身心健康规划全文(5篇)

摘要:高校大学生是中国实现民族伟大复兴、改革开放和社会主义现代化建设的栋梁之材，高校大学生的安全教育是保证学生顺利走向社会的前提，他们的健康成长和安全关系国家的长治久安和兴旺发达，事关社会的繁荣稳定发展。在新经济环境下高校创新大学生安全教育管理体系，营造和谐、安全稳定的校园环境，培养大学生应具备的价值观、人生观、社会责任和安全综合管理能力。

关键词:大学生安全;安全教育;职业规划;积极心理学

一、高校大学生安全比较突出的现状

(一)在校大学生学业安全问题

大学生在校的主要任务是学习，但随着学分制的实行，给学生更多自主选择的同时，对学生的自我管理和学习自主性提出更高要求。在大学里还有一些学生把挂科当成“荣耀”，平时不认真学习，上课能逃就逃，通宵玩游戏，导致成绩下滑、补考、旷课、违纪等问题而延迟毕业。还有部分大学生期末考试就临时抱佛脚，只求能及格;沉迷游戏、沉迷网络、逃课等现象;没有成就感、没有理想、没有抱负、求知欲不强烈、学习没有紧迫感、没有好的学习方法。对前途迷茫，就业选择困惑，未来发展不确定。这些现象的本质是学生没有学习计划，对自己的将来没有进行职业生涯规划;没有长期目标，又无近期学习计划。因此，对学习有逃避心里，缺乏自身考虑，才会出现荒废学业。

(二)在校大学生身心健康安全问题

1．身体健康状况

摘要：高中阶段是学生身体与心理发展的关键时期，学生的身心健康不仅影响着其高中阶段的学习与生活，更会对学生未来成长产生深远影响。体适能课程引入高中体育教学将有效发展学生体育核心素养，从多维度改善学生综合素质，本文研究从体适能的概念及价值入手，探究体适能课程在高中体育教学中的应用策略。

关键词：体适能课程；高中体育；应用

高中学生身心素质的健康发展对于人力资源积淀、科技创新发展、变革动力激活具有重要意义，物质生活持续向好的同时高中学生的膳食结构与生活习惯也发生了潜移默化的改变，肥胖、近视、高血压、神经衰弱等问题成为困扰青少年健康的新因素，高中学生的文化课程压力较大且运动时间有限，身体素质指标呈现持续下滑趋势。从体适能教育角度切入能拓展和丰富高中体育教学内容，改变当前高中体育教学现状并丰富体育教学内涵，因此以高中学生身心发育特征为准绳，使高中学生主动参与学习，发展高中学生健康认知的同时，提升高中学生身体技能，奠定终身体育的坚实基础，具有重要意义。

1体适能课程作用分析

高中体适能课程同时涵盖了健康体适能和技能体适能2大模块，前者重点关注高中学生的心脑血管、骨骼肌肉以及其他器官组织的全面发育，使高中学生能够进入良好的学习与生活状态，依托肌肉耐力、身体柔韧度、心肺耐力等指标有效评价高中学生的健康体适能水平；后者以高中学生的综合环境适应能力为主要提升目标，确保高中学生能够在各种复杂环境下快速适应，涵盖了协调性、灵敏度、平衡力、反应速度等关键要素，健康体适能与技能体适能共同构成了体适能课程。

1.1有效发展学校体育

学校体育是青少年身心健康发展的核心基础，同时也是体育教育的主要构成，学校体育教育改革要以学生健康体魄与积极心理培养为主要目标，认知、技能、情感是学生身心健康发展的主要着力点。高中体育与健康课程作为一门必修课程的重要性日益提升，高中学生身体素质提升与健康认知发展均需要依托高中体育课程实现。体适能课程对高中学生的身体素质发展和终身体育观念培养具有积极意义，借鉴国外成熟经验引入体适能课程能够更好地满足高中学生健康发展需求，推动高中学生身心健康发展，从认知、表现、情感等层面有效发展高中学生的健康体育理念与身心健康行为。

“昔孟母，择邻处。子不学，断机杼。”在古代，孟母为了教育好儿子不惜三次搬迁以求好的学习环境，成为教育孩子成才的典范，体现了千百年来中国人的传统教育观念以及对育人环境的重视和追求。校园作为学生学习生活的主要场所，其环境设计对学生的心理和行为会产生一定的影响。

一、校园环境建设在现代教育中的意义

环境育人是现代美育的重要组成部分，是以“美”来陶冶人的情操、静化心灵从而达到美育的目的。美育，又称为审美教育，是指以美的标准培养人的行为和情感，实现人的全面发展。通过美育，可以让人拥有美的理想、情操、品格和素养，以及欣赏美和创造美的能力，使人受益终身。校园是培养学生世界观、人生观、道德观和审美观的重要场所。校园环境作为一种无形的力量，对学生的道德、情感、意志和行为起到潜移默化的影响。良好的校园环境对学生的身心健康有着积极的促进作用。学生在绿树成荫、鸟语花香、窗明几净的校园中，能够产生积极的情绪和情感状态，这种心理上的影响会进一步促进学生身心的健康成长，是课堂教学所不能替代的。

二、校园环境设计促进学生身心健康发展的方法和原则

校园环境设计从校园硬件基础设施、景观环境和人文环境等方面进行规划和设计，从而满足师生的教育教学和日常生活。校园硬件设施是学校的主体，是校园环境设计的重要组成部分，是师生学习、工作和生活的主要场所。景观环境是校园环境的基础，通过植物的种植和搭配美化校园环境。人文环境能够凸显校园文化的氛围，是学校文化风貌的体现。

（一）校园硬件基础设施设计

校园硬件基础设施是学校功能的体现，为校园教学、生活等提供良好的物质基础，体现了学校的教育理念与职能。校园硬件基础设施的设计应布局合理、功能完善，体现人体工程学、环境科学和使用功能等科学特性。教室作为学生学习的主要场所，需要充足的采光、均匀的照明，应减少强光或弱光对学生的影响，缓解学生的疲劳、紧张和焦虑，提高学生的注意力和学习效率。室内温度和湿度也应保持适中，温度过高或过低都会影响舒适度，良好的通风能够保障学生的健康。教室应当选择柔和的色彩营造安全、舒适的氛围，如浅蓝、浅绿、米黄，给人以舒适宜人的视觉感受。在宿舍建设方面，应当提供明亮、卫生、整洁的宿舍环境，使学生能够在一天的学习后好好休息，达到放松的目的。其他设施如运动场也是校园基础设施的重要部分，是保障学生德智体美全面发展的重要基础设施，其形状、位置和布局都应满足学生的需求，也应符合校园的整体规划。

当今时代，快节奏的生活步调与高强度工作环境背景下，多数人群逐渐出现心理抑郁、精神压抑、身体亚健康等问题，严重困扰了大众生活、工作质量，有些严重的甚至直接影响人们生命安全；同时，伴随环境污染问题日益严重，各种因环境原因而引发的疾病，也开始频繁出现于人群之中。基于此，社会开始注重园艺景观在医学疗养康复中的发展，康复花园与农业景观便是在此情况下所产生的全新疗养康复理念。本文将结合广西师范大学出版社出版的《康复花园》，分析农业生态花园在医学疗养康复中的积极意义，从实际角度探索促进农业生态花园运用于医学疗养康复的有效路径。

（美）戴维•坎普编、潘潇潇译的《康复花园》，主要以促进人类健康为原则，辅助人们治疗心理与身体方面疾病为目标的景观设计类书籍，对维护人们身心健康，改善社会疗养康复环境具有不可忽视的现实作用。康复花园不仅利于治疗疾病，更重要的是能帮助人们释放心理压力、缓解精神紧张，起到安抚情绪、舒缓精神压力的作用。所以，本书精选国内外经典康复花园案例，结合专业理论知识全面阐述康复花园设计的理论知识，对人们创建良好医疗康复环境具有指导作用。该书分别从康复花园类型、功能作用、构建元素及未来发展方向等方面，对所选案例进行全方位、多角度的探析，可使读者在理论结合实际的论述形式中，快速掌握书中内容，可读性极强。

农业生态花园宗旨是在规划农业园区时，利用科学手段创建一个接近自然、充满人性化的生态环境氛围，让人们身体在此环境中得到治愈与疗养，在宁静氛围中找回内心的平静与祥和，进而促进身心健康发展。而医疗康复主要目的是帮助患病者恢复身体健康基础上，为其疏导因疾病而产生的心理问题、化解负面情绪，与农业生态花园建造目的有异曲同工之处。《康复花园》强调生态景观虽有助于患病者恢复身体健康，但更重要的是利于人们放松心情——不管是患病者还是健康人群，都可在良好生态环境中获得心灵慰藉。所以，促进农业生态花园在医疗康复中的融合发展，对提升医疗康复水平具有重要意义：首先，农业生态花园的创建，可为实现理想医疗康复目标提供最佳疗养康复空间；其次，农业生态花园所设置园艺活动，可让人们在亲自参与种植和养护过程中，强化身体运动机能，忘却悲观思想；最后，生态花园中的各类动、植物可刺激人类视觉、听觉及嗅觉等感觉器官，让人们各身体器官活跃起来，以降低其患病的概率。

根据上述内容来看，农业生态花园在医疗康复中的应用是大势所趋，相关人员应充分认清这一点，积极促进农业生态花园在医疗康复中的应用。作者参与昆明医科大学2020教研教改一般课题（2020-JY-Y-028）、昆明医科大学2020年度大学生创新创业教育教师研究课题（CXCY2020002）时，发现康复花园未来发展趋势良好，且《康复花园》也明确说明康复花园的设计与建设，必须遵守应用方功能需求与构建意见，并以此为标准选取建设要素，最大限度发挥花园治愈、疗养作用。因此，设计师可以基金项目研究成果与该书内容为参考，从以下两方面深化农业生态花园在医疗康复中的应用实践：

一方面，针对医疗康复功能需求合理规划农业生态花园，加深人们对疗养康复性农业生态花园的认识。农业生态花园与其他景观园艺的不同之处在于，可实行功能区域划分，即可根据使用功效不同将生态花园划分为不同区域，以满足使用者应用实践需求。所以，创建医疗康复空间前，农业生态花园设计者需对医疗康复类型有所了解，如开解心理问题、消除负面情绪、延缓器官衰老等；之后再按照疗养康复需求划分农业生态花园功能区域，确保所建花园生态环境符合医疗康复要求。此外，《康复花园》详细解读了不同疗养康复功效的花园设计，人们可将这些理论知识作为宣传推广内容，使人们清楚意识到构建疗养康复花园的必要性，为促进农业生态花园的融合应用奠定思想基础。

另一方面，具体创建时汲取传统医学中的优秀理论与实践经验，将人文关怀融入设计、建设细节之中。经国内外诸专家学者研究表明，传统医学对构建符合医疗康复需求的康复花园具有辅助作用。人们将农业生态花园运用于医学疗养康复时，应先提前熟悉并掌握传统医学相关知识信息，如中医明确表示人与自然和谐相处是推动人类身心健康的重要因素，将这些信息作为指导康复花园建设的理论依据，创造具有浓厚民族色彩的疗养康复类农业生态花园。《康复花园》不但利用大量高清、精美的图片介绍国际经典康复花园案例，还借助细致绘图技术和手绘图纸，展现所选康复花园建设细节，对人们处理花园建设细节有借鉴价值，因此，在农业生态花园中体现人文关怀时，人们可以此内容为参考，发展以人为本的医疗康复体系。

言而总之，园艺疗法是医学疗养康复体系中不可或缺的组成部分，农业生态花园作为实施园艺疗法的主环境，其具体应用实践的发展，自然影响医疗康复效率的高低。对此，多数人群身心处于亚健康状态情境下，康复花园的创建势在必行。农业生态花园设计者可与社会医疗康复机构合作，推进农业生态花园与医疗康复的联合，共同促进医疗康复花园的发展。

【摘要】啦啦操运动项目作为一个新兴项目近十年迅速发展，教育部提出的“一球一品一操”使啦啦操成为了中国校园体育的特色运动项目。2016年全国啦啦操委员会和全国大学生体育协会联合出版了全国第二套啦啦操规定套路，其中增加了幼儿啦啦操的三种舞种，根据幼儿身心发展特点和接受能力创编具有幼儿特点的啦啦操动作，这标志着啦啦操运动已覆盖了大、中小、幼儿各个阶段，也丰富了幼儿教学的内容。本文以汉中职业技术学院作为研究对象，从该学院的学前教育专业入手，探讨在学前教育专业开展幼儿啦啦操的必要性，为幼儿啦啦操的发展和学前教育专业的发展提供理论性的参考建议。

【关键词】学前教育；幼儿啦啦操；必要性

1幼儿啦啦操的发展

在2016年全国啦啦操委员会和全国大学生体育协会再次联合出版了全国第二套啦啦操规定套路和示范套路将幼儿啦啦操列入其中后，幼儿啦啦操开始逐步走进大众的视野，学校幼儿啦啦操的学习和举办、各种培训学校幼儿啦啦操的表演、幼儿啦啦操教师的专门培训等等，使得幼儿啦啦操让更多的学校、教师、家长等知道和了解了幼儿啦啦操是什么。幼儿啦啦操动作简单、节奏欢快、变化较少、编排简易、参与人数多，成为各个幼儿园举行活动的首选。由于啦啦操运动项目在近十年的快速发展，已经使啦啦操运动项目走向正轨，因此幼儿啦啦操的发展有了明确的目标和前进的方向，在2017年首届全国幼儿啦啦操锦标赛在清华大学体育馆举办，标志着幼儿啦啦操已完全可以以独立赛事存在于啦啦操运动赛事之中，同时越来越多的单位和学校开始主动投入到幼儿啦啦操的学习和教学中，开启幼儿啦啦操发展的新方向。幼儿啦啦操的发展对啦啦操项目的发展无疑是举足轻重的，它填充了啦啦操项目在幼儿阶段的空缺。

2幼儿啦啦操对幼儿身心健康发展的影响

幼儿阶段是人成长的关键时刻，幼儿身心健康的好坏很大程度上影响了其将来的自身发展。幼儿在幼儿园期间对知识的要求并不太高，而大都集中在培养良好的性格、与人交流以及动手能力上。幼儿时期的孩子需要在不断地鼓励下才会有一个良性发展，但是并不是所有的家长都会对自己的孩子有一种舞蹈上的规划，也不是所有的小朋友都适合去学习舞蹈，如果在幼儿园期间进行比较难的舞蹈，可能不小心会对某些孩子带来一些自卑感，如果进行一些简单的舞蹈又会显得没有章法或是形成不了该幼儿园的特色。因此，幼儿园应该寻找简单同时又有一定风格的舞蹈活动作为该幼儿园的特色项目，并且可以推广出去和各个幼儿园进行互动或是举办幼儿园之间的交流比赛，从而进一步扩大幼儿的交流活动、促进幼儿身心健康的发展。

3学前教育专业开设幼儿啦啦操课程的优势