重要作用愈加凸显。基于“全人发展，首选体育”的教育理念和当前社会环境的思考，开展中小学体能课程为中小学生如何增强体质、健全人格、锤炼心志，实现德智体美劳教学的深度融合，以达到全人发展的目的提供了新思路。

一、开展中小学体能课程的外在环境条件

(一)学生体质下降是开展中小学体能课程的社会背景

我国体育与健康课程改革在十几年的不断探索创新中取得了显著的成果，但是中小学体质健康问题愈发严重，特别是力量、耐力等身体素质指标依旧呈下降的趋势［1］，其他指标的下滑势头也未完全控制住，如视力不良检出率越来越高［2］，肥胖儿童数量日益增多［3］。为应对学生体质健康问题，国家决策部门相继出台各种政策文件，举办各类活动:2006年教育部、国家体育总局、共青团联合《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》，2007年中共中央、国务院印发《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，2008年教育部、国家体育总局、共青团联合开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的通知，2012年国务院办公厅转发教育部等部门《关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》，2016年国务院办公厅《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》等。国家试图通过这些措施扭转学生体质持续多年下降的局面，但结果却不太乐观，学生体质健康的主要问题依然存在。关于加强学校体育工作的文件和通知中指出，学校体育是整个教育事业的薄弱环节，学生体质健康水平是学生素质的明显短板［4－5］。也就说明如何开展学校体育，切实增强学生体质水平成为现阶段甚至以后相当长一段时期内的主要任务，这也为设计和开发中小学体能课程提供了切实的社会背景。开展中小学体能课程的目的是提高学生的身体素质，使学生拥有强健的体魄，也有益于塑造健全的人格。根据学生生长发育的生理、心理特点和各项身体素质的发育敏感期，在原有体育课程的基础上，融入体能训练的干预方法和手段，开发制定适合普通中小学生的体能课程，以达到增强学生体质水平的目的。

(二)课程改革为开展中小学体能课程提供空间

自1999年开始，体育新课改经历了理论准备期、激情进入期、争论反思期、改革修正期、过渡转换期五个阶段［6］。早在理论准备期时，在教育部体育卫生与艺术教育司的领导下，编写教学大纲的高校专家团队就提出“开放与放开”的理念，以改变教学内容的僵直性。随着课程改革的不断深化，教学内容的选择也成为变革讨论的焦点，内容选择权下放的观点越来越受到关注。至此，新课标只注重目标结果，不具体确定教学内容，以充分的灵活性适应于地方社会发展的现实需要，以显著的特色性适应于学校的办学宗旨和方向，以选择性适应于学生的个性发展。将具体内容的选择权逐渐移至教育前线，地区和学校有了创新和实践的空间条件，为中小学开展体能课程提供了平台，就可以给予学生更多的学习和锻炼的机会。

(三)我国体能训练的兴起为开展中小学

体能课程打开新思路在竞技体育中，体能训练是提高运动成绩的重要环节。20世纪90年代末，结合现实国情，我国开始吸收融合国外先进的体能训练方法、技术和经验，积极投入到奥运会的备战中，体能训练实践研究的热度急速升温［7］。经过20年的不断创新发展，我国竞技体育的体能训练手段和方法取得了显著的进步，也使我国在世界大赛的舞台上有了立足之地。现阶段，我国竞技体育在体能训练领域不断创新融合、移植学习，呈现出蓬勃发展的新气象。未来需要更多的教练型教师，将部分竞技体育中先进的运动手段、体能训练方法融合到学校体育中是既定的发展趋势。例如从体育教学器材的角度来看，高水平训练的器械对于各方面的身体素质有着非常强的针对性，融合中小学生学龄特点，在学校体育中引用六边形、软梯、瑞士球等轻便柔软、安全有趣、色彩丰富的专门性练习器材，提高中小学生体能训练的专业度，弥补常规训练方法的枯燥单一，能有效地提升学生学习的积极性，为中小学生体质健康的发展提供新思路。

二、开展中小学体能课程的内在需求

(一)身体素质发育敏感期的落地需求

敏感期是指人体生长发育的黄金时期，身体素质发育敏感期是指在儿童青少年生长发育过程中，各项身体素质出现的一个或几个增长速度特别快的年龄段或年龄点。大量学者的研究表明，各项身体素质发育敏感期主要集中在中小学阶段。针对学生敏感期开设体能课程，安排相应体能素质练习，不但可以有效地提高学生身体素质，改善学生的体能状况，还有益于塑造学生健康的观念，提升自信心。根据身体素质发育敏感期，不同身体素质的发展在各水平阶段的《体育与健康》课程中都有所侧重。小学阶段主要以柔韧、速度、灵敏和平衡为主，辅以发展力量和心肺耐力;初中阶段，则以发展肌肉力量和心肺耐力为主，辅以发展灵敏、速度、柔韧和平衡。而一般体育课程内容的素质训练针对性不强，以教学为主，训练相对较少，因此，针对中小学生开设体能课程成为身体素质敏感期落地的具体需求。

(二)体能训练是提高体育教学质量的有效手段

体能是影响身体运动能力的重要因素，一般体育教学会促进体能的发展，反之，科学系统的体能干预也会有效提高一般体育教学的质量，使学生更易掌握体育运动技能，在运动中获得成功的难度降低，获得成就感变得简单，自信心逐渐建立，从而让学生自觉地走出教室，走向操场，爱上运动，养成终身运动的习惯，形成运动能力与兴趣习惯的良性循环。基础体能是影响学生运动学习能力和体育课程教学进度的关键所在，拥有超学龄基础体能的学生，往往也拥有更强的学习能力，对知识与技能的消化速度也相对较快，所以在身体和心理上更愿意去尝试难度较高的运动内容，为学生将来在运动上的自主选择做好充分的准备，正是因为有了强壮的体魄，才更容易学会勇敢。综上，体能训练是提高体育教学质量的有效手段，也是当前提高体育教学质量的迫切需求。

(三)体能课程是落实“全人发展”的重要一环

没有强壮的体魄，哪里来勇敢的心。体能训练是学生进行身心修炼的重要手段，是落实“全人发展”的重要一环。灵动的身心是“全人发展”的基石，健康是灵动的基础，体能课程既是身体训练的一般手段，也是塑造人格的重要途经。在体能课程的训练中，学生能不断地经历挑战、失败，不断地积累经验教训，不断地磨炼意志，培养永不言败的精神。体能训练上升到体能课程是将育人功能恰到好处地融入系统的体能训练中，在这个充满对身体和意志品质考验的训练过程中，也正是“以爱育爱”的最佳时机。通过使用针对性的激励语言对学生的进行动作提示，帮助学生纠正和完善动作技术的同时，也有助于学生建立自信，克服困难，享受突破极限、超越自我的乐趣，挖掘学生内在深处的无限潜力，为今后的学习、生活和工作打下坚实的身体基础和心理基础。

三、总结

综上所述，①当外在环境条件和内在需求形成合力，开展中小学体能课程或能为日常体育教学工作提供一种新思路。②全人发展，首选体育，开展中小学体能课程已成为一种现实需求，体能训练的方式和手段或能在体育教学中更好地实现体育特有的育人功能。

作者:陈麒先 陈兆烽 单位:北京市正泽学校